третий день на атаке, вчера писать не когда было, сегодня кофе с молоком утром, в обед тефтельки куриные, а ужин я ещё не придумала. Зато вчера делала салат "под шубой" и подумала,а почему бы на чередовании не приготовить его только без картошки, заправить майонезом по рецепту Дюкана, наверное будет вкусно. На весы не ставлюсь, пусть в конце будет сюрприз

Привет всем, сегодня собралась с мыслями и решила попробовать Дюкана. Мне 25 лет, рост 174, вес 77. Хочу 60. За новогодние праздники наела 2 кг. Домашним ничего не говорю. Пробовала худеть,но как только мама, муж или кто-то другой узнает сразу начинают мешать. Муж подкалывает, мама вкусненькое наготавливает, подружки говорят, что и так всё норм ( им можно так говорить обе около 50кг весят) Поэтому худею втихомолку. Правда очень хочется общения, тем более с теми кто также худеет. Поправилась после 2 родов, дочке 1.5, кормлю грудью, правда собираюсь прекращать это баловство. Меню меня устраивает, решила на неделю составлять план питания, чтобы было проще. Сегодня утром было только кофе, в обед жарила на сухой сковороде котлетки из куриного и индюшиного филе с лучком. Вкусно, сытно. Прям даже объелась. Буду рада общению!!!!!!!!!