Йога и прочие телодвижения

Дома йогой заниматься очень тяжело. Лучше тогда Синди Кроуфорд и прочие подобные динамичные штуки. По йоге лучше найти хорошего инструктора (чтобы вдохновлял и все нравилось), найти своё направление (много направлений и они разные) и ходить в группу не новичков! Тогда энергетика группы будет вас подтягивать до своего уровня. Если вы найдёте своё направление, инструктора и группу, то поверьте что после йоги у вас бодет море сил! Я сама занималась недолго - всего 2,5 месяца. Но у своего инструктора. Я вместе с группой поехала в Индию, и смогла в общем выдерживать по 4 часа тренировок. Потому что йога даёт энергию, а не забирает её ;) + фигура отличная будет + вообще будете на подъёме. Но заниматься нужно в группе и правильно. Перестала я заниматься потому что уехала из Москвы, а здесь вроде нашла нечто подобное, но за площадью Калинина. Мне нереально далеко. :(