Я продолжаю придерживаться питания, согласно которому ем много сырых овощей и не смешиваю в одной тарелке углеводы и белки, жиры растительные и животные. Сегодня минует месяц, как я взялась за ум. За это время, согласно весам, я похудела на 6 кг и 300 граммов. При этом я не морю себя голодом, ем все, что хочу. Исключение - сладости и колбасные изделия. Ах да, еще я не ем хлеб и майонез. Потому что попросту не люблю их.
Завтрак
Сегодня я не ем овсянку на завтрак. Вчера тоже не ела, - хмурюсь я. Решила немного от нее отдохнуть. Варю себе 2 яйца и делаю салатик из листового салата и помидоров, поливаю лимонным соком. Яйца я ем без соли, салат тоже. Стараюсь не употреблять лишнюю соль, чтобы процесс похудения шел быстрей. Ведь известно, что , а мне это совсем ни к чему! Последние дни, видимо, под влиянием сокращения соли и медового обертывания я прям почувствовала, как с меня сошла вода. Кольца на пальцах стали болтаться, кожа выровнялась. Что касается именно действия медового обертывания, то ноги заметно похудели, как раз там, где лишние объемы ни к чему.
Поход по магазинам
Подруга пригласила меня к себе на день рождения, и я задалась вопросом, что надеть на вечеринку. После завтрака перебираю свой гардероб и понимаю, что все красивое и модное мне велико. Брюки смотрятся мешковато на попе. А платья на груди и спине хорошо, но плечи висят и в бедрах великоваты. Моей радости нет предела! Но тут же берет паника - надеть нечего. Отправляюсь в магазин. В начале похудения я пообещала себе, что до лета не буду покупать себе новые вещи. А к лету обновлю гардероб. Но обстоятельства заставили изменить решение.
Практически весь день ушел на магазины. Обычно я занимаюсь шоппингом в одиночестве. Так я отдыхаю. В этот раз мне хотелось, чтобы со мной были мои подруги. Мне не с кем было разделить мое ликование, когда я брала в примерочную платья привычного размера, а оказывалось, что они безнадежно мне велики! А на меньший размер я все никак не могла решиться. В итоге я ничего не купила. Зато вернулась домой с горящими глазами и ощущением счастья. Только, как всегда, маленький гадкий червячок где-то в глубине сознания мучил меня тем, что НАДО ХУДЕТЬ ЕЩЕ!
Ужин раньше обычного
Из-за шоппинга обед я пропустила, в 5 часов вечера села ужинать. Это был салат, в котором было 7 ингредиентов: помидоры, огурцы, сладкий перец, пекинская капуста, черешковый сельдерей, авокадо и оливки. Это просто божественный салатик! Заправляю его оливковым маслом, немного лимонного сока и черный молотый перец. После салата ем гречку и запеченную скумбрию.
Вечером выхожу на обещанную прогулку, но через 20 минут возвращаюсь домой - скучно одной гулять! Чувствую себя бодрой и полной энергии. А еще мне жарко. Это значит, я худею! Обычно я чаще мерзну, а с тех пор, как вес стал снижаться, мне все время жарко!