История одного похудения

Добрый день, дорогие участники форума. Читала ваши дневники и не смогла удержаться, чтобы не поведать СВОЮ историю. Не буду писать о склонности к полноте и лишнем весе после родов - это вы знаете. Я долго искала способ скинуть вес. Пробовала гречневую диету, потом безуглеводную, пробовала голодать и пить горячую воду, для сжигания жира. Вес уходил, и иногда даже прилично скидывала, а потом ненавистные килограммы возвращались с "друзьями".

Это было ужасно. Нужно было следить за каждым кусочком еды, который отправляешь в рот! И Это притом, что я не люблю выпечку и мучные изделия.

Однажды на 8 марта (как сейчас помню) я вдруг осознала, что мне мала вся одежда! нет, она налезает, но хочется расстегнуть пуговицы, потому что дышать трудно. От осознания этого меня просто пот холодный прошиб. Это было край, точка. Я настолько разозлилась на себя, что готова была горы свернуть, чтобы расстаться с весом. И я начала искать правильное, здоровое похудение. В этот раз я не гналась за быстрым похудением. Мне нужно было похудеть наверняка - без истерик, голода и мучений. Я перевернула весь интернет, изучила разные системы питания и влияние тех или иных продуктов на наш организм. А потом собрала в кучу знания и составила себе основу будущего похудения. Я разделила белки и углеводы на разные приемы пищи, разделила жиры растительные и животные. Сначала было трудно разделить привычное: кушать отдельно мясо и крупы, не жарить мясо на растительном масле. Но на деле оказалось все несложно.

Но главное чудо - это салат из сырых овощей. Они избавили меня от чувства голода, особенно по вечерам. Каждый прием пищи я начинала с тарелки сырых овощей. Подробно можно прочитать тут: http://eshsmelo.ru/produkty-stroynosti/nashi-druzya-ovoshchi/

Первые две недели такого питания не принесли избавления от лишних килограмм. Но в животе стало легко, кишечник начал работать, как часы! И это уже было хорошо. На 15 день такого питания я встав на весы увидела, что за одну ночь ушло 5 килограмм лишнего веса. Это было победой. Первой малюсенькой победой. А потом вес пошел. Я стройнела на глазах. А сколько энергии дает такое питание. Я просто летала на крыльях. И при этом я ограничила себя только в майонезе. колбасе и сахаре (не исключила, а ограничила!!!!)

Теперь мне хочется рассказать целому миру об этой питании. О том, что своими силами можно преодолеть любые килограммы. Девчонки, верьте в себя и все получится. Только не гонитесь за быстрым избавлением от лишнего веса. Все диеты обречены на провал. Просто нужно есть смело!