На 5 день после выписки - 82 кг показали весы 
Цель в идеале - 50-55 при росте 164см
Фото при 82 кг, 12 дней после родов:
Сегодня 3 день диеты: творог + кефир.
Результат утром 80кг))))
В комментариях к посту буду писать итоги)))))
Стройнею, девочки)))))))
Вес быстро уйдет, к сожалению у меня не ушел живот!
У меня в первую беременность ушло все, идеально восмтановилась, а вот потом набрала))))) пивко, чипсики)))))))) сейчас никаких излишеств))))))) буду стройнеть)))))
Из за чего это? Кс не правильно сделали?
Да раскормила Я! Кстати и сама отъелась, Дай Бог! И зачем я столько молола....
Уже неплохо! Главное идти к цели! Я из роддома вышла +2 к добеременному. Сейчас -6! Цель -12, но главное мышцы подтянуть.
Вот вот))))) сейчас уже минус 4)))))) все получится, без вариантов, я такой арсенал средств использую))))))))
Ты вообще молодец)))))))
1. Диета: утро 2 бокала кофе с сахаром и молоком
обед творог обезжиренный 200 гр и кефир 1% 0.33
ужин как обед
На 3 недели диета, иногда ем яблоко и чернослив
2. Ягоды годжи утром
3. Массажер для ног и попы плюс антицеллюлитный крем от Мери Кей и массажное масло Ла -Кри с апельсиновым эфирным маслом дважды в день
4. Прогулки ежедневно 3 часа
5. Интенсивная уборка дома в похудательных бриджах через день
Свет! Я вот почему -то считала ягоды Годжи фигней, неужели работают?
Не знаю фигня или нет, но у меня свекровь всю жизнь их ест - дюймовочка))))) я глядя на нее тоже начала))))
Свет, привет, а что с твоим делом по роддому? И как у вас с ГВ? Я без диет на одном ГВ схуднула так, что одни кости торчат теперь - 55 кг при росте 176 :)
Привет, насчет дела напишу отдельный пост....молоко есть, но кормить нельзя....я же лечусь.....антибиотики, антидепрессанты.....утром горсточка, в обед и вечером(((((
Я,знаю что на гв худеть мило дело)))))
А АД пить обязательно?
И какие если не секрет?
Да, иначе у меня панические атаки.....вот и пью.....ципралекс психотерапевт назначил
Они же совсем вредные, а к психотерапевту не хочешь, я знаю кто работает с паническими атаками!
Катюш я знаю о них все.....у меня муж профессиональный психолог, нов моем случае это необходимо реально.....
Ну тогда ладно! Раз муж сказал надо, значит так и есть! Просто помню, что от них такое состояние как зомби, тяжко это!
