***Алена***Косметика из Израиля Holy Land
75 отзывов
***Алена***Косметика из Израиля Holy Land
75 отзывов
***Алена***Косметика из Израиля Holy Land
75 отзывов
***Алена***Косметика из Израиля Holy Land
74 отзыва
СперлаНа мой взгляд эти заповеди надо заучить как молитву...

Девочки, заходите подкат, там все-все цвета, много нужного)))
Этот оттенок сам по себе не бросается в глаза, но если вас заметили, то оторвать взгляд будет сложно. Бильярдный - цвет спокойствия, респектабельности, мудрости и удачи. А какой женщине не к лицу цвет фортуны? К тому же, с этим оттенком можно составить яркие, грандиозные сочетания.
Рассмотрите сочетание цветов полыни и нежно-розового, викторианского розового, цвета розы, насыщенного красного, ализаринового, апельсинового, медно-рыжевого, бледно-жёлтого, абрикосового, цвета яйца дрозда, светло-зелёного, серо-синего, голубого, сиреневого, оранжево-бежевого, жёлто-коричневого и цвета шоколада.
Редкий, яркий и спокойный одновременно. Он унаследовал универсальность бирюзовых оттенков и спокойствие темно бирюзового цвета. Цвет приживется в любом гардеробе. Сочетания с этим цветом могут быть сдержанными, скромно интеллигентными. Этот цвет может присутствовать как в деловом стиле, так и в непринужденном, для отдыха.
Украшения из золота, серебра, изумрудов будут хорошо смотреться рядом с этим цветом. Камни лучше выбирать прозрачные: розовых, синих, оранжевых, холодных зелёных оттенков. К нему подойдут украшения из дерева.
С чем сочетается бирюзовый цвет зелёного оттенка? Сочетания не навязчивые, но с характером можно получить с нежно-розовым, коралловым лилово-розовым, бледно-песочным, розово коралловым, цветом охры, регата, изумрудным, нежно голубым, тёмно-розовым, серо-коричневым, сиреневым, голубо-сиреневым, бежево-розоватым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым.
Этот цвет традиционно считают бирюзовым. Он яркий, но не ослепляет. Энергичный, общительный, этот цвет к лицу всем. Цвет изменчив в сочетании, он придаст вам особую индивидуальность.
Этот цвет хорош как на пляже, так и в офисе, и на вечеринке и дома в нем будет комфортно. Не проходите мимо этого цвета: универсальный, цвет с характером, идеален будет в любом гардеробе.
Из бижутерии сочетаться будет золото, серебро, жемчуг, топазы, янтарь, коралл, бирюза. Любые синие оттенки в камнях и бижутерии приветствуются.
Рассмотрите сочетания цветов бирюзовый с ярко-розовым, красной розы, жёлтой охры, розово коралловым, оранжевым, сине-зелёным, холодным салатовым, аквамарином, фиолетовым, синим, бело-голубым, белым, соломенно-бежевым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым.
Этот цвет похож на аквамарин. Нежный, ласковый, струящийся цвет прозрачной морской воды. Его нельзя назвать бледным или ярким. Он подойдёт любому цветотипу.
Этот цвет в своей спокойной неге лучше надевать на отдых, летние празднования. Расслабление, которому способствует этот цвет, будет лишним в будничной суете. Украшения, которые подойдут к платью или блузке этого оттенка бирюзы: розово-оранжевый коралл, ракушки, жемчуг, золото и серебро. К нему подойдут украшения цвета бледной гвоздики, жёлтые и оранжевые оттенки камней или бижутерии. Желательно использовать не прозрачные камни.
Бледно-бирюзовый цвет сочетание: с персико-розовым, кармином, золотисто-желтым, розовым коралловым, оранжево-коралловым, цветом морской волны, холодным оттенком зелёного, небесно-голубым, бордовым, лавандовым, аквамарином, бежевым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым.
Свежий, нежный фиалковый цвет, он создаёт истинно весеннее, солнечное настроение. Этот оттенок освежит кожу лица, смягчит черты, подчеркнёт цвет волос.
Бледно-сиреневый будет хорошо смотреться как на верхней весенней, летней одежде, так и на нижнем белье. Платья, костюмы, кофты этого оттенка стоит носить на отдыхе и праздниках. В офисе бледно-сиреневый будет отвлекать от серьёзного настроя на конкретные виды деятельности.
Бледно-сиреневый сочетается с такими цветами, как розовый, красная маджента, пурпурный, желто-бежевый, зелёно-жёлтый, абрикосовый, морковный, мятный, цвет зелёного горошка, небесно-голубой, фиолетово-синий, аметистовые оттенки, золотисто-бежевый, жёлто-коричневые оттенки.
Это загадочный, вечерний, фиолетовый оттенок. Что прячется за тёмным покровом? Страсть, потаённые желания, тёмная сторона «я»… В отличие от чёрного, готичный виноградный более эмоциональный цвет. В нём больше индивидуальности и характера, чем в других оттенках.
Сочетайте тёмно-виноградный с розовым, маджентой, фуксией, красно-оранжевым, тёмно-красным, абрикосовым, жёлто-зелёным, бледно-жёлтым, светло-зелёным, ярко-изумрудным, серо-синим, голубым, сиреневым, нейтрально-бежевым, жёлто-бежевым, светло-коричневым, коричневым цветами.
Если сиреневый яркий, насыщенный оттенок, то глициновый сдержанно мерцает. Он не утратил нежность и романтичность сиреневого, но приобрёл спокойствие, стабильность и мудрость серого. Этот оттенок будет говорить о постоянстве хозяина, чувственности и зрелости характера. Не рекомендуется представителям цветотипа «зима».
Сочетайте серо-сиреневый оттенок с бледно-розовым, младенчески розовым, земляничным красным, тёмно-красным, шафрановым, бледно-жёлтым, светло-жёлтым, золотым, цветом яйца дрозда, болотно-зелёным, тёмным серо-синим, джинсовым, голубым, бежевым, серо-коричневым, тёмно-коричневым оттенками.
Насыщенный сиреневый оттенок. Пронзительный и спокойный одновременно. Только контрастная внешность сможет вынести его натиск. Смелость лавандового оттенка подчёркивает уверенность в себе, хотя для офиса он все-таки не пригоден. Яркий и «отрешённый от действительности», он не способствует рабочему настрою. Но если вы решили покорить своей загадочностью, то этот цвет как нельзя лучше подойдёт для этого.
Лавандовый цвет предпочитает контрастные сочетания. Такие как с перламутрово-розовым, цветом фуксии, жёлтой охры, бледно-жёлтым, светло-оранжевым, ядовито-зелёным, салатовым, ментоловым, сине-фиолетовым, небесно-голубым, виноградным, тёмно-фиолетовым, бежевым, коричневым и тёмно-коричневым.
Спокойный, уравновешенный оттенок сиреневого. Его можно назвать повседневным. В отличие от всех остальных оттенков сиреневого, он не вызовет сильный резонанс в будничных, офисных обязанностях. Но основная его стихия - это праздники, путешествия, отдых.
Как и лавандовый, сине-сиреневый будет внушать уверенность в себе, но не за счёт яркости, а за счёт стабильности преобладающего синего оттенка.
С сине-сиреневым сочетаются такие цвета, как нежно-розовый, клубничный, жёлтый, абрикосовый, светло-оранжевый, цвет полыни, малахитовый, ментоловый, индиго, нежно-голубой, аметистовый, серо-фиолетовый, жёлто-бежевый, жёлто-коричневый, коричневый
Сексуальный, обольстительный, сложный. Это более нежный и светлый родственник красно-фиолетового оттенка. В нем больше задора, чем томности. Аметистовый цвет по сравнению с другими оттенками сиреневого более динамичен, поэтому в таких оттенках можно увидеть спортивную одежду, более приглушенные тона аметиста впишутся в стиль casual.
Как и все оттенки сиреневого, сиренево-аметистовый плохо приспособлен для офисной работы, но он более чем другие вписывается в повседневную жизнь.
Рассмотрите такие сочетания сиреневого аметиста, как с цветом жимолости, красно-маджентовым, зеленовато-жёлтым, золотистым, светло-оранжевым, ментоловым, мятным, светло-салатовым, кобальтовым, синий электрик, тёмно-сиреневым, сиреневым, персиково-бежевым, светло-коричневым, жёлто-коричневым.
Классический сиреневый, средней насыщенности оттенок. Яркая индивидуальность, романтичность, женственность. Он идеально подойдёт представителям цветотипов «весна» и «зима».
Этот оттенок поражает воображение своей цельностью, изысканностью, и как не странно, редкостью. Помимо женственности в этом оттенке таится нечто потустороннее: загадка, связанная с другим миром. Поэтому сиреневый цвет может привлечь натур склонных к метафизике, и оттолкнуть практичных людей.
Сиреневый цвет сочетается с розовым, ярко-красным, бледно-жёлтым, цветом охры, бледно-морковным, ментоловым, изумрудным, бледно-салатовым, цветом морской волны, джинсовым, красно-фиолетовым, фиолетово-пурпурным, бежево-абрикосовым, светлым жёлто-коричневым, красно-коричневым
Этот цвет похож на цвет морской волны. Это самый не яркий бирюзовый, он так же подойдёт всем, но особенно к нему стоит присмотреться представителям цветотипа «лето». Ненавязчивый, осторожный, мягкий цвет служит вам не заметно. Не акцентируя на себе внимания, цвет, прежде всего, преподносит вас, выгодно оттеняя кожу, глазам придает сине-зелёный блеск или создавая контраст с карими глазами.
Тёмно-бирюзовый цвет так же универсален, как и бирюзово-синий. Из бижутерии подойдут прозрачные камни любых синих, сиреневых, розовых оттенков; жемчуг, янтарь, агат, гранат, бирюза. Золото и серебро смело сочетайте с этим цветом.
С каким цветом сочетается бирюзовый этого оттенка? Мягкие, неброские. Возможно вам понравятся сочетания бирюзового с коралловым лилово розовым, малиново коралловым, зелено желтым, светло песочным, оранжевым сорбетом, сине-фиолетовым, сиреневым, светло-лавандовым, бордовым, лавандовым, цветом яйца дрозда, кремовым, светло-бежевым, серебряным, золотым, бронзовым, коричневым.
Он тоже считается бирюзовым. Это более спортивный вариант, такого цвета часто бывают футболки. Но платья, посмотрите, выглядят тоже прекрасно. Этот яркий оттенок по-своему нежен и больше подойдет для отдыха, праздников, спорта, чем для офиса.
С ним будет смотреться красный коралл, золото, серебро, жемчуг, бирюза, топазы, алмазы и аметисты, сиреневые, жёлтые, оранжевые и розовые камни.
Что сочетается с бирюзовым цветом? Определённые, насыщенные цвета, такие как нежно-розовый, тёмно-красный, бледно-жёлтый, розово-коралловый, оранжевый, зелёно-бирюзовый, фиолетово-синий, синий, регата, бледно-бирюзовый, тёмно-сиреневый, лавандовый, серый, серебряный, золотой, бежево-коричневый, коричневый.
Уверенность в себе, независимость, личная ответственность, творческий подход - качества, которые выражает цвет «Атлантида». В этом цвете вы будете чувствовать себя свободной от «невозможного», а партнёры будут видеть в вас безграничный потенциал.
Цвет «Атлантида» универсален и подойдёт для всех цветотипов.
Бирюзово-зеленый цвет сочетается с рыжим, цветом красной розы, шафрановым, жёлто-оранжевым, золотым, золотистым, аквамарином, малахитовым, кобальтовым, королевским синим, голубым, глициновым, сиреневым, светлым розово-бежевым, коричневым, тёмно-коричневым
Это преданность идее, упорство в её достижении, интеллектуальность, способность отбросить всё лишнее. Этот оттенок приятен, он не отвлекает на себя внимания, но заставляет расслабиться и принять более рациональные решения.
Балтийский цвет хорошо будет смотреться на представителях цветотипа «весна», «лето» и «осень». Этот оттенок будет уместен, как в офисе, так и на отдыхе.
Серо-синий цвет сочетается с бело-розовым, лиловым, тёмно-лиловым, цветом красной розы, персиковым, песочным, цветом охры, изумрудным, лазурно-зелёным, синим, кобальтовым, электрически-голубым, бело-голубым, глициновым, бежево-персиковым, серо-коричневым и тёмно-коричневым.
Это светлый оттенок сине-зелёного цвета - один из немногих универсальных цветов прекрасно подойдёт представителям всех цветотипов. Наверно вы удивлены такому названию, потому что весенняя зелень выглядит обычно светло салатового цвета. Но этот цвет как нельзя лучше вписывается в дух весеннего настроения. Это очень энергичный цвет, способный пробудить от зимней серости и апатии.
К этому оттенку сине-зеленого подходят выраженные цвета. Такие как: герань, розовый, ирис, красный, тёмно-красный, оранжевый, оранжевый сорбет, песочный, светло-жёлтый, золотой, виола, черника, светло-сиреневый, сиреневый, ярко-фиолетовый, коричневый, тёмно-коричневый.
Цвет виолы
Виола - это синий цвет. Он подойдёт всем цветотипам. Цвет выразительный, броский, но от него не устает глаз. К тому же он очень женственный и элегантный.
После долгой зимы виола, одна из первых, распустившихся на солнце цветов, а что если не цветы делают весну такой нарядной? Синий цвет праздника и повседневности, с ним будни проходят легче, а выходные насыщеннее.
Этому цвету в пару подойдут звонкие цвета. Такие как: маджента, пурпур, тёмно-розовый, красный, тёмно-красный, оранжевый, оранжевый сорбет, светло-жёлтый, золотой, светло-песочный, весенняя зелень, неоново-зеленый, лазурь, черника, сиреневый, тёмно-фиолетовый, коричневый, тёмно-коричневый.
Тёмно-синий цвет. Холодный, насыщенный, он требует яркого макияжа. Это скорее вечерний цвет, а в сочетании со струящимися тканями он призван покорять в неясном мерцании огней.
Он подойдёт представителям цветотипов «лето», «осень» и «зима». Но учтите, этот яркий цвет придаёт бледность коже. Он стройнит вашу фигуру и усиливает контраст между лицом и волосами.
Тёмно-синий цвет сочетается с нежно-розовым, амарантовым, вишнёвым, оранжевым, жёлто-ранжевым, светло-солнечно-жёлтым, песочным, сине-зелёным, с весенней зеленью, с аквамарином, виолой, синим, со светло-бледно-сиреневым, тёмно-сиреневым, коричневым, тёмно-коричневым, чёрно-коричневым цветами.
Как и в коралловых оттенках, в бирюзовых есть броские тона. Но ведь для яркой жизни нужны яркие краски. Ярко-бирюзовый цвет удивительно редкий и красивый цвет. Он привлекает к себе взоры, увлекает за собой. Тропическая дива, райская птичка - вот определение образа, который создаёт этот цвет.
Но не все его могут себе позволить. Для этого цвета внешность должна иметь наивысший контраст. Его могут позволить себе представители цветотипа «зима» и «весна», при условии яркого макияжа.
Бижутерию для одежды ярко бирюзового цвета стоит подбирать из прозрачных камней любого синего или зелёного оттенка. Избегайте бледных украшений. Золото и серебро, жемчуг, коралл и бирюза вам тоже подойдут.
Какой цвет сочетается с бирюзовым? Такие же яркие, звонкие. Присмотритесь к таким сочетаниям, как с розовым, жёлтым, жёлто-зелёным, розово-коралловым, неоново-зелёным, тёмно-синим, синим электрик, аквамарин, тёмно-розовым, пурпуром, регата, кремовым, серым, серебряным, золотым, бежево-коричневым, старой бронзе.
Сиреневый, как коралловый или бирюзовый могут быть очень яркими. В этом случае все свойства оттенка усиливаются.
Ярко-сиреневый цвет - индикатор в определение цветотипа «весна», так как внешность цветотипа «лето» будет изрядно им испорчена. Если вы «весна» или «зима» и хотите значительно выделится из толпы, то ярко-сиреневый оттенок даст вам повышенное внимание.
Сочетайте ярко-сиреневый цвет с розовым, ярко-красным, солнечно-жёлтым, абрикосовым, ярко-оранжевым, бирюзово-зелёным, ярко-зелёным, цветом шартез, синим виола, лазурно-голубым, ярким пурпуром, бледно-сиреневым, светло-бежевым, светло-коричневым, коричневым.
Оттенок оранжевого, такой яркости, которая не испортит представителей цветотипа «лето». Снижение яркости вносит в этот цвет нежность любовной романтики, которая будет стоять рядом со смелостью подростка и не принужденностью ребёнка. Цвет хурмы сделает ваш образ динамичным и общительным. Рядом с вами всегда будут приключения.
Этот оттенок оранжевого сочетается со светло-розовым оттенком, маджентой, бордовым, красным, рыжим, жёлтым, цветом охры, изумрудно-зелёным, бильярдным цветом, неоново-зелёным, синим, электрик, светло-лазурным, оранжево-бежевым, цветом мокко и шоколадным цветом.
Насыщенный пряный цвет. И мягкий и яркий одновременно. Рыже-терракотовый цвет отдаёт востоком, его неспешностью, бурными красками, закатом. Этот цвет может принести умиротворение и спокойствие и… жажду приключений. Цвет пригоден для вечернего платья, купальника, одежды для отдыха или для делового костюма.
Украшением могут стать коралловые изделия, золотые, серебряные, изумруд, гранат, бриллианты или александрит.
Этот коралловый оттенок сочетается с бледно-жёлтым, маджентой, тёмно-красным, алым, горчичным, цветом яйца дрозда, лазурным, небесно-голубым, сине-зелёным, берлинской лазурью, тёмно-серым, серебряным, золотым, белым, светло-серым, коричневым, чёрно-коричневым.
Розово-сиреневый оттенок. Холодный, насыщенный, в меру яркий. Он подойдет представителям цветатипа «лето» и «зима». К этому цвету можно подобрать яркие аксессуары и обувь. Этот цвет пронзительный и экзотичный. Днём он радует своей силой, а в вечерних сумерках становится загадочным. Ирис цвет «с корабля на бал», если вы хотите после работы, минуя дом попасть в клуб, то вам как нельзя лучше подойдёт этот цвет.
Он сочетается с такими цветами, как нежно-розовый, фуксия, темно-розовый, красный, цвет розы, оранжевый, оранжевый сорбет, бледно-жёлтый, золотой, светло-песочный, оливковый, салатовый, голубой, черничный, сиреневый, фиолетовый, коричневый и тёмно-коричневый.
Или оттенок алого, от классического который отличает прохлада. В северных районах России этот цвет не встречается в естественной среде. Это экзотика, а она смотрится дорого, вдохновляющее. Сочетать этот цвет стоит очень аккуратно. Сделайте этот цвет основным или используйте в ярких аксессуарах, например, ремень, бусы и т.д. Не используйте в пропорции 1:1 с другими яркими цветами. Разбавьте его мягкими и нейтральными оттенками.
Рассмотрите сочетания с коралловым, ярким розово-оранжевым, цветом жёлто-зелёного, лилового, жёлто-лилового, помидорного, песочного, зелёного, лазурного, небесно-голубого, цвета чёрного моря, тёмно-синего, серебряного, золотого, бело-бежевого, телесно-белого, серого, коричневого, тёмно-коричневого.
Тёплый красный оттенок, не столь яркий, как классический, но не менее насыщенный. Он не будет резать глаз, подойдёт для всех типов внешности. Расширяя свой гардероб, смело добавляйте кораллово-красный, ведь Lady in red - образ прекрасной дамы, для него вполне по плечу. Надеть вы его сможете куда угодно и когда угодно: цвет как для летней, так и для холодной погоды; для отдыха, для праздника и для работы.
Неплохое сочетание кораллового красно-оранжевого цвета со светло-жёлтым, розово-оранжевым, ярко-розовым, ярким розово-оранжевым, тёмно-бордовым, приглушённым жёлто-оранжевым, с цветом весенней зелени, берлинской лазурью, серым, сиреневым, золотым, серебряным, белым, песочно-светло-бежевым, тёмно-серым, коричневым, тёмно-коричневым.
Замысловатый розовый оттенок, который сложно идентифицировать. Идеально подойдет к холодной, не контрастной внешности. Если цветотипу «лето» удастся добыть этот цвет в свой гардероб, то это будет жемчужиной, среди других не ярких, замечательных цветов. К лилово-розовому подойдет серебро, коралл, жемчуг, лунный камень, аметист, топаз, бриллианты или александрит.
Цвета, которые подойдет к коралловому лилово-розовому: цвет шампанского, нежно-розовый, ярко-розовый, малиновый, бордовый, приглушённо жёлто-оранжевый, аквамарин, берлинская лазурь, тёмно-серый, сиреневый, золотой, серебро, бело-бежевый, песочно-бежевый, светло-серый, коричневый, тёмно-коричневый.
Коралловый малиновый отличается от малинового меньшей розовостью. Этот цвет ближе к красному: интенсивный, выразительный, он все-таки холоднее классического красного. Кораллово-малиновый прекрасен как для офиса, так для праздника. Этот цвет так же приемлем в осенне-зимнее время, так как сочетается в основном с тёмными цветами. Для холодных внешностей, которые не могут позволить себе ярко-красный, этот цвет - находка. Знайте о нём и пользуйтесь с удовольствием.
Сочетайте кораллово-малиновый с песочным, лиловым, серо-лиловым, красным, вишнёвым, цветом весенней зелени, цветом полыни, берлинской лазурью, тёмно-серым, насыщенным сиреневым, серебром, бежево-розовым, бежево-жёлтым, соломенным, средне-серым, коричневым сепия, тёмно-тёмно-серым.
Яркая бабочка лета. Этот холодный оттенок может позволить себе далеко не каждый. Мягкие черты внешности неоново-розовый задавит, все будут видеть яркое пятно, а не вас. Но если постараться, что бы к лицу был цвет более похожий на вас, то вы избавитесь от этого досадного обстоятельства. Жемчуг, бирюза, серебро, золото, коралл, янтарь подойдёт к этому цвету.
Возьмите на заметку сочетание кораллового неоново-розового со светло жёлтым, с нежным тёпло-розовым, холодным розовым, красным, шафрановым, зелёным ментоловым, лазурным, джинсовым, небесно-голубым, тёмно-синим, серебряным, золотым, бело-бежевым, серым, светло-бежевым, коричневым, тёмно-коричневым.
Граница между розовым и оранжевым пересечена, но осталась где-то рядом. Цвет достаточно яркий для «зимы» и достаточно сдержанный для «лета». Достаточно тёплый для «весны», «осени» и нейтральный для «лета». Этот цвет можно назвать универсальным. Он мягкий и пряный, как ароматы востока. Нежный закатный цвет неба в теплый день перед самыми сумерками. Аксессуары к этому цвету могут быть бирюзовыми, коралловыми, янтарными, аметистовыми, золото, серебро.
Сочетание с коралловым розово-оранжевым можно строить как на контрасте, так и по подобию. Тёплые оттенки дадут ощущение летнего зноя, холодные - близость моря, летнего дождя. Попробуйте к нему подобрать янтарный, нежный тёплый розовый, холодный оттенок розового, тёмно-розовый, золотисто-медный, приглушённо жёлто-зелёный, лазурный, джинсовый, небесно-голубой, королевский синий, серебряный, золотой, бело-бежевый, серо-белый, светло-бежевый, коричневый, тёмно-коричневый.
Сложный, мягкий, заботливый цвет. Он вроде бы и тёплый, и вроде бы холодный. С ним прекрасно сочетаются блестящие вещи расшитые пайетками, бисером. Цвет праздничный, но не навязчивый. В этом цвете не захочется нервничать, ведь он сам олицетворяет отдых. Если вы хотите, что бы вас считали счастливой и умиротворённой (когда притворяешься, начинаешь верить, а вера творит чудеса), то этот цвет для вас.
Какой цвет сочетается с коралловым розово-персиковым цветом? Такие же мягкие и уютные. Песочный, морковный, коралловый розово-оранжевый, мягкий солнечный, приглушенно-малиновый, оливковый, лазурный, джинсовый, гиацинтовый, королевский синий, серый, серебро, золото, бело-бежевый, бежевый, коричневый, тёмно-коричневый.
В этой гамме это холодный оттенок. Я бы назвала его звонким. Он достаточно яркий, но сдержанный. В этом цвете та самая грань между оранжевым и розовым. Образ, который создаёт светло-розовый коралл - чувственности и недоступности, за счёт своей прохлады и изысканности. Одежда светло-розового кораллового цвета может быть повседневной и праздничной. Сочетайте её с золотыми, серебряными, жемчужными, бирюзовыми, топазовыми аксессуарами.
Сочетайте коралловый светло-розовый с медовым, цветом красной розы, песочным, ализариновым, серо-розовым, оливковым, лазурным, джинсовым, серо-голубым, королевским синим, серебряным, золотым, бело-бежевым, бежевым, цветом сепия, коричнево-красным, с цветом молочного шоколада.
Этот цвет настолько яркий, что, практически, светится в темноте. Будьте с ним осторожны, он легко может затмить вас (кроме «зимы»). Но в умелых руках любой подбор спорится. Если посмотреть на верхнюю левую картинку, то можно заметить чёрные солнечные очки у девушки с неконтрастной внешностью. Они компенсируют недостаток яркости. Можно так же использовать яркие ободки и повязки.
Сочетайте этот оттенок кораллового с такими же звонкими цветами, как и он сам. Например, с янтарно-жёлтым, маджентой, тёмно-красным, рыже-оранжевым, лазурью, аквамарином, сине-зелёным, берлинской лазурью, тёмно-серым, серебряным, золотым, белым, бежевым серого оттенка, бежевым жёлтого оттенка, светло-серым, коричневым сепия, чёрно-коричневым.
Или цвет красной розы. Это уже не ярко-красный цвет, но еще и не фуксия. Решительность и взвешенность решений, скорость реакции и способность усваивать огромное количество информации за короткий срок. Это все оттенок красной розы.
Но будьте осторожны с этим оттенком, надевая его на деловую встречу. Если ваши партнёры будут изрядно вымотаны, оттенок их будет раздражать, а не внушать доверие.
Цвет «горячие губы» подойдёт представителям всех цветотипов.
Сочетайте цвет красной розы с розово-бежевым оттенком, светлой маджентой, коралловым, красно-оранжевым, бледно-жёлтым, цветом американской полыни, изумрудным, бело-зелёным, кобальтовым, серо-синим, антрацитовым, красно-фиолетовым, глициновым, коричнево-бежевым, кремовым, серо-коричневым и коричневым.
Или оттенок кораллового цвета. Это тоже один из любимых цветов, но носить его абсолютно смело, к сожалению, могут только представители цветотипа «весна».
Рассмотрите на картинке, как бледнеет цвет кожи манекенщицы рядом с платьем цвета герань. Поправить положение можно интенсивным загаром или комбинированием герани с цветами, которые вам идут.
Коралловый цвет сочетается с розовым, красным, тёмно-красным, оранжевым сорбетом, жёлто-оранжевым, с мягким солнечно-жёлтым и песочным цветом, а так же золотом, болотным цветом, оливковым, цветом яиц дрозда, лазурным, джинсовым, сиреневым, тёмно-сиреневым, коричневым, тёмно-коричневым, серо-коричневым цветами.
Или оранжево-розовый цвет. Его экзотика в его бледности. Этот оттенок приближен к любимому во все времена персиковому цвету, возможно, этим объясняется его чрезмерная популярность. К тому же он потрясающе играет на загорелой коже, а вот на бледной может показаться невзрачным.
Оранжево-розовый подойдёт представителям цветотипов «весна», «лето», «осень».
И сочетаться он будет в основном с неяркими, сложными цветами. Такими как: бледно-лиловый, красный, ализариновый, персиковый, кирпичный, золотой, светло песочный, бежевый, цвет горошка, полынь, цвет яиц дрозда, серо-зелёно-голубой, джинсовый, сиреневый, тёмно-сиреневый, коричневый, тёмно-коричневый.
Какой оттенок красного подойдёт вам:![]()
Это трудолюбие, респектабельность, интеллект, интуиция, чуткость к изменениям настроя в коллективе. Такие руководители на вес золота. Цвет прекрасно подходит для деловых встреч и переговоров. Он создаёт ауру понимания и готовность пойти на уступки, хотя уступать приходится чаще всего другой стороне.
Этот оттенок подойдёт для всех цветотипов.
С жёлто-коричневым сочетаются такие цвета, как виноградный, красный, тёмно-красный, шафрановый, морковный, рыжий, светло-жёлтый, бледно-золотой, цвет полыни, бутылочный, салатовый, тёмно-синий, серо-синий, серо-бежевый, жёлто-бежевый, коричневый, тёмно-коричневый.
Насыщенный, дерзкий, гордый. Он даёт внешности королевский налёт высокомерия и заставляет к вам относиться с полной серьёзностью. Бордовый - универсальный оттенок. Он подойдет всем цветотипам. К тому же этот цвет стройнит.
Цвет вишнёвого кофе обладает внутренней силой. Хоть он и выглядит сдержанным, сказывается его происхождение от красного цвета, а это значит, что он обладает тонизирующим эффектом.
Бордовый цвет сочетается с бежево-розовым, лиловым, с цветом розы или «горячие губы», с рыжим, бело-жёлтым, золотым, цветом американской полыни, с «атлантидой», цветом лягушка в обмороке, балтийским, кобальтовым, красно-фиолетовым, глициновым, светло-бежевым, тёмно-коричневым, чёрным.
Дорогой коричневый оттенок. Хоть сам он достаточно приглушённый, с ним можно создать яркие сочетания.
Коричневый, как и зелёный, цвет зрелости и стабильности. Вкупе с дорогим материалом и аксессуарами увеличится ваша значимость и привлекательность для окружающих.
Этот оттенок подойдёт всем, кроме представителей цветотипа «зима».
Цвет мокко сочетается с бледно-розовым, бежево-розовым, клубничным, шафрановым, тёмно-рыжим, светло-жёлтым, цветом охры, бильярдным, цветом горошка, голубым, морским синим, тёмно-синим, глициновым, светлым розово-бежевым, коричнево-бежевым, коричневым и тёмно-коричневым цветом.
Оттенок очень близок к не яркому золоту, а это сдержанность, респектабельность, интеллект, постоянство.
Цвет американской полыни будет очень полезен в деловом костюме: он не отвлекает на себя внимание и дает собеседнику возможность полностью сосредоточиться на вопросах. Светлый, мягкий оттенок создает о вас положительное мнение в глазах партнёра.
Этот оттенок подойдёт представителям цветотипа «весна» и «лето».
Рассмотрите такие сочетания с песочным цветом, как бледно-розовый, кисельный, вишневый, брусничный, красный, бордовый, золотой, жёлто-зелёный, бледно-жёлтый, изумрудный, бледно-салатовый, балтийский, кобальтовый, глициновый, светло-бежевый, жёлто-коричневый, коричневый.
Он близок к оттенку натурального тела. Он будоражит фантазию. Если вы хотите привлечь внимание мужчин, этот оттенок будет кстати.
От цвета американской горы стоит отказаться представителям цветотипа «осень», так как в нём их лицо будет отдавать нездоровой краснотой. Не стоит выбирать вещи этого цвета и цветотипу «зима». Для них этот оттенок слишком бледный.
Розово-бежевый цвет смотрится выгоднее на загорелой коже.
Розово-бежевый сочетается с такими оттенками, как бледно-розовый, лиловый, тёмно-лиловый, кисельный, рыжий, бледно-оранжевый, цветом охры, болотно-зелёным, цветом полыни, серо-синим, кобальтовым, серо-голубым, нейтрально-бежевым, цветом кофе с молоком, светло-бежевым, серо-коричневым и тёмно-коричневым цветами.
Нежный жёлтый оттенок, который не относится ни к холодным, ни к тёплым. Наполнен женственностью и обаянием. Из-за своего серединного положения и светлого тона он подойдёт представителям всех цветотипов. С ним можно создать экзотичные сочетания, как яркие, так и мягкие. Он прекрасно будет смотреться в офисе и на банкете. Основным его подарком станут радость и умиление, которое незаметно закрадутся в сердца созерцающих, и, естественно, этот ареол падёт на его владельца.
Цвет «ранняя пшеница», или зимний жёлтый, сочетается с викторианским розовым, перламутрово-розовым, палевым, клубничным, лососевым, песочным, бамбуковым, бледно-зеленым холодного и тёплого оттенков, малахитовым, джинсово-синим тёмных и светлых оттенков, сиреневым, телесным, серо-коричневым и жёлто-коричневым.
Бледный, нежный оттенок. Хорошо будет смотреться как на белой, так и на загорелой коже. Прекрасно сочетается с украшениями из жемчуга, лунного камня, перламутровых ракушек, бирюзой. Ваш образ в этом цвете будет загадочный и невесомый. Цвет хорош как для полудня, так и для летней ночи.
Сочетайте этот коралловый цвет с такими же не яркими оттенками. Такими как бело-жёлтый, коралловый розово-персиковый, тёмно-лиловый, аквамарин, лазурь, небесный, джинсовым, гиацинтовый, сиреневый, бледно-сиреневый, серо-голубой, белый, бежевый, золотой, телесный, коричневый, тёмно-коричневый.
Этот тёплый оттенок хорошо смотрится на золотистой коже. И если у вас холодный оттенок тела, то вы можете открыть для себя этот цвет с помощью хорошего южного загара. А если ни солярий, ни пляж вам не светит в суровые летние будни, то может помочь автозагар (он даст золотой оттенок, которого обычным способом добиться сложно). Этот цвет хорош как для офиса, так и для отдыха. Наслаждайтесь этим тёплым кусочком лета.
Возможно, вам понравится сочетание кораллового бледно-персикового цвета с жёлто-золотым, морковного, ализариновым, ржавым, бордовым, оливковым, лазурным, серо-голубым, джинсовым, гиацинтовым, сиреневым, белым, серым, золотым, тёплым светло-бежевым, розово-коричневым, тёмно-коричневым
Ещё один универсальный цвет. Этот солнечный цвет считается холодным, наверное, потому, что он напоминает зимний рассвет. Но это и цвет весенних цыплят. Бледно-жёлтый наивный, невинный, радостный цвет. В отличие от жёлтого он не гнетёт окружающих. Он не броский, но свежий, светлый, лучистый. На него хочется смотреть и смотреть. Бледно-жёлтый прекрасно подойдёт к летним платьям и сарафанам, купальникам и парео.
Сочетается бледно-жёлтый в основном со сдержанными цветами. Такими как: мак, герань, жимолость, красный, тёмно-красный, бледно-оранжевый, оранжевый сорбет, песочный, золотой, салатовый, бледно-зелёный, неоново-зеленый, бирюзовый, джинсовый, сиреневый, серо-сиреневый, коричневый, тёмно-коричневый.
Запомните, напишите себе где то на видном месте!!!
ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов - ВИРУС
ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + СНИЖЕНИЕ лимфоцитов - БАКТЕРИЯ
без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции НЕ БЫВАЕТ. Запомните это. Если вам сделали анализ без лейкоформулы, но вы видите, что лейкоцитов, к примеру, 15,4, а лимфоцитов 15-20, то уже с большой степенью вероятности можно говорить о бак. инфекции. Если же лимфоцитов и лейкоцитов много - это повод послать врача с антибиотиком сами понимаете куда.
Недавно я была в шоке. Ко мне пришла одна мама "по знакомству" с анализом ребенка... Причина обращения - несбиваемая обычными методами температура под 40, а там... Лейкоциты - 234. Это лейкоз, к сожалению у нас очень мало кто знает что настолько повышенные лейкоциты - это уже вообще не к педиатру, это к гематологу и детскому онкологу.
Всё! Не надо даже иметь супер-пупер мед образования, чтобы диагностировать природу инфекции. Но после того, как вы узнали, что же явилось причиной инфекции, обращайтесь за назначением.
а) если вирусная инфекция - обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха, промывание носа, симптоматическая терапия.
б) бактериальная - обратитесь к врачу за антибиотиком в нужной дозировке.
И на последок - табличка норм:![]()
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,3-38,8
-Нурофен (сироп/свечи)или
-Эффералган (сироп/свечи)или
-Панадол(свечи)-сироп не покупать, очень аллергенный или
-Цифекон(свечи)
Купить свечи и сироп из списка,их можно чередовать при повторном повышении температуры через 3,5-4 часа.
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА 38,8-39,2
-Анальгиновые свечи 0,25
ЕСЛИ ТЕМПЕРАТУРА больше 39,2
-1/3 таб. анальгина+1/3 таб. парацетамола(0,5 г)+1/3 таб. супрастина
и/или 1/3 таб. но-шпы (40 мг). Все смешать.
Раздеть, обтирать теплой водкой, но не кисти рук и не стопы.
• ***ПРОТИВОВИРУСНЫЕ***
-Оцилококкцинум по 1 контейнеру х 2 раза в день 3 дня- начало заболевания
или как профилактика, если кто-то заболел.
-Энгистол по 1 табл. х 3 раза в день, растолочь и всыпать в
ротик, не заедать, не запивать, между едой. Курс лечения- от 7 до 14 дней.
• ***НАСМОРК***
-начало, текут, жидкие, прозрачные
Грипферон по 4-5 капель(можно из флакона прям заливать) х 6 раз в день 3-4 дня
-заложенность
Називин (отривин, длянос) -концентрация по возрасту, сказать в аптеке-
по 2 кап. х 3-4 раза в день, не больше 5 дней
-густоваты, плохо отходят, белые
Виброцил по 2 кап.х 4 раз в день 5-7 дней
-густые, не выходят, зеленые, долго сохраняются
Ринофлуимуцил по 1 впрыскиванию х 4 раза в день 5-7 дней
-густые, зеленые, не проходят на ринофлуимуциле
Изофра или полидекса по 1 впрыскиванию до 4-х раз в день
• ***КАШЕЛЬ***
-начало, сухой, без мокроты
o Мукалтин по 1 табл.х 3 раза в день или Сухая микстура от кашля с корнем алтея для детей 1 пакетик развести в 3-х ч.л. воды, 6 пакетиков в день
o Стодаль по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день
-cухой, приступообразный, бьющий
o Стоптуссин в КАПЛЯХ(!!!)по весу, посмотреть в аннотации или
o Синекод в каплях по аннотации х 3 раза в день или перед сном
-влажный, легко откашливается
o Бромгексин по 1ч.л.(5 мл) х 3 раза в день,5 дней
-влажный, не очень откашливается
o Лазолван (или Амбробене) в сиропе по 1 ч.л.(5 мл) х3 раза в день,5 дней
-влажный, слышно, что есть мокрота, но почти не откашливается, что мокрота
"гуляет" в бронхах, как гармошка
o Аскорил(или Кленбутерол,или Джосет) по 1 ч.л.(5 мл)х3 раза в день до улучшения отхождения мокроты ,5-7 дней
***РВОТА без жидкого стула***
-Регидрон (Гидровит-форте) 1 пак. развести в 1 литре воды
-Минеральная вода ("Славяновская","Смирновская","Нарзан") - выпустить газики
-Фильтрум растолочь 1 таб., добавить в 50 мл воды
Все растворы давать по очереди по 1 ч.л ,с перерывами в 5-7-10 минут до прекращения рвоты.
Если рвота не прекращается, церукал 1/4 табл.+ но-шпа 1/3 табл.
И ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ!!!!!!
***ЖИДКИЙ СТУЛ***
См. раздел "РВОТА"+
-Бактисубтил по 1 капс.х3 раза в день-до нормализации стула
-Смекта 1 пакетик в 50 мл воды, до 3-х пакетиков в день, дробно в течении дня по 1-2 ч.л.- до нормализации стула
!!!После нормализации стула:
-Линекс по 1 капс.х3 раза в день 4-7 дней
-Фильтрум по 1 табл.х3 раза в день 4-7 дней
***ЖИДКИЙ СТУЛ с температурой больше 3-х дней***
-См.раздел выше + фуразолидон по 1 табл.х3-4 раза в день, не меньше недели.
***ДИЕТА ПРИ КИШЕЧНОМ СИНДРОМЕ***
исключить цельное молоко ( но можно давать смесь небольшими объемами), фрукты, фруктовые соки, черный хлеб, яйца, грубые овощи (белокачанную капусту, зелень, огурцы, помидоры, морковку, тыкву).Никаких компотов!!! Особенно из сухофруктов
МОЖНО каши на воде (ВНИМАНИЕ-овсянка слабит, рис крепит), протертые овощи (брокколи, цв.капуста, картошка) без масла, молока, вареное протертое мясо, подсушенный белый хлеб, немного творога или кефира низкой жирности(так называемые "трехдневные",т.е. на пачке дата упаковывания не должна совпадать с датой употребления с разницей в 3 дня (кефир дображивает в пачке))
Очень часто при поносе появляется жуткое раздражение кожи на попе- деситин.
***УШИ***
-Отипакс(или Анауран)по 3-4 капли х 3-4 раза в день, в оба уха, в теплом виде, 5-7 дней
***АНТИГИСТАМИННЫЕ***
-Супрастин по 1/3 таб.2-3 раза в день- быстрое действие
-Зиртек по 15 кап. 1 раз в день- длительно или
-Эриус по 5 мл 1 раз в день- длительно
***МЕСТНО ПРИ УКУСАХ***
-Финестил-гель(или Псило-бальзам) 3-4 раза в день
!!!Сильное покраснение и отек- гидрокортизоновая глазная мазь х 2-3-4 раза в день(по ситуации) до улучшения, затем финестил-гель
***ГЛАЗА***
-когда слезятся
o Фурацилин 1 табл. развести в 1 стакане воды, промывать разными ватными тампонами, от наружного угла глаза к внутреннему
o Офтальмоферрон по 3-4 кап. х 3-4-6 раз в день до прекращения симптомов
-с гнойным отделяемым
o 0,25% раствор левомицетина по 2 кап.х 3-4-6 раз в день 5-7 дней или
o Полудан развести по риске на ампуле (посмотрите внимательно, обязательно
найдете) по 3-4 капли х4 раза в день, до прекращения симптомов. В аптеке посмотрите коробку, в ней должен быть растворитель. Если его нет, отдельно купите воду для инъекций, ею развести препарат
!!!!ВНИМАНИЕ
Если продолжает появляться обильное гнойное отделяемое на фоне лечения в течении 3х дней, тогда начинать Тобрекс по 2-3 кап. х 3-4 раза в день 5-7 дней
1. Филе 1 грудки, 300 грамм грибов, луковица большая, пекинский салат 1 неб.шт
- Грудки порезать и обжарить, грибы нарезать и обжарить, лук нарезать и обжарить. Все отдельно
- Салат нарвать в посудину, туда выложить грибы+курица+лук
- Заправить майонезом + соевый соус
2. САЛАТ "НЕПТУН"

Ингредиенты:
-креветки-300 гр
-кальмары-300 гр
-крабовые палочки-200 гр
-5 яиц
-130 гр. красной икры
-майонез
Приготовление:
1. Отвариваем яйца, охлаждаем, отделяем белок от желтка, нарезаем белок. Желток можно оставить для украшения.
2. Варим креветки в слегка подсоленной воде.
3. Затем в кипящую воду бросаем, предварительно нарезав на кольца, кальмары. Самое главное-не переварить их, иначе получатся резиновыми!
4. Нарезаем крабовые палочки.
5. Теперь добавляем пару столовых ложек майонеза, перемешиваем, и только потом добавляем красную икру (чтобы не полопалась).
6. Соль-перец по вкусу, но советую солить после смешивания всего, т.к. икра и майонез могут дать достаточно соли.
3. СЫТНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ

Ингредиенты:
• Помидор 2-3 шт.
• Куриная грудка 500гр.
• Сыр твердых сортов 150 гр.
• Красная фасоль – одна банка.
• Зеленый салат.
• Сухарики.
• Для заправки можно взять легкий майонез или сметану.
Приготовление:
1. Помидор, салат мелко нарезаем. Сыр трем на терке.
2. Куриную грудку разделываем на мелкие кусочки и тушим на слабом огне минут 20 до того пока вся жидкость не выкипит, можно слегка обжарить.
3. Смешиваем все нарезанные и готовые ингредиенты, заправляем майонезом (сметаной). Подаем салат посыпав сверху сухариками.
4. САЛАТ "АЛЁНКА"

Ингредиенты:
750 г шампиньонов
400 г крабовых палочек
5 крутых яиц
4 свежих огурца
майонез
зелень петрушки
1-2 шт. репчатого лука
Приготовление:
1. Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой и яйца - кубиками
2. Все смешать, посолить, добавить петрушку
3. Заправить майонезом
5. ИТАЛЬЯНСКИЙ САЛАТ С СЫРОМ И МАКАРОНАМИ
Ингредиенты:
Сыр Эдам 200 г
Ветчина 200 г
Перец сладкий желтый 1 шт.
Помидоры красные 100 г
Тальятелле 200 г
Петрушка 5 г
Укроп 5 г
Базилик свежий зеленый 5 г
Маслины без косточки 30 г
Майонез 80 г
Приготовление
1. Нарезать соломкой сыри ветчину. Добавить нарезанные ломтиками помидор и сладкий перец
2. Отварить макароны и смешать с уже приготовленной нарезкой.
3. Заправить майонезом, выложить в салатницу, украсить зеленью и маслинами.
6. САЛАТ ИЗ СЛАБОСЕЛЕНОЙ СЕМГИ
Ингредиенты:
Семга-200 грамм
Яйцо-5 штук-отварить
зеленый лук-порезать
оливки--1 баночка
укроп-1 пучок
картофель отварной 1-2 шт
Приготовление:
Все порезать,смешать,заправить соусом(майонез+греческий йогурт),разложить по тарталеткам

7. САЛАТ АЛЕКСАНДРА
Ингредиенты:
Фасоль (консервированная красная и белая - по 1 бан.) — 2 бан.
Ветчина (или копченая курица) — 400 г
Сыр твердый — 150-200 г
Помидор (свежий) — 3-5 шт
Майонез (по вкусу)
Специи (соль, перец по вкусу)
Приготовление:
Вариант с копченой курочкой.
Вариант с ветчиной.
Фасоль хорошо промыть и обсушить, мясо нарезать кубиками (или ветчину тонкой соломкой), сыр натереть на крупной терке, помидоры нарезать кусочками, предварительно удалив семена. Все смешать, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Выложить в салатник и украсить зеленью. Этот салат с курочкой.
А этот - с ветчиной. Оба варианта хороши. Особенно этот салат нравится моим мужчинам за свою сытность и небольшое количество ингредиентов. Муж у меня не жалует многокомпонентные салаты.
Приятного аппетита!

1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки?? очень надо!!!
3. Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно+
4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
5. Мне бы колечко... А то пальчики мерзнут...
6. Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!
7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...
8. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
9. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...
10. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...
11. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
12. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
13. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!
14. В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
15. Я как кабриолет, такая классная, а крыши нет!..
16. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
Каждая женщина мечтает скинуть хоть несколько килограммов, чтобы быть стройнее, но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Это тяжелая каждодневная работа над собой и над своими привычками. Учеными доказано, что бы человеку вошло в привычку что-то делать, он должен это делать 3 недели подряд и тогда привычка сформируется!!!
1. Высыпайся. Взрослому человеку для полноценного сна достаточно 6-8 часов.
2. Следи за состоянием здоровья. Приучите себя к утренним пробежкам. Принимайте витамины.
3. Читай хорошие книги. Фитнес для мозга не менее важен, чем для тела, читайте позитивную литературу.
4. Полюби супы. Откажитесь от сухомятки.
5. Ешь небольшими порциями 4-6 раз в день
6. Не делай из еды культ. Ищи удовольствие не в холодильнике, а в окружающем мире.
7. Покупай себе красивую одежду. Полюби себя, тогда и окружающие тебя полюбят
8. Не злоупотребляй алкоголем.
9. Завтракай полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т. д.).
10. Не ужинай перед сном. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
11. Пей перед сном кефир.
12. Не отказывай себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
13. Люби и уважай свое тело.
14. Пей много воды. В день взрослый человек должен выпивать 1,5-2 литра воды. ВОДЫ, а не жидкости!!!
15. Вставай из-за стола с чувством легкого голода.
16. Тщательно пережевывай пищу.
17. Не ешь за компьютером и перед телевизором.
18. Спокойно воспринимай ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешь меньше на следующий день.
19. Не лечи шоколадками стрессы и волнения.
20. Пей чай и кофе без сахара.
21. Регулярно занимайся сексом.
22. Не запивай основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
23. Не стремись оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доела - вот и отлично.
24. Ешь из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
25. Ограничь употребление соли.
26. Не пренебрегай массажем.
27. Не увлекайся обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
28. Не кури.
29. Полноценно отдыхай от работы.
30. Принимай контрастный душ.
31. Занимайся интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
32. Не кусочничай во время приготовления еды.
33. Взвешивайся только натощак.
34. Ходи в продуктовый магазин сытой!!!
35. Налегай на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
36. Используй натуральные специи.
37. Поддерживай состояние влюбленности и счастья.
38. Не окружай себя людьми, помешанными на диетах. 39. Устраивай разгрузочные дни, если чувствуешь, что пора очистить организм.
40. Забудь отрицательные установки, вроде: «Я толстая», «Я лентяйка»…
Попробуй изменить свою жизнь в лучшую сторону, ведь эти простые привычки помогут Вам не только стать стройнее, но и очистить организм и оздоровиться. И еще, ДЕВОЧКИ, УЛЫБАЙТЕСЬ ЧАЩЕ СМЕХ ПОДЛИВАЕТ ЖИЗНЬ И ДЕЛАЕТ ЕЕ КРАСОЧНЕЕ!!!
Сделан по ГОСТу. Ароматный, нежный, вкуснейший кекс. Получается очень большой. Такого вкусного кекса я еще не ела. Будет одним из моих самых любимых.

Очень вкусно, быстро и просто!
Картофель очистить, желательно выбрать не очень крупный, вытянутой формы.
Сделать надрезы по всей картошечке, не дорезая до конца. Обмазать солью.
В каждый разрез вставить по ломтику бекона, можно чередовать бекон с сыром, ну или бекон с дольками шампиньонов.
Сверху поперчить, завернуть в фольгу ( при желании можно в фольгу еще положить зубчик чеснока) и отправить в духовку, где-то минут на 40 (точное время сказать не могу, тк все зависит от величины картофеля.
О готовности вы узнаете по непередаваемо-вкусному запаху!

Купила абонемент в тренажерку, - и сходила от силы раза 3. С детьми нереально. То один заболеет, то второй, то просто мил нет туда ехать ....Но т.к. отражение в зеркале меня напрягает! Решила попробовать занятия дома! Моя проблема это ноги и ягодицы. Упругость их куда то улетучилась.... Перелопатив куча инфы, выбрала для себя 3-5 комплексов и остановилась на этих!
Вот после этого комплекса, я реально чувствую своя ягодицы 
Когда нет времени делаю лайт