Омск
Иваново
Омск
На днях мы познакомились с цыпленком Цыпом и его семьей)
будьте внимательны) под катом очень много фото...
Омск
Недавно мы познакомились с собакой по кличке Белка. Она очень шустрая, юркая и прыткая как самая настоящая белочка. А еще наша Белка оооооооооочень мечтательная...
Однажды Белке приснился удивительный сон...
Омск
Москва
Девочки, привет! В субботу специально ездила на тренировку кудоистов и записала вам пару видео с разрешения тренера Константина Мосина. Делаем этот комплекс упражнений Ежедневно! Это займёт не более 10-15 минут!
Упражнения на пресс
Упражнения на ноги
Упражнения на ноги (продолжение)
Песня Moby "Flower" - делаем упражнения на ноги под неё!
Ну и мои любимые прыжки с приседами (10 раз по 3 подхода)
С фитболом (10 раз по 3 подхода)
И планка 2-3 раза по минуте.
Следим за пульсом, не выходим за рамки 170-180 ударов.
При большом избытке веса - не прыгаем!
Омск
Севастополь
Для изготовления телескопа, в который можно рассмотреть разные созвездия, вам потребуется:
Омск
Омск
В преддверии Дня космонавтики сделала для своих малышей новую игру.
Делюсь со всеми материалами для распечатывания под катом)
Омск
Ростов-на-Дону
Игры, которые помогают ребенку научиться понимать, что он чувствует в конкретный момент, и определять состояния других людей, должны обязательно быть в арсенале каждой мамы. Ведь кто, как не мама, поможет малышу разобраться в таком многообразии чувств и ощущений.
Мы с Миром уже давно и регулярно касаемся этой темы, даже когда-то участвовали в тематической недельке. И сегодня хочу поделиться с вами игрой на эту тему.
Омск
Омск
