Каждый родитель когда-то надеялся, что у него родится идеальный ребенок, который будет мирно спать всю ночь. Такое случается крайне редко. Но современные исследователи уверяют молодых мам и пап, что это необязательно плохо, как думают многие. Просто нужно запастись терпением и пережить этот период вместе с малышом.
1. Новорожденные требуют тесного контакта.
Человеческие дети рождаются раньше, чем многие другие млекопитающие, большинство из которых остаются в утробе матери еще на 9-18 месяцев. Поэтому младенец требует постоянной близости. Когда ребенок находится на руках у матери, у них происходит тесный диалог тел.
2. Дети имеют более короткий цикл сна, чем взрослые.
Цикл сна взрослого человека длится около 90 минут, а у младенцев всего 60. Так что неудивительно, что дети просыпаются ночью чаще, чем взрослые.
3. Ребенок должен просыпаться в течение ночи.
Профессор Питер Флеминг, который изучает здоровье и психологию младенцев в университете Бристоля, говорит, что это нормально для ребенка просыпаться ночью. Он считает: идею о том, что ночной сон младенца должен быть непрерывным, следует оставить в прошлом веке. Для детей естественно частое пробуждение.
«Новорожденный не может непрерывно спать продолжительное время. Для него это плохо, и совершенно нет доказательств того, что есть польза от продолжительного и непрерывного сна. Надеюсь, что это будут рады узнать многие родители, чьи дети плохо спят».
4. Даже взрослые не спят беспробудно всю ночь.
Профессор психологии из Университета Нотр-Дам в США Дарсия Ф. Нарваэс считает, что восьмичасовой сон в ночное время не так уж и полезен. Даже взрослые люди просыпаются несколько раз в течение ночи на пару секунд, забывая об этом на утро. Для человека нормально чередовать пробуждение с короткими отрезками сна. Вот почему так полезно спать днем.
5. Нельзя оставлять ребенка самого, когда он плачет.
Малышу нужны родители, чтобы быть спокойным. Если взрослый не обращает внимание на детский плач, то ребенок переживает тяжелый стресс, который в будущем выльется в серьезные проблемы.
6. Дети, которые просыпаются ночью, имеют более устойчивое психическое здоровье.
Флеминг и Нарваэс обнаружили, что дети, которые не спят всю ночь, как правило, имеют более высокие когнитивные способности и являются более чуткими.
7. Дети должны быть рядом с родителями.
Если вернуться к прошлому, дети всегда проводили время в тесном и постоянном контакте с мамой, которая их носила на себе. Если ребенок всё время с мамой, мысль о том, что он должен поспать подольше, даже не возникает. Так растут дети в большинстве частей света.
8. Совместный сон - это более распространенная практика, чем ты думаешь.
Многие считают, что это неправильно или странно, когда ребенок спит вместе с родителями. Но 90 % детей спят именно так, и более полумиллиона лет это считалось нормой.
Если ребенок просыпается ночью, то он должен получать внимание и заботу. Ты не первый и не последний, кто от этого не высыпается. Этот период нужно пережить с малышом вместе.