Итак. Что имеем. Диета "5 столовых ложек" + пп. Иногда нарушала. Очень трудно уснуть голодной. Если уж совсем было невмоготу, могла и перекусить перед сном немного. Салат. Пару конфеток. Яичко. Пару ложек творога. Если голод терпимый, то конечно, не ела. Результат для меня отличный. При моем весе нельзя худеть более, чем па 3 кг в месяц. Такое похудение более безопасно для здоровья и меньше вероятность, что вес вернётся. Я довольна как слон. Мои платья на меня уже сели)))).
И вообще, в прошлом году в ноябре я была 70, поэтому все класс! Хочу скинуть ещё 3-4. Поехали дальше...
