Как и обещала спешу поделиться с вами собой, по прежнему любимой собой и желанной своим мужем после родов двойни спустя 2 недели. Скажу честно такого я не ожидала.
Вот я прошлым летом:
Примерный вес 55 кг. Замечу что +/- это мой стандартный вес уже долгие годы. Я не фанат спорта. В спортзале я последний раз была в 13-15 лет, когда сгоняла с себя пережитки детской хомячности. Ну не понимаю я прикол по 20 заходов что-то отжимать, таскать или тупо бежать глядя в одну точку. По мне так лучше не запускать, следить за тем что и когда ешь, прыгать бегать вокруг дома и регулярно мониторить свой вес. +2 КГ!!! Так неделю мы на диете, попрыгаем по какой-нибудь программе и чаще любимся с мужем. И всё снова в поряде. Повезло! - скажите вы? Да, наверно:)
Итак за беременность я набрала 15 кг.
А спустя две недели вот что со мной произошло:
На 1 кг даже меньше чем до Б. И уже во всей своей привычной одежде:
У меня ни одной растяжечки:) Никакого висящего дряблого пуза, диастаза. Осталось только отодрать родовую полосу, свести на минимум заметность шва и можно забыть про то, что ещё пару недель назад я была беременной. Кст у кого-нибудь была горизонтальная родовая полоса? А то у меня какое-то распятие на животе прям.
Ну а теперь пара секретов фирмы:
1) Gilofa 2000. Жаль, что я не знала про эти чудо гольфы когда ходила последние две недели. После родов отёки на моих ногах стали ещё хуже. Было больно ходить и ноги Шрека ни во что не влезали. За 5 дней эти гольфы в буквальном смысле высушили мои ноги. У меня никогда не было таких худых икр:) Продаются в клинике и магазине Dr. Maurina.
2) Продолжаю пользоваться всё той же самой Weleda, что и при беременности. Помогаем коже при прийти в прежднюю форму.
3) Detrmatix. Силиконовый гель для уменьшения видимости шрамов. Мажу им шов 2 раза в день. Пока сложно говорить об эффекте, но на просторах интернета продукт очень хвалят в отличии от его конкурента - контрактубекса. Используется экономно так как падла очень дорогой.
4) Первые 2 недели не вылезала из послеродового бандажа Carriwell. Сейчас уже почти не ношу. Подтягивать нечего.
Как только врач даст добро на ведение образа жизни полноценной женщины, планирую начать прыгать по
Мой самый любимый 30 дневной курс от Джиллиан Майклс. Первая неделя - жесть. Но зато потом результат не заставит себя долго ждать. Тело подтягивается и тает на глазах.
Генетика? Уход за собой? Правильное питание и активность? Возраст? Однозначно всё в совокупности помогло мне не изуродовать своё тело и остаться в гармонии с самой собой. Я счастлива.
Девочки, ваши тела в ваших руках! Беременность отнюдь не повод расплываться, зарастать жиром и убеждать всех что вам так классно. Материнство должно украшать женщину, а не наоборот. А для того чтобы прийти в форму не нужно много денег и времени и это вполне реально совмещать с уходом за ребенком. Нужно лишь желание и сила воли.
Будьте красивыми, любимыми и счастливыми!
