Разгрузочные дни

Разгрузочные дни это тяжело и как показывает практика пользы в долгосрочном плане не дает. Попробуйте систему правильного питания. Я в первую бир набрала лишних 10 кило, но меня никуда не дожили. Но потом я 2 года искала способ сбросить вес. Сейчас держу себя в строгости, каждое утро на весы, после 7 никрошки, мучное и сладкое только с утра

Девочки, спасибо за советы. Решила попробовать все таки, творог и кефир, но включила немного сыра, станет сильно тяжело, брошу нафиг. А на правильном питании и так сижу, сладкое и булочки не ем вообще. Ну посмотрим, что получится, а вообще доктора достали со своими бесконечными анализами и придирками, преувеличивают, как мне кажется все

Тебя положили из-за отеков, не из-за набора веса...А вот насчет разгрузочных дней-вопрос...я вроде как тоже уже нормальненько так набрала, но, когда устраиваю разгрузочный день, малыш мой затихает, пинаться не хочет и я начинаю очень волноваться..(((

Одна польза если верить интернету! Хотя я противник,не вижу в них смысла. Только слышала что их можно устраивать после 28 недели.

Календари в инете говорят что +8,5 это нормальная прибавка для 26 недель. Хотя конечно видимо тут много индивидуальных нюансов.

Профессор Моисеева, та что в четвертом роддоме, сказала, что разгрузочные дни при беременности скорее вредны, чем полезны.

Ну раз в неделю можно сделать разгрузку , не думаю что вредно для малыша и для вас