Сегодняшний наш обед
Наверное вы спросите, а почему тефтели такие белые?))) Все потому, что приготовлены они из куриной грудки! Рецепт прост: нарезаем кубиками грудку, и, чтобы тефтели не получились сухими, добавляем немного капусты, лука, измельчаем все в блендере, и затем перемешиваем с яйцом. Ну а далее - слепила тефтели, и в пароварку их на 20 минут! Получились очень легкие и нежные, и к тому же малокалорийные и богатые белком, ведь, как известно, в куриной грудке не содержится жир! На гарнир - все что хотите. У нас сегодня королева круп - гречка!)))
#чтояем #правильноепитание #низкокалорийныйобед #куриныетефтели #вкусноиполезно #рецепт

Дорогие девочки! Тема уже обмусоленная, но я хочу допытаться от вас)))

Я вот озадачилась темой создания полуфабрикатов, чтобы потом в течение недели легко готовить. Пока только наморозила котлет. Идет на "ура"! =)

Что вы таким образом морозите? ПОделитесь советами, проверенными лайфхаками и рецептами!