До того, как я стала мамой, мы, с моим тогда еще будущим мужем, были очень даже не прочь покататься по миру. Сейчас мне уже трудно сосчитать сколько часов мы провели в воздухе, но в завершении очередного путешествия нас ждал сюрприз. Моя только что обнаруженная беременность не доставляла мне никаких неприятных ощущений, кроме одного - страха возвращаться обратно домой…на самолете. Куча вопросов и опасений - а что если, а вдруг, а может быть - а можно ли вообще?

У нас на тот момент выбора особо не было - назад-то летать как-то надо!

Это потом я узнала, что можно летать вплоть до 34 недели беременности, но с 28 недели некоторые авиакомпании могут потребовать от вас справку от врача о том, что летать вам не запрещено.

Тогда, будучи на 2 месяце и внешне никак не выдавая своего положения - я летела как королева - на стойке регистрации мой муж упомянул, что я беременна, а сотрудницы авиакомпании с радостью помогли нам расположиться в самолете поудобнее - дали на 1 место больше - это ли не приятный бонус?

С тех пор прошло около 5 лет. Теперь я мама двоих детей, и мы стали путешествовать уже по другим правилам.

Я летала и на 3 месяце беременности, и на 5 и 7. Естественно, непосредственно перед родами и несколько месяцев после - мы делали перерыв, но как только детям исполнялось 3 месяца - мы собирали чемодан и снова отправлялись в путь.

За 4 года мамства мы совершили около 20 путешествий…
всей семьей…с детьми - Америка, Канада, Англия, Китай, ОАЭ, Чехия, Франция, Бельгия, Египет, Испания..

Кто-то может спросит: «А с детьми-то зачем? Они же все равно ничего не запомнят!» …Кто-то скажет, что самолет - не место для малыша. Кто-то просто не захочет везти ребенка в незнакомые места из мер осторожности - «вдруг что случится…», или намерено не повезет ребенка, так как просто хочет побыть наедине - вдвоем с партнером.

У всех свое мнение и вообще - мама всегда лучше знает, что хорошо для ее ребенка…

Поэтому расскажу, что сподвигло нас на все эти приключения…и почему я считаю, что это хорошая идея пускаться в путешествия с детьми.

Мы с вами все помним, что мозг малыша в первые 3 года развивается просто семимильными шагами и нам как родителям надо успеть как можно большему успеть научить наших маленьких чуд.

И скажу вам из своего опыта - нет ничего более стимулирующего, чем вывести ребенка из его зоны комфорта. Рутина, к которой привыкает малыш становится его второй кожей - все знакомо, все изведано и изучено - его комната, его игрушки, детская площадка на которой вы гуляете, улица по которой идете домой, люди - родные, друзья - все свое. Туда уже лазил, это уже видел, тут уже пробегал.

А теперь представьте, что вы извлекаете ребенка из этого комфортного мирка и везете к неизведанному и непознанному! Каждая новая деталь его интересует, каждое новое явление его завораживает, все по-другому, все интересно, все новое. Сколько простора для познания! Сколько места для игр…Это все стимулирует его мозг…заставляет строить новые логические цепочки. Новая культура, новый язык, новый климат, новые природные явления, новые лица, новые друзья. Уверяю вас, по возвращению вы заметите большой скачок в развитии малыша.

Есть еще один огромный плюс - после таких вот глобальных изменений вы можете очень легко внести ваши маленькие коррективы в детскую рутину. По возвращению ребенок уже забудет, как все было ДО и теперь все в ваших руках - обязательно воспользуйтесь этой ситуацией, чтобы решить те или иные беспокоящие вас моменты - уложить ребенка спать без укачиваний, на час раньше, чем обычно, отказаться от соски/ночного молока - все возможно, так как прошлая рутина осталась в прошлом.

Другой вопрос, как сделать так, чтобы ничего не испортило впечатлений от путешествия.

И вот несколько советов из личного опыта:

Пакуем чемоданы:

1) Соберите рюкзак, который вы берете с собой в ручную кладь. В нем должно быть следующее:

- Аптечка

- Несколько подгузников (4-5 шт.) + пачка влажных салфеток (или несколько пар трусиков если ребенок постарше)

- 2-3 смены одежды для ребенка (2 футболки с длинным рукавом, 2 брюк/леггинсов/трико)

Ох, сколько раз моему сыну приходилось щеголять в одном подгузнике вплоть до получения багажа по прилету. Причины были разные - высота и перепады давления приводили к тому, что подгузники просто не выдерживали;

маленькое пространство, жидкости, еда и маленький ребенок - все это очень часто друг с другом сталкивается;

а последний раз девушка-бортпроводник несколько раз проливала на нас сок…

Это я к тому, что никогда не знаешь откуда может прийти неожиданность - главное, быть к ней готовым!

Поэтому, не забудьте захватить запасную футболку и для себя. Мой муж - главный по послекормительной отрыжке детей - порой, еще до взлета самолета умудрялся быть испачканным (поэтому записываем «+ 1 футболка для себя и для мужа»)

- Легкая обувь (если вы едете зимой)

- 2-3 бутылки (если у вас маленький ребенок и он на ИВ) и пластиковый контейнер с мерной ложкой и порциями смеси на 5 кормлений

- 2-3 банки любимого детского питания (вы всегда можете попросить бортпроводников, и они его для вас подогреют) + несколько пачек-непроливаек с йогуртом/фруктовыми десертами.

- Любимые малышом печенье/соломки/сушки - закупите несколько пачек и возьмите с собой…Ах сколько раз они нас спасали от криков и прочих проявлений плохого настроения!

- Пеленка + клеенка (для смены подгузника)

- Флисовое одеяло ребенка (всегда надо брать что-то из кроватки - что-то свое родное - это поможет малышу адаптироваться к новым условиям быстрее) или его любимая мягкая игрушка с которой он спит (мы берем нашу мягкую колыбельную собачку - она поет песни, дети с ней не расстаются)

- Позаботьтесь заранее и купите малышу новые книжки-бродилки (с ними он может провести много времени - рассматривая рисунки, выполняя задания и слушая ваше чтение - у нас в наборе есть книжки Ричарда Скарри, книги из серии Веселый день. Веселый год). Возьмите маленькие машинки/резиновые или мягкие мини игрушки, с которыми можно будет в пути устроить ему маленькое театральное представление, пустой блокнот для рисования/раскраска, карандаши/парафиновые мелки/фломастеры, ну и конечно, на крайний случай - загрузите новые приложения и любимые мульты в свои ipod/ iphone / ipad - но это на крайний случай

- Кстати, детки могут собрать себе свой рюкзачок сами - положить любимые игрушки, книжку, тетрадь и карандаши - каждый будет отвечать за свои вещи, плюс дети почувствуют не только свою самостоятельность, но и сопричастность!

2) Собираете аптечку и положите туда следующее:

- Противоаллергическое средство - например Супрастин или Зиртек

- Жаропонижающее и болеутоляющее - например Нурофен для детей

- Противовоспалительное - например Мирамистин (можно наносит и на раны/царапины, и в ротовую и носовую полость для предотвращения воспалительных процессов)

- Средства для желудочно-кишечного тракта - Эспумизан, Активированный уголь, Смекта (при вздутии, диарее, несварении, отравлении)

- Спазмолитическое средство - Но-шпа

- Крем под подгузник (содержащий цинк - на случай возникновения сильной сыпи) - мазь Бепантен, Саносан, Бюбхен - кто что уважает.

- Крем от аллергических реакций на коже - Фенистил, например, или Псило-бальзам

- Бэби калм

- Гель при прорезывании зубов

- Глазные капли

- Лейкопластырь

- Электронный градусник

- Щипчики (не ножницы - с ними вас не пустят на борт самолета) для подстригания ногтей. Причем я уверена, что они понадобятся больше вам, чем вашему малышу - вы не замечали, что ногти имеют тенденцию ломаться в самый неподходящий момент?

- Беруши (несколько пар)

Иногда детям все равно какие вы там игрушки для них взяли и сколько раскрасок и книг подготовили, и они могут устроить всем веселенький полет…Тут самое главное вам, как взрослому - оставаться спокойным!

Ваши соседи по самолету могут демонстративно встать и уйти в хвост при виде вас с маленьким ребенком, могут учить куда и какой стороной вы должны вставить вашему ребенку соску и как должны его покачивать, чтобы он не плакал, могут многозначительно и выжидающе на вас смотреть - не поддавайтесь. Это ребенок, а дети могут плакать и это нормально! Предложите вашим соседям угоститься бокалом виски за ваш счет и преподнесите им в подарок подготовленные заранее беруши (можно купить в любой аптеке), выпейте валерьянки сами (или бокал красного вина), дайте 10 капель Бэби калма малышу…И главное - всегда улыбайтесь! Вы - взрослый человек, вы можете справиться с эмоциями, а ваш ребенок - порой нет.

Итак, эту аптечку вы кладете в рюкзак и берете на борт самолета - то есть она должна быть в быстром доступе всегда.

3) Соберите детские вещи в чемодан (не забудьте, поинтересуйтесь прогнозом погоды) …так как вещи должны быть по погоде.

- Берите из расчета 1 комплект одежды на день + 2 дополнительных на неделею + 2 толстовки/кофты + 2 наряда на выход (если вдруг соберетесь в ресторан). Практически в каждом отеле есть услуги прачечной (да и магазины со стиральными порошками тоже есть везде) и если возникнет «вдруг» - вы всегда сможете постирать и высушить нужную вам вещь.

А если вы летите в Италию, Америку (или любую другую страну, где очень хороший шопинг) - просто «забудьте» дома несколько нужных вещей. Это будет хорошим подовом пройтись по магазинам и обзавестись обновками.

- Если вы летите в теплые страны - не забудьте купить защитный крем от солнца и взять с собой защитную майку для малыша с длинным рукавом - spf 50 и выше (продаются, например, в Декатлоне) + пара кепок/панам (на случай если одна упадет в воду, вторая будет наготове)

- Возьмите накладное сидение для унитаза или складной горшок (если ваш ребенок приучен) - это бескомпромиссно - если ребенок в ладах с горшком было бы большой неосторожностью поступиться этим в путешествии.

- Если ребенок ходит в подгузниках, поинтересуйтесь, представлен ли бренд, к которому привык ваш ребенок в той стране, куда вы едете. Например, Гуни и Меррис мы не находили ни в Америке, ни в Канаде, ни в Англии, ни в какой-либо другой стране (к сожалению, до Кореи и до Японии мы пока не добрались - там-то они наверняка есть!) - поэтому возили их всегда с собой.

4) Возможно вам придется взять с собой детское питание

По поводу еды - тут все на ваше усмотрение. Если ребенок ест с общего стола - единственный совет - будьте осторожны со свежими (не прошедшими термическую обработку) овощами и фруктами - ополаскивайте их бутилированной водой (о причинах напишу позже)

- Если ребенок ест баночное детское питание - вам нужно заранее узнать, представлены ли мясные консервы в той стране, в которую вы едете (не везде можно найти этот вид детского питания, в то время как овощные баночки есть практически повсеместно). Если нет, то возьмите с собой по 1 баночке мясного питания на день + 3 овощных (на всякий случай, чтобы у вас был запас до вашего похода в местный супермаркет).

- Если ребенок на ИВ - рассчитайте и возьмите нужный запас смеси с собой. А на обратном пути на место, освободившееся от габаритной банки со смесью, вы можете положить прикупленные сувениры

5) Коляски, автокресла и другие средства для передвижения

- Вы можете взять с собой в качестве багажа бесплатно автомобильное кресло и коляску. Коляску можно сдать в багаж или отдать сотрудникам авиакомпании прямо перед трапом самолета.

- Если у вас есть кенгуру, слинг или рюкзак-переноска - это тоже может быть хорошая идея для путешествия.

В аэропортах

1) Перед самолетом дайте ребенку выпустить пар - набегаться по залу ожидания вдоволь, напрыгаться и накричаться (косящимся на вас будущим соседям по самолету улыбайтесь - широко и искренне). Пусть малыш наиграется так, чтобы сразу после посадки в самолет

вибрации стали последней каплей и обессиленный от активности - он просто уснул.

2) На стойке регистрации обязательно спросите про специальные места для пассажиров с детьми (закажите люльку по интернету заранее - если вашему ребенку еще нет года). Просто имейте в виду, что на местах где можно прикрепить люльки - меж кресельные ручки не поднимаются, то есть каждый сидит на своем месте и сделать с этим ничего нельзя, в то время как если вы возьмете другие места, то ручки можно поднять и вытянуться вдоль кресел в свое удовольствие…А еще больше вытянуться вы сможете, если вы вкрадчиво попросите сотрудниц авиакомпании на стойке регистрации посадить вас на три места вместо двух (главное, чтобы это были не аварийные выходы, иначе вас с ребенком попросят оттуда удалиться). Вообще, конечно, вам лучше самим решить, как удобнее.

3) Обязательно решите туалетные вопросы перед посадкой в самолет. Лучше сменить подгузник/сходить в туалет заранее - воспользоваться туалетом до набора высоты вам вряд ли представится возможным (а до этого момента может пройти аж целый час).

В воздухе

1) Если ваш малыш некомфортно себя чувствует при взлете/посадке - дайте ему попить воды (из бутылки с соской или с дозатором) - сосательные движения помогут справиться с проблемой заложенных ушек…

2) Обязательно совершайте показательный променад по самолету каждый час-полтора (если ваш ребенок, конечно, не спит и не занят рисованием, чтением или играми - это святое, в такие моменты их лучше не трогать, чтобы не спугнуть свое счастье )

По прилету в другую страну

1) Всегда пейте сами и давайте ребенку только бутилированную воду. Все фрукты и

овощи споласкивайте водой из бутылки.

Чистите зубы и ополаскивайте зубные щетки тоже только бутилированной водой.

Новая страна - это не только новые эмоции и новая культура, но и новое бактерии и микроорганизмы (почитайте про диарею путешественников). Это хорошо, что ваш ребенок будет иметь иммунитет и к ним тоже, но лучше наблюдать за ними все же с безопасного расстояния.

Вот вроде и все, о чем хотелось рассказать.

Получайте удовольствие от путешествий всей семьей. И даже если дети ничего не запомнят - в вашей памяти эти невероятные приключения и вместе пережитый опыт останутся навсегда!

Поделитесь вашими хитростями если они есть )

Может кто-то как и я пересмотрел кучу видео, от том как дышать и так не понял кому и во что верить как именно дышать, посмотрите мне очень понравилось особенно про связь мышц, очень полезное видео. буду действовать именно по её советам! (не знаю в какую категорию поместить, модераторы исправьте пожалуйста)

Добрый день, сдаю апартаменты в Турции (Алания) AZURAPARK. Апартаменты полностью мебелированы, на кухне обеденный стол и столешница из дорогого искусственного камня, вся техника BOSH, ( стиральная машина, посудомойка, плита и духовка.) Так же есть пылесос, микроволновка и утюг с гладильной доской.

Для малышей- детский стульчик и ванночка.

Круглосуточная охрана комплекса и русскоговорящий персонал на ресепции тоже круглосуточно.

Стоимость

1+1- 2400руб/сутки

2+1- 3000руб/сутки

Дополнительно оплачивается финальная уборка 25-35€ и электричество по счетчику

У малыша жуткая опрелось внутри попки, где анальное отверстие. Прыщики превратились в болячки. Прям открытые ранки вместо прыщей, когда вытираю кровить начинает. что делать с ними? У него попа постоянно мокрая, пукает и какает часто слишком и там постоянная влага. Мазала с самого начала бюбхеном, потом купила цинковую мазь, бепантен 2й день мажу и присыпку купила,чтобы присушивать. Уже даже зеленкой мажу,чтоб сушить. Без памперсов подольше стала оставлять, но не помогает это! что еще можно сделать?  На попу смотреть без слез невозможно. Сегодня покупала сынульку в марганцовке. Со старшим нам бюбхен помогал и больше ничего не надо было, да и такой проблемы не было сильной, как у младшего сейчас. Я не пойму, это нормально что ли,что из попы постоянно что-то то вытекает и какается?!  

Я вообще люблю готовить изысканные блюда. Редко пишу такие вещи. Но так часто спрашивают, что напишу.

Вот мой любимый десерт

Брауни

Тает во рту и в руках тоже.Ибо там почти нет муки-а сплошь шоколад!

Торт.я готовлю в мультиварке REDMOND

225g (8 oz) несоленого масла или маргарина( дешевый маргарин беру)
300г черного шоколада, как мин 70% какао(я отклонилась от рецепта и незря--взяла 150 гр. 70 % и 150 гр 50-55%)т.к. когда строго по рецепту- слишком горьковато получается.
3 яйца.Если добавить сливок немножко-грамм 60-70. то получится более нежный брауни)

½ чайной ложки ванильного экстракта(ванилин)
275g мелкого сахара(я беру кор.сахар!)
145-150 г муки, разрыхлитель не надо
¼ чайной ложки соли

Масло растопить с шоколадом на водяной бане и немного остудить до теплой температуры чтобы палец можно засунуть и не обжечься. В это время взбить яйца с сахаром, потом туда влить растопленый шоколад с маслом, постепенно дабавлять муку пока и перемешивать до однородной массы. Я еще добавляла грецкие орехи, но можно и без них. Разогреть духовку до 160 градусов. Массу выложить в промазанную форму. Выпекать 30 минут. (это для тех кто хочет в духовке) .

Я в мультиварку свою залила смесь- 35 минут-режим выпечка.(рэдмонд)супер получилось.сверху можно сливками удобрить из балона-кому надо понежнее .но мне и так понра .)))

Должна поверхность быть прокрыта корочкой. Потом остудить полностью. Я выносила на балкон на несколько часов. Когда брауни готовы они внутри будут немного сыроваты, это так и должно быть.

Иногда добавляю апельсиновый сахар) Очень вкусно тоже шоколад с цитрусом получается!

этот пост-шпаргалка будет висеть в начале сообщества.

речь пойдет о сроках и граммах, думаю кому-то да пригодится.

Ориентируемся на ввод прикорма в 6 мес, как рекомендуют, но сроки могут сдвигаться в ту или иную сторону недельки на 2.

Овощи - 6-7 мес.

Норма овощей (в день): 50 г (7 месяцев), 100 г (9 м.) и 150 г (11 м.), в год – 200 г.

Вначале дают кабачок, цв.капуста, брокколи, кольраби, морковь, тыква, картофель. белокочанную капусту, огурцы, свеклу- в год, томаты, перец - с 10 мес немного в суп, в свежем виде- к 1,5 годам, баклажаны - 2 года.

Каши - 6-7 мес.

Подробности тут - ссылка

Такие кашки как манка и пшенная дают ближе к году.

Фрукты -7-8 мес

Начинаем с запеченного яблока, груши.

Доводим до 50г. К году(и до 3 лет) норма 100г фруктов в день.

Кисломолочное - 8 мес

По некоторым рекомендациям творог-8 мес, кефир, йогурт - 10-11 мес

Начинаем по чуть-чуть, к году норма творога -50г, йогурт-100мл, кефир-200мл.

Сыр твердый не ранее года, даем по 3-5г в тертом виде.

Мясо - 9 мес

Начинаем с 20г, к году- 50-60г.

Подробности ссылка

Мясной бульон дают после года, если уверены в мясе на 100%, а то и к 1,5 годам. Варим на 2-3 бульоне.

Рыба - с 10 мес

Норма: начинаем с чайной ложки, к году - 40г

Подробности ссылка

Яйцо

желток - с 7 мес. Начинаем с крошки размером со спичечную головку и доводим до полчайной ложки. К году достаточно полжелтка в день.

Белок после года.

Соки не ранее 7 мес

Даем после знакомства с фруктами. Начинают с одной чайной ложки с постепенным увеличением объема до 100 г. До трех лет детям дают соки с пометкой на упаковке «детское питание». Соки прямого отжима можно предлагать детям с 1,5-2-летнего возраста, если нет медицинских противопоказаний. В этом же возрасте дают свежевыжатые соки в количестве 150-200 мл в сутки (наполовину разбавленные водой), только в том случае, если у малыша нет заболеваний желудочно-кишечного тракта и аллергических реакций.

Сахар, соль - не ранее 11-12 мес.

Зелень - ссылка

Хлеб

С 7 месяцев можно давать малышу сухарики и обогащенное витаминами детское печенье. Хлеб рекомендуется вводить в пищевой рацион с 8- месячного возраста, начиная с 3 г в день, увеличивая его объем к году до 15 г (1/3 часть куска белого хлеба). До 3-летнего возраста детям не рекомендуется давать ржаной и белый свежевыпеченный хлеб, так как ферментная система ребенка в этом возрасте недостаточно сформирована и не способна расщеплять поступающие углеводы, а их поступление в организм неизбежно приведет к проблемам со здоровьем, в первую очередь – к проблемам работы желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется также без врачебных рекомендаций широко использовать в детском питании хлеб с отрубями. Хлеб с отрубями рекомендуют для улучшения перистальтики кишечника в случае запоров, а также детям старше 3-5 лет с избыточной массой тела, но каждый вариант должен рассматриваться индивидуально специалистами.

Масло

растительное - с 6-7 мес по неколько капель на порцию

сливочное - с 9 мес 0,5-1 ч.л.на порцию

Масло – исключительно полезный и, повторюсь, жизненно важный продукт. Оно должно сразу присутствовать в рационе малыша, которому только начали вводить прикорм. Если вы начали прикорм с баночного питания, в его составе, чаще всего, уже есть растительное масло. Либо добавьте пару капель масла сами. В овощи добавляют растительное масло, оно помогает их усвоению, а сливочное сочетается с крахмалистыми блюдами - крупяными. К году ребенок должен получать до 3-5 г масла в день, к трем годам – 5-8 г в день, от трех лет и старше до 10-18 г в сутки. Лучшим растительным маслом считается оливковое (холодного отжима), а также родное подсолнечное, соевое и кукурузное масло, их можно чередовать. Сочетание жирных кислот в оливковом масле приближено к такому же сочетанию в грудном молоке. До тех пор, пока ребенку не исполнится двух лет, в его пищу стоит добавлять те масла, в которых много жирных кислот класса Омега-6 и Омега-3. Поэтому в баночном питании чаще всего содержится соевое и рапсовое масло, а не оливковое и кукурузное. К качеству соевого и кукурузного масла существует множество претензий, основанных на частом использовании генетически-модицифированного сырья. Некоторые известные производители (например, Semper) отказались от использования кукурузного масла по этим причинам. Поэтому следует изучать упаковку: есть ли на ней указание «не содержит ГМИ».

Сливочное масло добавляют непосредственно в тарелку, т.к. при кипячении разрушаются витамины, а ненасыщенные жирные кислоты превращаются во вредные насыщенные.

Маргарин и масляные спрэды (так называемые «легкие» масла) детям не дают. Количество сливочного масла, необходимого ребенку 1-3 лет, составляет 15 г в день.

А как же холестерин? По мнению специалистов НИИ питания РАМН, холестерин, напротив, необходим ребенку. Другое дело, что в рекомендованных, соответственно с возрастом малыша, количествах. Холестерин участвует в синтезе стероидных гормонов, в том числе половых, входит в мембрану клеток, и его недостаток может привести к нарушениям ее функций, что в свою очередь повлияет на развитие малыша. С введением в рацион сливочного масла детям, страдающим непереносимостью белков коровьего молока, нужно быть очень осторожными. Ну и, наконец, какими бы замечательными свойствами не обладало сливочное масло, не стоит с ним перебарщивать, оно основательно грузит поджелудку и печень. ссылка

Макароны ссылка

Ребенку до года макароны не предлагают, т.к. ферменты, помогающие в переваривании муки, появляются только после года. С года можно ввести макароны как самостоятельное блюдо не чаще двух раз в неделю, в этот день кашу отменяют. Особой необходимости в них нет, питательная ценность макарон для ребенка невелика и неактуальна. Зато можно смело играть на любви к этому блюду, пряча в него тертые овощи, зелень. Рожки перемешиваются с желтой стручковой фасолью, практически от них неотличимой. Макароны употребляют на завтрак и на обед, но не вечером. Цветные макароны детям давать можно, внимательно смотрите на состав, чтобы красители были натуральными (овощи, фрукты, зелень). Также с года разнообразим рацион (особенно если у ребенка выявлена непереносимость глютена) рисовой, кукурузной или гречневой лапшой, в этом случае тоже читайте состав, чтобы присутствовали только мука и вода. Лапшу быстрого приготовления детям дошкольного возраста дают в самых исключительных случаях, а лучше не давать совсем, особенно с добавками.

Макаронные блюда с года: макароны со сливочным или оливковым маслом, с зеленью, овощами. С двух лет можно добавить фарш или тертый сыр нежирных сортов.

Вроде все, жду предложений.

КАШИ

Растущему организму необходимо все больше и больше питательных веществ. Откуда их черпать? В первую очередь, из круп

Каши подготавливают пищеварительную систему крохи к более грубой пище. А еще они дают силы, чтоб играть целый день, ведь злаки – богатейший источник углеводов, минералов, витаминов, растительного белка. Самые первые и правильные кашки – на грудном молоке (или на смеси). Ближе к годику можно готовить на специальном детском молочке. Оно добавляет к полезному комплексу веществ животные белки и кальций и делает блюдо знакомым. Цельное коровье или козье предлагай не раньше 2-х лет.

Начни с малого

Рис, гречка, кукурузная крупа («безглютеновая троица») как нельзя лучше подходят для первого прикорма. Ведь они не вызывают аллергии! Малыш на грудном вскармливании познакомится с кашкой в 7 месяцев, искусственник – в полгода.

Поначалу каши должны быть жиденькими. Это значит, что в 100 мл воды нужно развести всего 1 ч. ложечку крупы. Через неделю сделай кашку погуще (2 ч. ложки крупы на 100 мл воды). Начните с нескольких чайных ложечек. За неделю доведи количество каши до 120-150 г в день. Такая порция – полноценная замена одного кормления грудью или смесью.

Контролируй ситуацию

Многие промышленные каши уже содержат молоко, поэтому готовь их только на водичке, иначе перегрузишь пищеварительную систему. Заметила реакцию на коже ребенка? Исключи каши из рациона и покажи кроху врачу. Он определит причину аллергии и подскажет, как избежать ее в будущем.