Как бороться с бессонницей?

Да, я раньше тоже лежала до часа до 2-х ночи не спала, иногда и дольше. Если у вас проблема со сном уже в течении месяца, то это смело можно назвать бессонницей, пускай даже и нехронической. Естественно диагноз может врач только поставить, поэтому желательно сходить к неврологу на прием, врач как раз и лечение пропишет. Мне вот, например, Реслип назначали на 10 дней, но насколько я знаю продолжительность приема у каждого может быть разная, в некоторых случаях достаточно будет и однократного приема, главное не упускать момент. Действует реслип можно сказать мгновенно, я засыпала уже через 10-15 минут после его приема.