@id1813199 (Танюша) — дневник на Babyblog.ru

Танюша

34 года Пирей, Греция

На сайте с 15.04.2015, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записи

друг

подписчиков

Год

2015

Месяц

Апрель

Май

Выбрать все Редактировать

На четвертый день весы показали минус 3 кг))ухуху Итак, моя предыдущая запись о том, что я теперь стало СЫРОЕДОМ)) Честно говоря, я когда решалась начать даже не представляла, что это не так сложно как казалось)) Я три дня чувствую себя замечательно, при этом кушаю только фрукты и овощи. Весы каждый день меня радуют) Вот например сегодня я съела : на завтрак 1 банан ( мне хватило) через часа 2 - пару клубничек на обед салат (огурцы,помидоры, укроп, лимонный сок) - кстати очень хорошую порцию... и вот на вечер у меня грейпфрут и апельсин) И я сыта... и я на удивление довольна! Я не чувствую , что я на диете! Чудо.. Такая легкость в теле, передать не могу.. Кстати , сон стал лучше. У меня последнее время с этим проблемы были..Не высыпалась постоянно , да и еще просыпалась среди ночи 1000 раз. А сейчас ,тьфу тьфу тьфу, сплю как миленькая крепко, не просыпаюсь даже среди ночи и открываю глаза немного раньше будильника) Раньше на диетах я себя чувствовала совсем иначе. Мне всё нравится. Жалею, что не начала раньше. А дальше еще вкуснее, скоро будут любимые ягоды и больше фруктов...А за арбузы вообще молчу)жду с нетерпением) Начало сыроедения!Поделитесь опытом. Сегодня наконец-то я решилась. Очень давно хотела, читала везде о сыроедении, плюсы и минусы,польза и вред, отзывы, фото , комментарии сыроедов и т.д. , но никак не могла решиться. Точнее силы воли не было совсем.. А теперь понимаю что надо...Так как я преследую цель не только похудеть, но и здоровье поправить. Очень много всего начиталась, попробую, надеюсь получится у меня! Очень кстати вдохновляют дневники самих сыроедов, как они начинали, уже которые с большим стажем...От каких проблем они избавились.. Итак, что же такое сыроедение и что я хочу... Сыроедение - это система питания,в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное) . И моя задача состоит в том, чтобы есть только сырые овощи и фрукты, также орехи, семечки и т.д. Есть множество видов сыроедения..Но я пока выбираю смешанное, т.к. еще новичок в этом деле))) Что я хочу от сыроедения, это очиститься, поправить здоровье. Очень много историй слышала о том,что сыроедение помогает оздоровиться, помолодеть, даже борется с раком и побеждает. У меня таковых больших проблем со здоровьем нет, но я страдаю аллергией. Надеюсь сыроедение поможет. Ну и еще одна большая цель, конечно, ПОХУДЕТЬ!!!Лишних кг у меня 10... и с этим надо что-то делать. Решила начать сейчас, так как считаю это лучше время для начала...Скоро лето, много овощей, фруктов, ягод ... И это еще и вкусно. И на сколько меня хватит , ответа не знаю...Скорее всего здесь уже буду смотреть по своему настроению, самочувствию...Может понравится.... станет образом жизни как у Мадонны))) Сегодня день прошел неплохо.. За целый день съела 3 банана, 2 яблока, грейпфрут, огурцы и немного семечек. Каждую неделю буду писать о результатах! Так и буду идти маленькими шагами к большой цели! Может кто-то когда-то начинал сыроедить или сыроедил долгое время...Поделитесь инфо)) Буду очень благодарна! Спасибо за внимание!

Удалить 0 записей?