Иногда я завидую чайлдфри
Аватар

Вот испытываю сейчас тоже самое.. и тут натыкаюсь на ваш пост.

Списываю на усталость..

Умом понимаю, то ли ещё будет, и прямо совсем накрывает.

Надеюсь найду способ вернуть себя в колию.

11.02.2021
Аватар

Вот и я надеюсь, что утром, на свежую голову, будет легче

11.02.2021
Аватар

Мой сын сломал себе череп при падении в 1 год. До перелома он часто падал и мы ездили несколько раз светить его голову, т.к. я переживала. В третий раз он таки сломал себе затылок и в поликлинику прокатились мы не зря, хотя я думала что мне как обычно скажут что я слишком опекаю ребёнка и много паникую. Лечение таких переломов сводится к каплям, таблеткам и наблюдению, освобождению от прививок и контролю у невролога. Но это наш случай, сын был меньше вашего и упал дома, без шапки на линолиум под которым был бетонный пол. Ваш сын старше, был в одежде и вероятность травмы невысокая. К тому же вы всегда можете съездить в поликлинику и сделать снимок на крайний случай.

11.02.2021
Аватар

Могу. Но очень хочу соблюсти некую грань между «гипердиагностикой» и безалаберностью. Ибо, зная себя, свою склонность к самонакручиванию, я могу поселиться у врачей

11.02.2021
Аватар

Концепция - Я не могу допустить чтобы с детьми что то случилось! всегда создаёт сильное внутреннее напряжение и тревогу. Лично мне помогло именно допустить что может всякое случится, что я не Господь бог, что я могу делать только то что возможно в рамках моих возможностей для ребёнка. Если этого будет недостаточно, это будет очень печально, я буду огорчена, но в этом мире не все зависит от меня. С того момента как я это допустила я перестала вскакивать по ночам и прислушиваться к дыханию ребёнка. Я перестала караулить его и дёргаться. Я выполняю свои обязанности матери, я по прежнему многое контролирую, но в этом уже нет дерганья, тревоги, паники, переживаний, накручивний. Отпустило как то и спокойнее сразу стало.

11.02.2021
Аватар

О да! Именно он - великий контроль всего в жизни. Я из-за него даже на самолетах летать не могу :)) Вы правы, надо перестраивать мышление в описанном ключе. Но как же это тяжело...

11.02.2021
Аватар

Да, я где то читала что вы боитесь летать. Контроль в самолёте, контроль за детьми. В этом можно разобраться. Что касается тревоги за детей и излишнего контроля, тут нужен рациональный диалог с самой собой после каждой ситуации где вы накручиваете себя искажая реальность, доводя себя до паники. Диспут с самим собой снижает напряжение, вы будете понимать что перебарщиваете, что вас эмоционально потащило. Выглядит это примерно так:"Я бы хотела чтобы мой сын никогда не падал, но я знаю то он ребёнок, он любит бегать и я не могу привязать его к стулу. Сын будет падать потому что он ещё маленький и у него плохая координация. Если он упал я подниму его и успокою. Если сын поранится я обработаю его рану. Если сын получит перелом я отвезу его в больницу и буду с ним рядом столько сколько нужно. Если сын получит серьёзную травму я постараюсь найти ему лучших врачей и деньги на лечение. Если этого окажется недостаточно я буду огорчена, но я знаю что не все в этом мире зависит от меня и от моих желаний. Я не бог. Я не могу караулить своих детей 24/7,никто этого не может, это невыпонимая задача, я могу делать только то что мне физически доступно. Если мои дети поранятся это не означает что я плохая мать, это означает что им не повезло, что они маленькие и не всегда могут предвидеть опасность, а я могу быть занята и тоже не видеть опасность. Раны это печально, но так бывает, так случается. " Помимо рационального диалога нужно раскопать откуда взялся гиперконтроль. Обычно гиперконтроль любят ОКРщики, они часто выбирают стратегию профилактики, они ведут себя так безупречно, что не допускают ошибок в своей жизни, чтобы не оказаться плохими. Жизнь без ошибок, идеальная жизнь требует серьёзных моральных затрат и бешенного контроля. Всё это создаёт сильное напряжение внутри человека, которое ОКРщики сливают с помощью ритуалов:моют руки, моют дом, молятся, проверяют газ, свет, дверь и т.д. Если у вас крутятся в голове навязчивые мысли и у вас есть ритуалы, если вы боитесь быть плохой и у вас постоянная делема - Я хочу быть такой, какая я есть, но я боюсь быть настоящей, потому что такой я не понравлюсь людям - это ОКР. Так же контроль выбирают невростеники, люди - которые боятся быть зависимым от кого либо. У таких людей трудное детство, они рано делают вывод о том, что лучше ни от кого и никогда в этой жизни не зависеть. Такие люди много работают, они не смогут жить спокойно не накопив заначку на чёрный день. Гиперконтроль помогает им в работе, они многозадачны, хорошо стартуют на работе, рвут с места, в авральном режиме вытягивает на своих волевых сложнейший проект, а потом сходят с дистанции от нервного истощения. Гиперконтроль могут практиковать люди с комплексом неполноценности, их концепция такая - Если я допустил ошибку, это доказывает, что я гавно! Поэтому я никогда не буду допускать ошибок! Подводя итог хочу сказать следующее, если вы не поймёте откуда взялся гиперконтроль и для чего он предназначен, какую функцию выполняет и какую вашу потребность обслуживает, рациональный диалог не сильно вам поможет, вы не будете верить в свой диспут внутри себя. Вспомните с какого возраста вы выучились контролировать все вокруг, зачем вы это начали делать, чтобы что-то получать или чего то избегать? Эта модель поведения сложилась в возрасте 6-10 лет, вы к ней привыкли, она вас порой морально истощает, порой она не эффективна и не работает, вы наоборот косячите от переутомления, но вы так привыкли к гиперконтроль что он включается автоматически. Нужно раскрутить эту историю, понять причину и тогда получится скорректировать свое поведение и мышление, вот тогда и отпустит.

11.02.2021
Аватар

Какой полезный ответ!

А что такое ОКР?

12.02.2021
Аватар

Обсессивно компульсивное расстройство. Обсессии - навязчивые мысли. Компульсии - ритуалы для сброса напряжения и успокоения. Расстройство - это продолжительное и стойкое нарушение разных аспектов деятельности психики.

12.02.2021
Аватар

Кстати обжорки - это в основном ОКРщики, они кушают чтобы успокоиться и снять стресс, напряжение. Это их ритуал.

12.02.2021
Аватар

Спасибо! Пошла читать)

12.02.2021
Аватар

У меня есть полный комплект. И окр, и неврастения. И я даже знаю откуда все идет - естественно из детства, жизни с алкозависимыми, ненадежными, невзрослыми родителями. И я даже подозреваю, что это лечится. Но тут или не хватает ресурсности что-то изменить и/или желания. Ибо собственные травмы это ж такая стабильность опять таки форма жизненного контроля 😬

12.02.2021
Аватар

Вот это да, полный набор! Все что перечислено успешно лечиться. Более того, качество жизни до и после на столько различается, что словами не передать. Вы по прежнему будете наслаждаться детьми, материнством, семьей, но при этом вы будете допускать что что-то может произойти и это все закончится, но вам не будет тревожно и страшно. Вы просто живете, получает удольствие от жизни, знаете что в какой-то момент все закончится и спокойно с этим знанием соседствуете. Я хочу это описать и единственное, что мне приходит на ум это выдох и фраза - Фух, отпустило! Вот так это выглядит и на душе спокойно и ты сам более эффективно действуешь, когда случается ЧП, не тратя время на страхи страшные и панику, действуешь рационально, слаженно, с минимальными затратами сил и времени, с высоким положительным эффектом для того, кому оказывается помощь.

12.02.2021
Аватар

Кем и как это лечится?

12.02.2021
Аватар

Я полагаю психологом

12.02.2021
Аватар

В идеале работать нужно с психологом, но он должен понимать структуру ОКР. Таких психологов мало. Когда я столкнулась с высокой тревожностью, с навязчивыми мыслями, мне потребовалась срочная помощь, я физически начала плохо себя чувствовать, я не могла работать, у меня началась экзема, на моих ребрах были раны от того, что я расчесывала себя и они не успевали заживать, я была истощена и уже не чувствовала себя отдохнувшей, сколько бы я не отдыхала. Это был предел моих физических возможностей выносить стресс, ситуация на работе и мое отношение к ней убивало меня физически, хотя по факту ничего там особенного не происходило, отделы расформировали, людей перебросили в другие отделы, з/п снизилась. Но то, как я это себе объяснила, как я это восприняла и как я это переживала добивало меня каждый день, что я там находилась. Я начала искать решение, я поняла что сама создаю свое напряжение и набрела в Ютубе на канал Неврозы Мегаполиса. Первым я посмотрела разбор кейса с ОКР и я офигела, это же была я! Девушка которая рассказывала про навязчивые мысли, про ритуалы, про самочувствие и тревогу, это все было созвучно мне, я делал так же как она, нас было уже двое! Я то думала что только я одна такая неповторимая схожу с ума от стресса, но не тут то было! Оказалось что многие люди страдают тем же что и я, и у этого есть закономерности, определение, лечение. Я вам от души советую посмотреть канал Неврозы Мегаполиса. самолечение никто еще не отменял, через 2-3 месяца будете по другому мыслить и действовать и самое главное вам станет легче.

12.02.2021
Аватар

Спасибо огромное!

12.02.2021
Аватар

Наверное. Даже наверняка. Буду надеяться, что созрею. А пока... Записала ребенка на нсг. И вот думаю... "Потешила" свой окр?

12.02.2021
Аватар

Соблюла меры предосторожности в соответствии с нашим ОКР))))

12.02.2021
Аватар

🤣

12.02.2021
Аватар

Не факт, ребенок упал и сильно ударился, мог получить травму, будет разумно исключить травму. ЧМТ требует наблюдения, если она есть. Если травмы нет, вы предприняли адекватные ситуации меры и позаботились о здоровье ребенка.

12.02.2021
Аватар

Однажды у меня разболелся левый бок, он болел так сильно, что мне пришлось прилечь в середине рабочего дня. 7 лет назад у меня была почечная колика, и по ощущениям боль была похожа на колику, но без узи почек и анализов это было нереально выяснить. Я вызвала скорую и поехала в больницу, меня оперативной протащили по всем анализам за 2 часа в Пт после 15-00. К 17-00 я знала что это защемление нерва и у меня был рецепт, как это вылечить. Врачи хамили мне, уролог/невролог тот кто почки смотрит вопил что я должна была сама понять без УЗИ почему болит мой бок. Но в этой истории мне важен был результат, я хотела исключить почечную колику, я не собиралась с ней мучится все выходные и доводить себя до адских болей, если это она. Да, врачи зря переполошились, потратили время, им было неудобно, я была не к месту, но мне на@рать, мне важно было исключить колику.

12.02.2021
Аватар

Как говорит мой муж - зато спать будем спокойно. С'ездила. Слава богу, обошлось.

12.02.2021
Аватар

Это какое-то обесценивание всех усилий - Опять ты зря тревогу подняла и слепому было ясно что ничего там нет! Меня напрягает такой подход, все усилия кажутся глупыми и ни к месту. Было бы лучше сказать себе - Я съездила в больницу, врач посмотрел ребёнка, травмы нет и это хорошо. Ребёнок подвижный и часто падает, время от времени будет необходимо обследовать его, чтобы исключить травму.

12.02.2021
Аватар

Не, у меня как бы это все контролируется

Но после падений с ушибом головы я еду в травму

Это из за негативного опыта с сотрясением

Если просто упал и ручка болит, то не стану поднимать панику

То есть дозированно...но это все тренировки себя:))) потому что я паникер...но полностью понимаю, что не могу постоянно детей у юбки держать

12.02.2021
Аватар

Я бы сразу поехала

Потому что у нас а годик такое....а потом судороги а ночь

11.02.2021
Аватар

Нет, я не могу себе позволить такое. Это прямой путь к психозу. Нужно сохранять здравомыслие

11.02.2021
Аватар

Что-то подобное чувствую. Я когда родила, поняла,что могла бы я примерить роль матери ещё не будучи ей,то явно стала бы чайлдфри. Именно чтобы избавить себя от этих мук. Сейчас потихоньку отпускает.

11.02.2021
Аватар

Меня вот то отпустит и я готова «отпустить по стройке без каски гулять», то как накроет, что лежишь, смотришь и хоть плачь. Явно гормональные процессы

11.02.2021
Аватар

Про зависть к чайлдфри верно подмечено😅

11.02.2021
Аватар

Когда родились дочки, я спросила маму: А страхи теперь не отпустят?
Она ответила: Никогда.

11.02.2021
Аватар

Да ваще ужасно. Я все еще, видимо, дура, ибо надеюсь - вот вырастут/замуж выдут/с'едут) детей завелут/...- и будет проще. И не буду я, волноваться. И дергаться. И переживать... Но головой понимаю - не фига...

11.02.2021
Аватар

Когда моим было месяца 3, я гуляла с коляской, подошла женщина такого неопределенного возраста (бывают такие, что не поймёшь, 40 или 55) Говорит:
-О! У меня тоже двойняшки! Но сейчас уж полегче стало.
-А вашим сколько?
- 35...

11.02.2021
Аватар

😂😂😂

11.02.2021
Аватар

Нет уж, мамство - оно навсегда. Помню, как моя бабушка 90+ спросила мою тетушку 70+, которая была в больничке по тлф: "ну, как ты там, моя маленькая..."

11.02.2021
Аватар

Как это мило) И да, мы теперь сами такие)

11.02.2021
Аватар

Моя 90летняя бабушка приставала к моей 60летней маме: «Ты что опять колготки под брюки не надела?? С ума сошла!».

11.02.2021
Аватар

💗

11.02.2021
Аватар

Я тоже иногда завидую. Но я почему-то не особо тревожная в плане здоровья и безопасности, но мне очень тяжело даётся напряг, связанный с детьми. Отсутствие свободы перемещения, личного времени, необходимость под кого-то подстраиваться (а уж под неразумных, эгоистичных детей тем более тяжело), постоянное нарушение моих границ.

Я мечтала свалить в детстве от родителей, чтобы они не указывали, что мне делать, потому что я хотела делать, что я хочу. И вот у меня дети, которые "указывают", что мне делать, куда что вешать, когда играть.

15.02.2021
Аватар

"Поглощение моего я" меня тоже периодически вгоняет в уныние. Прям "кровососы", которых я добровольно завела 😆

15.02.2021
Аватар

Хотя я иногда думаю, ну вот не было бы детей, было б скучно. Как-то раз вдруг дети уснули в 7 вечера (разовая акция), так мне до моего отбоя в 12 часов даже как-то непривычно было, тихо так.

На самом деле при большом желании реально подстроить реальность, где-то установить границы, где-то задействовать помощь. Но все равно это всё требует ресурсов, как моральных, так и финансовых.

Ну и надеюсь, что дети подрастут, попроще будет.

15.02.2021
Аватар

С подросшими проще. Просто гораздо. Правда, я подозреваю, если до этого не испортить с ними отношения. Иначе лет с 10 можно повеситься.

А так да, как качели: есть ресурсность - дети это круто и интересно; нет - дети это совсем не весело.

15.02.2021
Аватар

Боли нет, как-то с беременности есть четкое интуитивное чувство,что с детьми будет все в порядке. Падали миллион раз,этим летом по разу с каждым съездила в травмпункт- одного везла с подозрением на сотрясение гм,второй губу зашивать ездили. Отношусь очень спокойно ко всему. Все,что реально опасно,с момента как пошли было обезврежено,убрано, закрыто. Падали и падают до сих пор много,очень активные и моторные, легковозбудимые и истеричные. Вот поэтому и завидую чайлдфри,потому что хочется тишины и покоя,а не постоянной движухи,драк, бесконечных вопросов, запросов и т.д. Наверное,у меня такие дети,но для меня материнство-это в первую очередь жертвенность и отсутствие личных границ и моего покоя,а хотелось бы легкости бытия. Сейчас,конечно,уже гораздо проще. Как я выдержала первые их 5 лет,до сих пор для меня великая загадка.

12.02.2021