Однажды я увидела такое, после чего мне прежней не стать! Мама с двумя детками, тот, что постарше, играл на полу, а мелкий лежал на коленях у мамы и глазел по сторонам. Через несколько минут, когда я снова взглянула на мелкого, он-внимание!- спал. Просто так, без укачивания , без соски , без танца с бубном. Я подошла узнать возраст младенца и оказалось что он на несколько дней младше моей Ви. И тогда я поняла, что это не сказки и что такие дети реально существуют.
Это история подтолкнула меня к активным поискам информации. Вообще в США, уж не знаю как там в России, очень популярны консультанты по детскому сну и я решила узнать все их тайны. Обучение сну - так это называется, как оказалось, очень и очень популярная практика и все о ней давно знают кроме меня. Существует даже много методик- метод стула, метод контролируемого плача и проч и проч
Ви(10 месяцев) спала очень плохо. Очень. И днём и ночью. Засыпала много по часу или больше и только на груди. И с ней надо было гулять перед сном на улице на руках( мы живём в доме, а не в квартире).
Я за неделю научила её засыпать самой за 10 мину, правда с моим присутствием, но я ещё в процессе. Дневные сны удлинились, ночные просыпания сократились.
Вот что я делала:
Первое и самое важное это установить режим( не для самых маленьких), причём поэкспериментировать со временем, например укладывать на 15 минут раньше- мой ребёнок стал спать дольше дневные сны. Оказывается она переутомлялась!
Второе- укладывать на ночь раньше. Норма ночного сна для моего ребёнка 11-12 часов. У меня она спала меньше, но когда я стала укладывать в 7 вечера стала спать норму.
Третье- приступить к обучению. Я решила делать все постепенно, чтобы минимизировать стресс. То есть если например засыпает с соской и с укачиванием то убирать сначала что- то одно. Моя постепенность заключалась в том , что я от груди перешла к соске а потом уже без соски. То есть она привыкла есть и сосать, я убрала есть, а потом сосать. Но это мой способ, может существует лучший способ.
Два дня с соской она капризничала. Не плакала, но ворочалась и не могла уснуть по часу. Она садилась, я её опять укладывала и так далее. Потом все то же самое но уже без соски. И вуаля! Она заснула сама без соски рядом со мной.
Следующий шаг- засыпать без меня. Но я жду переезда детской в другую комнату, вот тогда и начну.
Надеюсь кому-то это будет полезным! А как засыпают ваши детки?
