Мед
Этот полезный продукт, подаренный самой природой, вполне может заменить сахар.
Сухофрукты
Захотелось конфеток? замени их сухофруктами Изюм, курага, чернослив - не только сладкие, но и очень полезные, особенно для сердца и сосудов.
Черный шоколад
Эта сладость с горечью помогает регулировать артериальное давление при гипотонии, способствует укреплению сосудов, кроме того шоколад оказывает положительное воздействие на нервную систему и помогает справиться с депрессией.
Зефир
Однин из самых полезных и самых нежных сладостей. Настолько воздушное и невероятно сладкое, еще и полезное лакомства. Самая ценная составляющая зефира - желирующий компонент пектин. А если еще учесть, что в 100 граммах зефира сравнительно немного калорий - 300, и что в нем совсем нет жиров, то он становится прямо палочкой-выручалочкой для сластен, не желающих поправиться.
Мармелад
В этой конфете содержатся полезные вещества пектины. Они снижают уровень холестерина в крови, выводят токсины, улучшают работу ЖКТ, и, что важно, пектин тормозит развитие раковых клеток.Наиболее полезен мармелад из яблок, черной смородины, слив и абрикос. Остановите выбор на фруктово-ягодном мармеладе. «Полезная» норма - 20-30 гр. в день.
Тверь