Талгар
Добрый день, всем участникам группы! Думаю следующим толчком для похудения, будет грамотно составленное меню! Прошу помощи, опытные стройняшки, киньте примерный рацион на день, а я уже опираясь на свой бюджет что то накидаю для себя и НАЧНу наконец-то худеть!!!
Москва
Пожалуйста подкиньте ссылку, а еще лучше объясните принципы ПП.
Что нужно есть на завтрак, обед, ужин, что есть углеводы, белки, жиры, если можно на маленьком примере.
Москва
Добрый день! Представляю вашему вниманию рецепт наивкуснейшего блюда!
Девочки для тех кто фанат кулинарии, хочу поделиться с вами сайтом, на нем вы найдете рецепты как домашних так и ресторанных блюд! На сайте уже все рассчитано и количество персон, и калории, и цена. Все подкреплено пошаговой инструкцией и фотографиями.
Дорогие, Кулинары!😄 Хочу делиться с вами каждым своим рецептом. Еле сдерживаюсь, чтобы не засыпать ленту записями.🙈😆 вот Вам рецепт моего простого Цезаря. Муж его готов лопать каждый день и все друзья постоянно напрашиваются в гости, когда узнают, что я его готовлю. А все дело-в элементарном СОУСЕ!😋
Москва
Вот знаете, когда Наталья прислала мне этот рецепт, я как-то даже не могла себе представить, что эти печенья могут быть на столько вкусными... Я даже их печь не собиралась
А тут что-то не было никаких идей, думаю: "Дай-ка, попробую!"
И что? В следующий раз буду удваивать порцию и печь в 4-е захода... Потому что того, что я напекла из изначальных ингредиентов, хватило на 10-20 минут....
Мне из этого досталось пару печенюшек... Они прямо тают во рту. Ну я в принципе люблю песочное печенье, поэтому испытала просто "райское наслаждение" , а вот детишки мои избирательны в пекарских изделиях, но тут даже привереда дочь не смогла устоять...
Итак нам понадобится:
1 стакан муки
0,5 стакана сахара
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. ванильного сахара (или ванилин на кончике ножа)
у Натальи одно яблочко, я брала 2
1 яйцо
гр 150 сливочного масла
Дальше под кат
Очень вкусный и быстрый перекус 
Ингредиенты:
Могу сказать, очень вкусно!!!
