.....что делать? Помогите советом. Уже 2 недели стоит. У меня достаточно строгая диета в плане потребления воды и количества питания (обязательно надо кушать 5-6 раз в день).
Завтрак. Овсянка
Обед. Греча или рыба или курица
Полдник. Йогурт
Ужин (до 6 вечера) примерно как обед
Второй ужин. Кефир или фрукт
По диете еще есть разгрузочный день раз в неделю. Кефир яблоки вода.
На диете 3й месяц. Первые 2 месяца вес просто улетал,а теперь все. Стоит.
Начала ходить по 3 км в день и пока никаких изменений. Неужели все? Организм привык к такому режиму питания? Очень не хочу чтобы это было все. Со 108 до 77 сбросила. Хочу хотя бы 70. Не знаю чем шокировать организм не нанеся вреда своей болячке (диета началась из-за желчекаменной болезни).