Почему я начала пить витамины (много моих мыслей) 

До определенного момента я не задумывалась о здоровье, давая себе общую оценку "я себя нормально чувствую". Как-то так, ничего особо не болит, все вроде окей. Но это если не анализировать.

А как вы себя чувствуете? Задала мне вопрос нутрициолог на первой с ней встрече. Пришла изначально с запросом по лечению ребенка, не себя. И я тогда ответила, что вроде все ок. А весь вечер потом я ходила и мысли клубились в голове.

1. У меня через день болит голова (а бывает и каждый день). И боль не снимается таблетками, только уколом обезболивающего, если уже глаза открыть не могу

2. Постоянно кружится голова и темнеет перед глазами, когда встаю со стула

3. Нехватает воздуха и даже проветривание частое не спасает

4. Постоянная усталость, вялость, сонливость вне зависимости от количества сна

5. Постоянно мерзну

6. Слоятся ногти

7. Отеки на лице

8. Боли в пояснице, раз в несколько месяцев приходится колоть противовоспалительные препараты, т.к. по-другому не могу встать с кровати от боли в спине

9. Набираю вес

10. Остро реагирую даже на малейшие неурядицы

Честно, это то, что я сегодня вспомнила про мое состояние тогда. И поняла, что я просто игнорировала все эти симптомы, которые давало мне тело.

Болит голова? так у всех болит, мы ж не в деревне живем с хорошим воздухом. Кружится голова? - Так это давление низкое, у меня так всю жизнь. И у мамы, и у бабушки. Наследственное значит.

Усталость, сонливость? - Так это Маша меня будит утром в выходные рано, а на неделе столько дел, что поздно ложусь.

Слоятся ногти? - Надо ванночки поделать солевые или какие там.

Отеки на лице? - Много соленого ем.

Болит поясница? - Так у меня после беременности протрузии там, что еще хотеть, надо просто периодически лечиться (укольчиками).

Набираю вес? - Надо есть меньше жира.

Остро реагирую на стресс? - Надо не волноваться, и еще как-то обуздать свой характер

На всё были типичные и привычные объяснения. Ключевое - ВСЕ ТАК ЖИВУТ со своими болячками.

Но.. что, если я не хочу? Что, если можно не как все? Когда мне это пришло в голову, я поняла, что никто за меня ничего не сделает.

И чтобы, видимо, меня подтолкнуть в этом направлении, вселенная (бог, жизнь - не важно) дает мне возможность все переосмыслить окончательно. В конце 2019 года, на одном из совещаний мне очень болела голова. Я не обращала внимания, тк в то время это было почти каждый день. Но выйдя оттуда я была в шоке: правая сторона лица просто отекала и как будто просто съехала ниже левой, глаз еле приоткрывался.

На следующий день в обед я помчалась к неврологу. Слов нет описать мои эмоции от похода к этому чудо-врачу. Во-первых, она отека у меня 'не увидела' (а он был, хоть и чуть меньше уже). Во-вторых, на вчерашних фото отека тоже ОСОБО нет. Ну и в-третьих, а что я вообще хочу, мне уже не 19, а 28 и отёки - это нормально(пофиг, что на один глаз). Что???

Даже не будучи тогда ещё подкованной во многих вопросах, я уже понимала, что это ужас. Я плачу деньги за приём для того, чтобы услышать, что это норма.

Я сдала кучу анализов, мрт, узи сосудов шеи. Мои анализы я попросила просмотреть нутрициолога, тк желания идти к неврологу у меня не было совсем.

Что обнаружилось? Уровень витамина Д просто на дне, а еще железодефицитная анемия. Я это уже предполагала к тому моменту, тк начала слушать вебинары и сходила на несколько дней эксперта - и отметила у себя ряд симптомов.

Симптомы анемии? Ну самые яркие - это головокружение, постоянная усталость и вялость, снижение иммунитета, нехватка воздуха, сухость кожи и ломкость ногтей, постоянно холодно, ломкие волосы, синяки под глазами и много еще чего.

Тогда же я узнала, что гемоглобин - это не про уровень железа. Конечно, если уже гемоглобин низкий, то уже и так понятно. Но мой гемоглобин был на нижней границе нормы и врач бы мне сказал, что все ок)) А вот другие более информативные показатели сразу все выдали. Я сразу вспомнила, что потемнение в глазах, головокружение было у меня всегда.

Во время беременности даже гемоглобин был 98, а это уже и для врачей было низко, мне говорили есть побольше говядины и печени)) и я принимала феррум лек. Который мне не помогал ни при, ни после беременности. И вот почему я почти падала в обмороки. И вот почему после родов я по отделению ходила и держалась за стену. Все стало на свои места. А ведь я свои дефициты передавала Маше, и даже после того, как она родилась, ведь год у нас было ГВ.

Е-мое, сколько всего я не знала и не особо хотела знать, мне было достаточно "у многих снижается железо", "ну у вас еще ничего". Что я делала много-много лет? Перекладывала ответственность с себя на врачей.

И тут ремарка, если вдруг возникнет возмущение типа "Но врачи лучше знают, у них образование, а у тебя есть образование?"

Ну, во-первых, знаете такую фразу: "Можно быть учителем, но не уметь учить"? Так тут то же самое. В моем понимании Врач - человек, который развивается, который не стоит на месте, считая, что в универе он все узнал. А тем более сейчас, когда можно даже бесплатно обучаться, нажав пару кнопок на ноуте! Мир идет вперед. И вряд-ли вы согласитесь, что врачу развиваться не нужно. И не хотели бы, чтобы все ваши болячки лечили кровопусканием)) это шутка, конечно, но в каждой шутке…)))

Как можно свято верить врачам, которые просто выписывают дежурные назначения? "Врач же мне сказал". Вот пример. Марк пришел три недели назад на прием с симптомами: головная боль в области лба, першение в горле, отек слизистой носа. И слабость. Его отправили на мазок на ковид + выдали листочек с назначениями: противовирусный препарат + антибиотик (противобактериальный препарат) + что-то еще, не помню.

КАК?? На основании чего эти назначения? Анализы были сданы ну хотя бы для вида? - нет. два полярно разных препарата для чего?? Понятно, что ничего он не пил из этого, это просто бред. А кто не знает, кто не разбирается? Пойдет, купит и будет пить.

Вам не страшно? Мне - да. Поэтому с таким подходом в медицине, когда на тебя всем наплевать, главное дать листик и иди домой, то важно прокачаться хоть немного, чтобы себе не вредить. При этом я не отрицаю, что есть действительно отличные врачи, и это радует. Тут уже вопрос, чтобы нам, как пациентам, понимать хотя бы немного, к кому мы попали на приём.

Я не врач и образования медицинского у меня нет. Но есть желание и возможности просто открыть несколько лекций по интересующей теме и вникнуть. На это способны мы все, было бы желание)) Ну и плюс еще вопрос к размышлению. Мы спокойно принимаем то, что обучаемся чему-то новому в разные периоды нашей жизни. Пройти курсы английского и наконец его выучить? - Все ок, это в голову укладывается. Обучиться на СММщика, как это популярно сейчас? - Да без проблем. Обучиться можно всему угодно))) И когда угодно.

Вот и я начала обучаться. Пока на уровне активного пользователя, так скажем)) И мне это позволяет теперь понимать, что и почему со мной происходит. И, самое главное, как себе помочь.

Не сегодня, но я поделюсь, как я лечила анемию и восполняла разного рода дефициты по витаминам и минералам. Тогда мои знакомые, если не знали, то узнают, что жить можно здоровее и качественнее 😊