СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ МУЗОЙ ЗА 365 ДНЕЙ!
ЛИЧНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН!
У вас есть уникальная возможность подглядеть за тем, как меняется женщина

День №1

Я поставила себе задание на сегодня "Написать распорядок дня"

Поехали!
5.30 Подъём.
5.30 - 6.30 Начать день на улице: пробежка, кататься на велосипеде, делать упражнения. Можно встретить утро в парке, на стадионе или просто покататься по утреннему городу.
Помимо упражнений: медитации и молитвы дома или в парке.
Дома продолжить упражнения.
В дождливые дни возможна поблажка. Тогда упражнения делаю дома.

6.30-7.30 Время моей красоты: принятие душа, маски, ванночки для ног, макияж, прическа, красиво одеться, быть в хорошем настроении. Привести себя в порядок пока не проснулся любимый.

7.30 - 8.00 Завтрак с любимым.Приготовить ему покушать. Я утром кушаю фруктовый салат или ягодный коктейль.
Преимущество, женские поблажки:)

8.00-9.30 Проводить любимого на работу, посвятить время спокойствию, признаться в любви себе. А так же убраться дома, убрать всё, что "мозолит глаза" :). И радостно начать счастливый день.

9.00-11.00 Скороговорки, текст в слух. Приём заказов, ответы на вопросы, переписка, административные моменты в группе.

11.00 2ой завтрак

11.30-13.00 подготовка информации по новой теме к марафону

13.00-14.00 обед

14.00 - 16.00 дополнительный поиск информации, обучение.

16.00 - 19.00 свободное время для прогулок, посещения МК, тренингов, рукоделия и т.п... МИНИМУМ ИНТЕРНЕТА и КОМПЬЮТЕРА!

17.30 ужин

19.00-20.00 написание отчетов.

20.30 Вечерняя молитва. Упражнение "очищение мозга".

Если хочется кушать, есть водичка для этого :)

21.00 В душ и спать. Перед сном упражнение 3+1+1 и благодарности Любимому.

ПРИОРИТЕТ
Если я даже чем-то занята и Любимый пришел домой. Он в приоритете! Ему нужно уделить время!

ИСКЛЮЧЕНИЯ
- Поскольку девушки - существа не постоянные, то график может немного сдвигаться по времени, но максимально его стараться соблюдать целый год!
- В сб можно выспаться :) Сб - день для глобальной уборки, постирушек и встречи с подругами.
- В вс идём с Любимым на утреннюю службу в церковь, поэтому тоже ранний подъем. В вс - график не нормирован, отдыхаем с любимым:)

Инсайты дня: девушкам надо учиться развивать терпение и доброту к другим людям! Надо слушать свою интуицию! И быстрое катание на велосипеде порой развивает мужские качества
Видео - отчёт https://vk.com/videos-96616205?section=all&z=vide..

Основная группа моего марафона https://vk.com/olyaziffonline
Вступайте, поддерживайте меня, меняйтесь вместе со мной. Я буду рада

..
Задание на завтра: расписать темы, которые я буду изучать в определённый месяц, а так же дополнительно разбить темы по неделям. А так же писать какие упражнение я прорабатываю в текущей неделе.

С Любовью, Оля
P.S.
Для тех, кто занимается производством натурального мыла, натуральных продуктов, одежды из натуральных тканей и подобных вещей, можете писать насчет сотрудничества. Подробности в личке

#olyaziff

СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ МУЗОЙ ЗА 365 ДНЕЙ!
ЛИЧНЫЙ ОНЛАЙН МАРАФОН!
У вас есть уникальная возможность подглядеть за тем, как меняется женщина

Завтра, 22го июня я начинаю свой личный марафон

Некоторое время назад у меня возникла идея устроить для себя самой марафон личных изменений.
Мы часто читаем книги..напитываемся знаниями и видим успешных людей, но нам сложно проследить их путь.
Поэтому целый год в своих письменных и видео отчетах я буду делиться с вами тем, как и за счет чего я меняюсь.
Очень важно не "наваливать" на себя кучу задач сразу,а постепенно меняться свой образ жизни и меняться самой.

Какова основная цель марафона?
Я долгое время пыталась где-то подзаработать, придумывала разные идеи для бизнеса.. Но чем дальше, тем сильнее жизнь указывает на то, что это не женский путь. Многие со мной могут не согласиться, но я хочу стать той самой женщиной, которая вдохновляется своего мужчину на подвиги, окрыляет его и своим состоянием делает так, чтобы вся семья была счастливой.

Это великий труд. Для тех, кто не особо "париться" о развитии своих отношений - это может быть не понятно и чудно, но кто знает о чём я говорю, понимает, что это невероятно большой труд над собой.

Каждый день я буду ставить задачи на следующий день
Основные темы, которые я буду прорабатывать за этот год:
-правильное питание, исключение белого сахара и белой муки...и других ненужностей
-женский спорт
-духовность: молитвы и мантры
-женская красота: ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО натуральная косметика, созданная моими руками, прически, макияж, личный стиль в одежде
- женская лёгкость к жизни и любовь
-Любовь к себе
-искусство кулинарии
-отношения с Любимым мужчиной
- изменение своей жизни с помощью СИЛЫ МЫСЛИ
- одно из ключевых навыков: ЗАНИМАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ТЕБЕ НРАВИТСЯ и жить ПО ИНТУИЦИИ!

Это основные темы, которые я буду изучать и дарить вам

Свои отчеты я буду выставлять КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Цену слова давать не хочу, тк верю в свою самодисциплину. Пусть это не по-женски и слишком аскетично держать себя дисциплине..но иначе никак:). Перемены только приходят с опытом

Мои отчеты будут во всех моих аккаунтах: vk (4 страницы и группа), facebook, Одноклассники, twitter, Instagram, google, Мой мир. Помимо этого я создам свой канал на Youtube и свой блог

Основная группа моего марафона https://vk.com/olyaziffonline
Вступайте, поддерживайте меня, меняйтесь вместе со мной. Я буду рада

И так, не откладывая в долгий ящик...
Задание на завтра: написать себе расписание дня, которого необходимо будет придерживаться.
С Любовью, Оля

P.S.
Для тех, кто занимается производством натурального мыла, натуральных продуктов, одежды из натуральных тканей и подобных вещей, можете писать насчет сотрудничества. Подробности в личке

#olyaziff

Сегодня пришел очередной заказ Gepur :)

Все платья очень порадовали! Невероятно красивые. Рада вам фоточки показать :)

Уже почти год радую своих клиенток красотой:) И вот уже около месяц к моим закупкам присоединились девочки из bb :)

Можете посмотреть мою закупку https://sp.babyblog.ru/org/shop/wizard/6623/7583

Будьте красивыми !!! :)

💚 💛 💜 С Любовью, Оля 💁 💜 💛 💚

Дорогие мужчины! Сначала хочу обратиться к вам:) Я вас уважаю и ценю, каждого из вас :) Помню даже одноклассник сказал: "Странно..все девушки о парнях плохо говорят, а ты нет..умница!" И всё таки :) Если вас девушка о чем-то просит, помогите, отвезите, сделайте! Это не сложно! Пусть на это уйдет даже пол дня... Но это ваше сокровище вас просит о чем-то! И уделите ей своё время! Нет никого и ничего важнее чем просьба вашей любой женщины! Вобще ничего нет важнее семьи! И просто поймите, что любая девушка - это ваша вера, любовь и опора! Мы вас ждем, любим и верим в вас! Просто иногда нам помогайте и не забывайте о том, что мужик должен быть мужиком!

Сегодня прочитала замечательную статью из журнала Благодарение о том, что разваливаются семьи..и это правда страшно..

Что для вас семья?

С недавних пор я поняла, что семья - это не ссоры и проблемы..это одна дорога двух людей, которые помогают друг другу, дополняют и делают мир друг друга краше и лучше.

Любить - это не значит ругаться и делать еще больнее, когда другому плохо.. Любить - это значит целовать и дарить улыбку, когда второй плачет и пытаться его успокоить.

Любовь - это не бытовуха..это улыбки и невероятная радость, когда находится время побыть вместе дома.

Любовь - это не сковородки и грязная посуда... Любовь - это готовить для любимого человека.

Любовь - это не ожидание свадьбы..Любовь - это проживать с любовью каждый момент с человеком.

Любовь - это не ссоры, это счастливые улыбки и радость.

Любовь - это вера друг в друга и благодарность!

С Любовью, Оля

P.S. А если вы до сих пор не поняли, что такое Любовь..купите упаковку Love is, там много мудрых и верных слов написано :).