Переход на 1 сон и обед. Как совместить

Около 2 месяцев назад перешли на 1 сон. Первое время, конечно, с трудом получалось выдерживать 4.5 часа до обеденного сна, об обеде даже не думала. Сейчас в принципе уже нормально выдерживает 5 часов бодроствования, но кормить обедом перед сном пока тоже нереально. Как ввести обед? Какие будут рекомендации. Получается, встаем около 8. В 9 завтрак, а потом обед только около 3. Перед сном прогулка, заходим и сразу в кроватку, перед сном грудь. Прогулку не хотелось бы смещать, так как все дети в это время гуляют (наши ровесники) .

Модератору: поправьте, пожалуйста, категорию, если не верно выбрала)