Милые мамочки, поделитесь, пожалуйста, вашим примерным меню на день? А-то некоторые пишут, что свежие фрукты, ягоды и овощи категорически нельзя, а некоторые пишут, что можно и нужно. Что вы готовили дома сразу после выписки? Буду очень благодарна за рецепты и советы!
Волгоград
Вы во время беременности на диете что ли сидели? Про аллергены задумывались? А ведь все что вы ели попадало в кровь ребенку. Почему то после родов у многих в голове щелкает и начинаются какие то диеты! Но молоко "производится" из той же самой крови, поставляется тому же самому ребенку) так какой смысл? Во если начнется аллергия, тогда и будете думать "на что?" а то морят себя гречкой, только потому что у соседского внучатого племянника аллергия на что то была)))
0
23.01.2016
Ответить
Уфа
Я и сейчас ещё беременна. Нет конечно, на диете не сижу. Но стараюсь питаться более правильно, чем ранее. Не думаю, что ребёнку понравится, если я с первых же дней буду жрать апельсины и пить кофе. Думаю нужно вводить продукты постепенно и смотреть на реакцию. Но для первой поры нужно же что-то готовить. Вот я и спрашиваю у бывалого народа, что... Может кто рецептами поделится интересными.
0
23.01.2016
Ответить
Нью-Йорк
А что значит "жрать апельсины"? Я кушала цитрусовые. Не килограммами, но несколько штук в неделю спокойно.
0
24.01.2016
Ответить
Уфа
Ну замечательно, что ваш ребёнок не отреагировал никак. Я с новорожденным так рисковать не буду. Если только спустя месяцев 6 - можно попробовать.
0
24.01.2016
Ответить
Нью-Йорк
Ну, то есть 2-3 мандаринки в неделю это огромный риск? ок. Конечно, никому не навязываю свое мнение. дело ваше.
0
24.01.2016
Ответить
Ярославль
Тем же, чем питались в беременность. Исключите на время цельное молоко, экзотику(то,что растёт или водится не в вашей местности) и продукты с консервантами и добавками в виде Ешек,и всякой неполезности в виде глутаматов.
0
23.01.2016
Ответить
Уфа
Я в беременность питаюсь всем, стараюсь полезно питаться, но иногда и колбасу могу сожрать )))) А кормление мне кажется, это дело более ответственное ))) Спасибо за ответ.
0
23.01.2016
Ответить
Ярославль
в колбасе как раз Ешек оч много и гадости всякой несусветной) а это пункт номер три в моем сообщении))
0
23.01.2016
Ответить
Иваново
Да можно свежие - чёж нет)) Яблочки зелёные,кабачки, брокколи, зелень, мясо, индейка, рыба нежирная, хлеб вчерашний, кефир, йогурт без добавок, рис, гречка, макароны, лук в блюдах, печенье постное... Много чего на самом деле можно из этого приготовить! Самое простое - варишь крупу или овощи и тушишь мясо, ну или типа плова что-то сделать. На перекус -хлебцы, можно манник простой испечь.
0
23.01.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Совет: если вы еще не родили, рекомендую наготовить еды впрок (заморозить, законсервировать) - котлеты, блинчики с начинками, фрикадельки, нарезки овощей и тд, чтобы долго у плиты не стоять, хотя бы на первое время.
0
23.01.2016
Ответить
Жлобин
Ела все, исключила только виноград полностью и шоколад частично. На эти продукты была аллергия. И со вторым буду есть все, исключая те продукты, которые вызывают аллергию. При чем я не добавляла по одному продукту, просто ела все и видела, что ребенку не идет плюс интуиция срабатывала.
0
23.01.2016
Ответить
Москва
Первый месяц огроничила молоко и говядину, цитрусовые и сладости . Сейчас ем абсолютно все тоже самое что и до беременности. Полноценное сбалансированное питание. Надо пробовать водить потихоньку новые продукты.Если нет аллергии, то кушайте смело
0
23.01.2016
Ответить
Пиза
Никогда ни в чем себя не ограничивала. Самый первый комментарий абсолютно правдив и безупречен. Ешьте все и на здоровье.
0
23.01.2016
Ответить
Ульяновск
Ешьте мясо, пейте больше чая с молоком, и мама меня откармливала грецкими орехами( осторожно поправиться можно) . А вообще мне врач принимавший роды сказала есть все и обязательно мясо!)
0
23.01.2016
Ответить
Москва
Первый месяц аккуратно вводите аллерген продукты, дальше ешьте что хотите, кроме жирного и вредного
0
23.01.2016
Ответить