кто имеет много лишних килограммов, Вы не комплексуете в тренажерке?

Я дома начинала онлайн тренировки, занималась по программе студии reboot, за одну тренировку до минус 600 ккадл можно согнать. Но плюс в том, что это придало мне уверенности в себе и когда уже поняла,что я могу, спокойно пошла в зал. Скажу, что в обстановке с тернером круче тренироваться, чем дома

На самом деле, далеко не все там занимаются с идеальными формами. Недавно убедилась сама, у мужа тоже коленные суставы больные, Пиаскледин пьет, последний раз купила две пачки, и на акцию попала, обменяла чек на единый абонемент в тренажерку, https://fitmost-piascledine.ru/ стал ходить, и я вместе с ним. А там, ну все обычные, один, два человека, может, видно, что долго занимаются спортивные а все остальные так, обычные, все все.

Вообще не комплексовала (до Б весила 78 кг), смысл в тренажерке как раз в том, чтобы привести тело в порядок и все отлично это понимают и не обращают внимания. Некоторые девочки сами подходят, советуют как Правильно и более эффективно делать упражнения, поддерживают. Со временем станете там «своим парнем» и пояаится стимул туда ходить, перебороть себя нужно в первые ну раз 10 максимум, главное не замыкаться в себе и не фыркать на тех, кто реально может и хочет помочь

Ни в зале, ни на площадке, ни даже в басеине. В зал приходят тренироваться, а не над толстяками ржать. Ну посмотрят и забудут. Вы главное переборите себя пару раз, придите и увидете, что вы там не одна такая))

Ещё добавлю. Вы думаете там на фитнесе все стройняшки что ли? Я Вас умоляю.... Половина пухленькие(пришли похудеть), половина слишком дрищавые(пришли хоть чуть мышц наростить). А если нормальные, дак изначально были либо такие либо такие)))

Это же замечательно, когда человек занимается своим здоровьем и совершенно не важно сколько при этом вес. Какие могут быть комплексы, надо любить себя, вы красавица в любом весе!!! Любите себя и идите на фитнес без задних мыслей!

А чего комплексовать? Люди для того и ходят на фитнес, чтобы сбросить лишний вес и привести себя в норму.

Даже не думайте комплексовать. Я сама худая, но в спорт зале всегда радуюсь, когда полные девочки приходят, считаю, что они большие молодцы 🙌🏻

если суставы больные, то лучше начать с прогулок. Купите фитнес браслет, который считает шаги, и нашагивайте минимум 10 тыс шагов в нужном вам ритме

я худела дома. занималась под видеокассету и, разумеется, полностью изменила рацион питания. похудела за 3 года на 60 кг со 120 до 60. держу вес уже 18 лет.

Просто шла и занималась))) Абонемент в фитнес клуб В тренажерке очень худые и перед зеркалом еще крутятся. Видно ищут где еще сбросить На аквааэробику разного размера

Я считаю что нужно начать с ходьбы. Я сама замечала как теряю вес если 10000 нашагаю.

Проще относитесь к жизни. Меньше комплексуйте, вы за здоровьем идете, а не жениха искать.

Напишите в личку. Дам советы как справиться с вашей проблемой.

Мне в бассейне нравится)))