Позавчера с удовольствием наплавалась в бассейне

Позавчера сходила в бассейн. Нашла бассейн на Арбате - очень приятный и экономный. Разовое посещение 350 руб. Вода достаточно комфортная +28, на дорожках нет столпотворения. Наплавалась вдоволь, аж даже замерзла под конец. Проплыла 24 бассейна по 25 м. Теперь думаю сходить еще разок. Надо обязательно плавать, для вен очень полезно.

Вчера чувствовала себя как-то не особо, а еще умудрилась впасть в депрессивное состояния ничего не хотения. Даже немного поплакала. В итоге на работу не пошла, пыталась работать дома. Что делать в таком состоянии? Как с ним бороться? или не бороться? Прям не знаю.