Как восстановить волос после наращивания

магний и кальций пить мне кажется, а вообще волосы не любят фен, стараться реже им пользоваться, придется конечно пораньше вставать, чтобы они сами высохли, также делайте ампулы (их очень много зависит от вашего кошелька) ну и шампуни для роста волос (для кожи головы именно), 1 раз в неделю например. Также делайте себе массаж головы во время мытья и не только во время мыться, чтобы кровообращение было и была стимуляция роста фолликул.

Избегайте тугих хвостиков и кос, чтобы не травмировать волосы. Пропей курс витаминов и делай домашние маски

Наращивать никому не советую. Однажды был опыт, лучше не делать. Не так уж это и красиво Рекомендую эваларовский Комплекс для волос "Биотин". Мне очень понравился по эффективности - волосы стали сильными и блестящими.