Подъём прямых ног
Самыми оптимальными занятиями в период беременности считается йога, плавание и калланетика. Для подготовки тела к родам не забывайте об упражнениях Кегеля, которые отлично укрепляют мышцы влагалища и промежности.

Наконец то сегодня записалась на УЗИ, теперь жду с нетерпением 12 октября
Девчонки, а кто делал узи по направлению, в роддоме на молочке, у них написано, на счет пола ребенка платить 300 рублей, а если по направлению, стоит об этом сказать в регистратуре или уже в кабинете? Просто получается, что узи бесплатно, а за это платить отдельно.. Жаль, что нельзя в другом месте сделать..
Через недельку будем записываться на узи, так хочется чтоб было все хорошо, и узнать кто же у нас будет, надеюсь покажет..кто 
Стараюсь даже не думать о посторонних проблемах, вдобавок еще и набираю много за неделю по 1 кг
наверно пора на диету садиться))) Живот растет быстро, на вид как-будто на 30 неделе уже, может двойня
все же бывает, когда второго не видят))) правда в роду нет(( будем ждать 
Везде пишут, что сон на спине не безопасен во время беременности, а что делать если получается наоборот.. Засыпаю на боку, просыпаюсь на спине постоянно, по утрам даже чувствую, как ребенок выпирает сильно, как будто повернувшись спиной.. Действительно ли это может грозить чем-то серьезным? С первым даже не задумывалась об этом, да и не знала..
Вот так вот, все хорошо, ждем следующего узи, поскорее бы узнать пол, очень хочется девочку, сама даже не представляю кто будет, с первым я сама точно знала, что будет мальчик)
Наконец то, сегодня съездили на первое плановое узи в новый перинатальный центр.. очень не хотелось мне туда ехать, после прочтения отзывов.. Добирались долго, на общественном транспорте, устали, были записаны на 11-15, в итоге прождали там час, и приняли нас только 12-25.. Узист вообще ошарашил, не слова не сказала, кроме того, что все в норме, ну хоть это радует.. удивила надпись, что нельзя с родственниками, якобы аппаратура барахлит у них из-за них.. пол за деньги сказать..
В остальном в принципе все как обычно, недовольные молодые медсестры, прием через очереди..
Пока сидели в очереди немного насторожило общение врачей и медсестер с роженицами, которые там лежат.. такой жаргон, как к прокаженным, -"Сюда иди" или "Че глаза вылупила, сидишь, я тебя пол часа стою жду"..
Мне кажется, что медперсонал должен помягче относится к роженицам..
В общем не вдохновил меня этот перинатальный, страшновато как то..
Собираемся к любимой бабушке на День Рождения.. Вот такой у нас красавчик 

Пару раз переносилась свадьба, в итоге все же пришлось пойти.. Несколько часов сборов, и мы тут.. Загс, регистрация, фотосессия, прогулки
.. и мой живот стал похож на шар, каменный, тяжелый, ну и куча неудобств..




Наконец то мы с мужем сегодня сделали УЗИ, теперь точно знаю каков срок и, что все в порядке
, хотя и очень переживала.. теперь главное бережнее следить за своим здоровьем..и можно смело оправляться вставать на учет..
Правда прошло пять лет, и уже так отвыкла от этих мотаний, анализов и прочего.. но оно того стоит.. 
Рекомендуемый список покупок для ребенка от рождения до 1 месяца