Очень интересную статью нашла на тему младенческого сна. Кое-какие советы и рекомендации мне были известны и ранее, кое-какими методами я уже пользовалась и пользуюсь, кое-что стало для меня новым.
Так например, с самого рождения я НЕ УКАЧИВАЛА Павлика! Когда он был в нежном возрасте до 4-х недель, когда младенцы кушают и спят, при чем так крепко спят, что их и танком не разбудить... Я кормила Павлика грудью по требованию, иногда он засыпал сразу, иногда нет. Когда он не засыпал сразу,я совсем немного носила его на ручках, при чем исключительно в вертикальном положении, что бы из желудка вышел воздух, молочко успело немного "уложиться", и его потом не разбудили колики. Потом я клала его в кроватку засыпать самостоятельно. Когда этот замечательный возраст прошел, и ребенок мой стал спать меньше и чувствительнее, я приучила его к соске. В остальном все осталось по-прежнему: кормление, чуть-чуть поносить на ручках вертикально, и в кроватку с соской. А как-то утром Павлик раскапризничался. Есть он не хотел, заснуть не мог... Я перевернула его на животик, и он уснул. С тех пор он спит почти всегда на животе! Уж не знаю, от того ли, но у него не было коликов! Сном на животе мы так же решили проблему "вздрагиваний", когда малыш во сне "проваливается", вскидывает ручки и сам себя будит. На животике он не вздрагивал.
Сейчас, когда Павлику уже 3 месяца, и мы до сих пор полностью на грудном вскармливании, я не даю засыпать "на сисе". Т.е. ребенок кушает, через какое-то время он начинает засыпать, при этом видно, что молоко он уже не ест, а просто продолжает посасывать грудь "вхолостую", а глазки тяжелеют и закрываются. В этот момент я "изымаю" грудь, беру Павлика вертикально и несу в колыбель. Выходит воздух. Кладу малыша на животик (реже - на бочок), даю соску, и он засыпает.
Во время ночных кормлений у нас бывает 2 разных сценария. Кормить ночью я беру Павлика себе под бок в кровать. В первом случае он кушает и мы оба засыпаем и спим 2-3 часа. Во втором случае он кушает, а по завершение начинает капризничать, хочет перевернуться на животик. В этом случае я несу его в кроватку.
Таким образом мой ребенок не нуждается в укачивании! Если он хочет спать, и его ничего не беспокоит, он засыпает сам в течение нескольких минут.
_____________________________________________________________________________
С первым сыном все было по-другому...
Его укачивали по-долгу... и днем и ночью... и в кроватке, и в коляске, и на руках. Спал он очень мало... Более или менее его сон нормализовался к 4 месяцам, появился режим, он стал спать по нескольку часов ночью (тогда как ранее спал по 30-40 минут). Но мы по-прежнему его укачивали. А к 8-9 месяцам я стала задумываться над тем, как научить его засыпать самостоятельно. Я тоже читала какие-то статьи, методы английских, американских и еще не весть каких-то там врачей. Выбрала один из методов: оставлять ребенка одного в комнате, сначала на 5, потом на 10 минут, по истечение этого времени возвращаться и продолжать укладывать. Не сразу, и не так быстро, как это обещали в книгах, но мы научились.
______________________________________________________________________________
Интересным моментом в статье для меня стало "распределение общей продолжительности сна ребенка в сутках". Я догадывалась об этом) Я помню, как в один из дней Павлик очень много спал днем. Было пасмурно на улице, лил дождь, гулять мы не ходили, в комнате ощущался недостаток дневного света. Короче, располагающая ко сну обстановка. И я сначала радовалась: ребенок спит, я и отдохнула, и дела переделала, и снова отдохнула. Расплата за дневное спокойствие пришла ночью. Ребенок почти не спал! Он свои положенные спал "выспал" днем. Теперь мы умнее, распределяем сон верно. Вечером стараюсь дать ребенку больше двигательной активности, побольше времени бодрствовать.
Был еще один случай, когда Павлик перепутал время суток. Обычно, он не какает по ночам. Далает это рано утром первый раз. А тут ночью взял и наделал... Что поделать, надо менять. Я положила его на пеленальник и сделала главную ошибку - включила свет! Ребенок подумал, что мы проснулись, оживился, начал дергать ручками и ножками, гулить... Когда я его переодела, на его личике не осталось ни намека на сон. Пришлось играть. Играли почти час. Теперь если вдруг мне приходится переодевать ребенка ночью, я делаю эту в темноте (вернее, у нас есть детский ночник, света от него как от экрана смартфона).
________________________________________________________________________
Далее я скопирую в пост найденную статью. Она длинная, но интересная. Будучи второй раз мамой, я нашла в ней много нового и полезного для себя.
Под катом)))
Новосибирск
