Первый триместр в Италии на море:) здорово!!!
Привет всем, кто думает, как будет, если я поеду на море в первый триместр, ведь он самый ответственный и опасный и прошлая беременность была такой..., а вдруг будет что-то.... Ой нужна страховка!!!и проч., проч., проч.... Так вот, хочу рассказать лично о своем опыте. Настрой-прежде всего!!! Не раз убеждаюсь, что все проблемы в нашей голове и кажущиеся нам нереальными вещи вполне реальны, наш организм-наш помощник, если прислушиваться к его " советам" и уважать свою интуицию все будет хорошо.
1) токсикоз-у меня он был, но быстро прошел, т.к. на пляже в море это делать как-то не особо... Поэтому мысли о хорошем и о том, что тебе еще и для сына надо готовить завтрак обед и ужин помогали справится с реакцией организма и он прошел так же быстро, как и наступил....
2) Запоры- тоже вроде начинались, но быстро прекратились, т.к. опять же надо есть не все подарят, а соблюдать обычные правила питания, которые всеми врачами и девчонками советуются, но только это надо делать до, а не после критического момента невозможности сходить по большому в течение 2-3 дней.
3) пучит-было опять зависит от питания и ограничения,
4) спазмы-тоже не прошли стороной, на первой беременности был тонус почти все время, но теперь помогала небольшая зарядка, растяжка и плавание в море 2-ды в день утром до 11 и вечером с 17 до заката. Вообще, море очень расслабляет и помогает во многом. Коже, волосы и ногти становятся лучше, крепче красивее;), мышцы укрепляются, матка расслабляется, а солнце питает коду витаминами. Опять же главное, знать меру и ограничивать себя от соблазна остаться на море еще пол часика...
5) перепады настроения конечно, но уединение и простое чтение книг избавляет тебя и окружающих от лишних мыслей и информации, опять же это полезно, дайте себе задание прочитать не менее 20 книг про детей. Это пример....
