Пытаюсь похудеть на ГВ

До беременности я весила 63 кг, а после родов 79! Сейчас 71, малышке три месяца. В августе у друга свадьба и так хочется выглядеть отлично, надеть красивое открытое платье...))))

И так сначала я купила абонемент в fitforyou и начала пахать... Села на их правильное питание и не тут то было... У малышки начал так сильно болеть живот! Я сначала никак не могла понять от чего, ведь в принципе я ела до этого тоже самое....

Ладно, решила попробовать заказать план питания у диетолога, с которым я худела после первой беременности и после гв. Но и тут опять тоже самое. Малышка кричит и спит плохо.

Ладно, попытка номер три, решила сама считать каллории и бжу. Стала планировать рацион из проверенных продуктов, на которые у малышки нет реакции. Но увы и тут та же история.

Блин, как же хочется вернуться в свои 63 кг....

Как же это сделать?

Сколько ккал должна съедать кормящая мама чтобы похудеть?

Может кто может помочь разобраться, от чего же болит животик...

У нас лактазная недостаточность и молочку я почти не ем(