Многие склонны думать, что постродовая депрессия может случиться с любой женщиной, по принципу «русской рулетки». Но эта мысль далека от правды. Не любая женщина подвержена депрессии, также как не у любой женщины роды проходят сложно. Давайте разбираться в терминах.
Представление о депрессии имеет два варианта: депрессия как плохое настроение со всеми проявлениями и депрессия как тяжелый диагноз. 99% людей путают эти понятия. Депрессия, которая является клиническим диагнозом, - это одно из самых серьезных расстройств личности. Оно обусловлено поисками самой личности, это её свойство. Это значит, что если в вас как личности не заложена предрасположенность к депрессии, её у вас не будет в любом случае.
90% людей не предрасположены к классической депрессии. К тому же есть множество разновидностей. С одним человеком проводят серьезную исследовательскую работу, работают психиатры и психологи. Депрессия практически не лечится, терапия подбирается строго индивидуально и проводится под строгим надзором. Но есть очень много вещей, которые похожи не депрессию по тому признаку, что одно из проявлений депрессии - физическая слабость. Но она же свойственна куда менее серьезным расстройствам психики.
Мы живем в мегаполисах, что, по данным Всемирной организации здравоохранения, на 20% увеличивает вероятность нервных расстройств. Они есть у всех нас: клаустрофобия, панические атаки, психозы, неврозы. Получается, что таких проявлений много среди абсолютно нормальных людей, которые просто попали в сложную ситуацию и не вполне могут с ней справиться.
Учитывая, что во время родов женщина, особенно если она не тщательно готовилась, впадает в состояние, когда душа расстается с телом. У неё элементарно возникает страх за свою жизнь. Но на самом деле, по всем медицинским показателям, ничего страшного не происходит. Роды - это естественный для женщины процесс.
Тем не менее закрепляется страх этого состояния, страх того, что можно умереть в любой момент. Это и называют постродовой депрессией. Борьба с любым страхом очень нелегка. Но, как бы это банально ни звучало, необходим позитивный настрой, понимание того, что любой опыт - это положительный опыт. Понимание того, что ты здоровый человек и умереть ты не можешь. Если вы чувствуете опасения, страх, то нужно пройти исследования, психологическую подготовку.
Остеопатическая практика снижает также может быть полезна при подготовке к родам. Она не только позволит поместить все органы в правильное положение (и также плод), но и снимет эмоциональное напряжение. Это поможет «перенастроиться», позволит мобилизовать психические и физические силы для успешного прохождения этого непростого процесса, как роды.