Долгие укладывания очень изматывающи для мам, особенно когда сразу не удаётся распознать причину и проблема растёт как снежный ком. Процесс укладывания ребенка превращается в борьбу, приносит раздражение, и часто ощущение бессилия.
Долгим считается укладывание более 20-25 минут. Значение имеет так же настроение с которым малыш засыпает, именно оно подскажет в чём причина долгого укладывания.
Причины:
🧩Перегул
Превышение возрастного времени бодрствования вызывает эмоциональную перегрузку у ребенка.
Например, ребенок по вечерам ждёт папу с работы и бодрствует слишком долго.
Обычно ближе к укладыванию на сон становится более капризным, раздраженным, слишком подвижным и возбуждённым. И как бы мама не старалась замедлить, расслабить- малыш не успокаивается. Засыпает с плачем и активной помощью со стороны родителей.
🧩Недогул
Недостаток времени бодрствования или мало физической активности во время бодрствования. То есть к моменту укладывания ребенок еще недостаточно устал.
Ребёнок спокоен, в хорошем настроении, но в процессе укладывания крутится, встаёт в кроватке, начинает играть, отрабатывает навыки новые.
Если укладываете на руках, то сначала спокоен и даже пытается заснуть, но в процессе засыпания раздражается, выкручивается, начинает плакать, заснуть сложно. Приходится оказывать всё больше и больше помощи при засыпании
🧩Резкий переход от активного бодрствования к засыпанию
Нет замедления перед сном. Малыш играл, изучал мир, и его резко прервали и понесли укладывать. Сразу он не заснёт, даже если уже достаточно устал.
🧩Эмоциональное перевозбуждение
Во время бодрствования нервная система ребёнка сильно перевозбуждается, малыш не справляется с эмоциональной нагрузкой.
Сенсорная перестимуляция (свет, шум, много новых людей, постоянно работающий телевизор в фоновом режиме, купание непосредственно перед сном и т.д.)
🧩Психологические факторы
Сепарационная тревога, страхи у подросших детей, эмоциональная холодность родителей, стрессовая обстановка дома или изменение обстоятельств жизни- посещение садика, рождение ребёнка в семье и т.д.
Если сложно разобраться в ситуации - опишите режим и поведение ребёнка во время засыпания, вместе найдём причины🙌
Москва