Чек-лист признаков, что уже пора подкорректировать режим:
▪️Появились долгие укладывания (дольше 30 минут). Во время укладывания малыш протестует, выгибается на руках, на груди не засыпает, укачивать приходится более интенсивно.
▪️Не отпускает грудь после засыпания, не получается переложить с рук в кроватку. Первый цикл сна (40-45 минут) чуткий, с постоянной помощью родителей.
▪️Дневные сны стали короткими, продлить не получается, после сна ребёнок в хорошем настроении, но следующий отрезок бодрствования малыш тянет с трудом.
▪️Появились ранние подъемы ( раньше 6 утра), сон продлить не получается ни в каких условиях.
▪️Появились ночные гуляния, во время которых ребенок не плачет, а стремится бодрствовать (догулять то, что не получилось отгулять днём в текущих отрезках бодрствования)
▪️Участились ночные пробуждения, уложить после которых можно только с сильной помощью.
▪️Среди ночи малыш долго находится у груди, не отпускает при попытках забрать, практически спит с грудью во рту или просит бесконечных подкачиваний, хочет спать только рядом с мамой, только на руках.
Всё это признаки того, что малыш вырос из текущего режима и он вам об этом сигнализирует. Пора помочь малышу перейти на более подходящий ритм снов/режим.
Не все эти признаки могут быть одновременно, достаточно 2-х, чтобы пересмотреть текущий режим в сторону увеличения времени бодрствования.
Есть ли у вас вопросы по режиму?
Москва
Когда уже пора увеличить время бодрствования?
Дортмунд
А если ребёнок хочет спать( ночной сон) ,глаза закрыты,но никак не может уйти в сон окончательно, приходится постоянно доставать из кровати и так по 3-7 раз ,пока окончательно не уйдёт. Началось недели 3 назад и вместе с этим беспокойные ночи ( как будто что то мешает нормально спать), приходится подкачивать и класть обратно. Это похоже на регресс? Спасибо
0
01.09.2024
Ответить
Москва
Bee, под регрессом подразумевают смену структуры сна, дети начинают спать циклами, так же как и мы, взрослые, в период смены структуры сна возможны пробуждения каждые 40-45 минут.
В Вашем вопросе другая ситуация - ребёнок спит поверхностно.
Если засыпает на руках - ждёте ли Вы 5-7 минут, пока заснёт поглубже?
Сон начинается с дремоты, поверхностный сон, потом ребёнок переходит в фазу глубокого сна и его проще переложить в кроватку.
Более поверхностный сон может так же быть связан с недостатком бодрствования, как раз в районе 3,5 - 4 месяцев довольно резко подрастает выносливость у малышей, если давно в текущем ритме снов живёте, то можно и в эту сторону посмотреть.
0
01.09.2024
Ответить