Начинаем регулярно заниматься гимнастикой и плаванием. Кстати, в детской поликлинике обучают основам гимнастики (и массажа) для грудничков. Также сейчас можно найти массу полезных (на мой взгляд) ресурсов по гимнастике и плаванию :
1)
См. несколько частей.
2)
3)
4) Г
5)
6)
7)
Главное всё делать с любовью, в удовольствие и, конечно, не забывать про здравый смысл...