К 28 неделе почти закончили ремонт, подустала от него конечно, на новогодних каникулах вместо того, чтобы ходить в бассейн, гулять и отдыхать, почти каждый день что-то клеили, ездили по строймагазинам, собирали мебель.. Но результат стоит того.
Один день выделили на семинар "Роды просто" с доулой Лиза Мока. Сходили с мужем вместе, проходил в йоговом центре. Очень понравился! За 3,5 часа Лиза и консультант по грудному вскармливанию подробно рассказали про строение матки, про схватки, как отличить тренировочные от реальных, про воды и пробку, про позы и дыхание, которые помогут пережить схватки, про потуги, настрой, как в роддоме себя вести, что вредно, что полезно. В какой момент ехать в роддом - это оказывается очень важно! Я то думала, чем раньше, тем лучше, оказывается, наоборот, лучше схватки пережить дома, а приехать уже рожать. Про грудное вскармливание, массаж как правильно делать, рекомендации как правильно прикладывать и как избежать лактостазы. Муж очень впечатлился, осознал всю серьезность процесса)) Благодарна ему, что сходил со мной, теперь будет понимать что к чему.
В общем, рекомендую перед родами посетить такой семинар, доул в Москве много, семинары проводят почти все! Психологически как-то легче становится, настрой позитивный, хотя вроде страхов у меня не было, но теперь понимаю, что не знала многих нюансов и возможно даже и не узнала бы, если бы не посетила ) и некоторые мифы разрушились )
