Пишу как есть-
С утра каша на воде и яблочное пюре. ММорковь и сыр.
Затем прогулка на 3 часа и поздний обед- гречка с телапией на пару и салат с помидром и таорогом. Лаваш
Полдник- реально думала сорвусь , глядя на молочный шоколад, но .... так как был он упакован, то съела яблоко. Сфоткала момент выбора )))
Далее ужин в кафе на Неглинной- капучино и Терамису. И прогулка на Москве.
Нагрузочка та еще- по брусчатке на каблуках))) красиво, мокро и ... весело, потому что с подругой.
