Сегодня не считала КБЖУ, было некогда. Прогулка затянулась на 3,5 часа, вышли за пределы МКАД, возвращались уже на автобусе ))))
Сразу фото рациона за сегодня
Яичница на овощах без масла. Овощи в лаваше.
Перекус-яблоко и морковь
Компот из слив перед обедом
Обед - суп на курином бульоне (кабачки и цветная капуста), оказался очень вкусным длч дочери и старшей младшей. Ура, моя старшенькая наконец- то поела супчика ))))
Ужин забыла, закрутилась. И в 9 вечера решила поесть просто котлет на пару. Вот.
И, кстати, отвес 200 грамм , не смотря на КД
