Сегодня без КБЖУ)))
Завтрак на двоих- омлет из творога и 2 яиц, желтки отделила длч Алены, делала на тефлоне на овощном бульоне из сл.перца.
Перекус- апельсин и морковь.
Обед- индейка на пару с тушеной капустой и гречкой.
Перекуса не было.
Ужин-креветки вареные с салатом айсберг и гранатом.
Санкт-Петербург
Ой, Оль, как у тебя все наглядно! Сразу видно все плюсы и косяки. Вкусно так творог в омлете? Никогда не пробовала.
Я последние несколько дней жор заедала морковкой, не один килограмм слопали на пару с сынулей))
Москва
Да, творог с яйцом получается что-то типа сыра. Раньше могла и с кофе такой омлет поесть, и замена сыру хорошая. И белков достаточно, и желтки удобно отделять. А фотки вообще не дают расслабиться )))
Санкт-Петербург
Надо тоже так попробовать, а то что-то тяжело творог идет в последнее время, а надо))
