Выход из зажора-3 с КБЖУ. 15.02
Питание с КБЖУ ))))Минус на весах и в сантиметрах!!! -450 гр, и талия уменьшается)))
Приятная неделя)))
Вот такой график у меня на холодильнике, реально останавливает, когда просто так заглядываю в холодильник , из серии, что бы куснуть)))
Всем отвесиков и минусов в талии )))) 
У меня минус 450 грамм )) : По порядку: вес - 62.700 (-450), ОГ- 91 (+1 ЫЫЫЫ грудь растет ), ОпГ- 77 (-1см), ОТ-74.5 (-0,5), ОЖ- 86, ОБ 99 (-1см) , ОН-58,5 (-0,5см)
Меню по кат ...
Утром-ризотто с иморепродуктами и мясо бедро индейки
обед-Суп оовощной с фрикадельками и хлебцы Круазетт с сыром
перекус- пп-плов с курицей
ужин-овощи тушенные с телапией на пару в томатном соусе
десерт (17.00)-яблоки в микроволновке на хлебцах с детским творогом.
OLGA KRASAVINA
Ага, сей я могу с томатной пастой наверное все съесть ))) индейка надоелаааа. Хочу телятины и сердце (калорийное зараза)
15.02.2016
Ответить