Спорт. Новая я

Решила вчера начать заниматься.

ЦЕЛИ:

1) Уменьшить объем бедер,

2) Размять спину, чтобы нормально принимать позу Кобры,

3) Выздороветь (уже месяц простудо-кашель)

4) Стать позитивнее, настроиться на успех.

5) Решить, пора ли Б.

6) Сократить нытье

день 1. 05.03.2016. Начала качать пресс. 10 раз, но все же. пол часа танцевала, пыталась размять спину. потом муж делал массаж спины - не помогло. Пытаюсь все встать в позу Кобры по йоге, но фиг в нее встанешь, когда не гнешься. Поэтому сегодня продолжу, я надеюсь.

Выпила фолио, дала таблетку мужу, еще съела витамин Е. и 20-ю таблетку Белара. заканчивать или нет - не знаю.

Посмотрела пару статей про позитивный настрой, видео про О. и планирование. Думаю.

Думаю, как перестать бояться, настраиваться на неудачи в делах, которые я даже не начала делать, как перестать жаловаться, а просто не обращать внимания...и как перестать на работе быть вечно всем обязанной...

Чему научилась - "Я старый человек и знал много неприятностей, большинство из которых никогда не происходило" (Марк Твен) .

день 2. 06.03.2016. Начала утро с натирки пятой точки гелем для подтягивания кожи. запах от него очень приятный, будто какой-то йогурт с земляникой. Теперь болит спина, но надо продолжать, мб хоть 4 дня позанимаюсь спортом, пока не на работу, а то с нее приползаю еле-еле, даже есть не могу. И спать тоже. Очень надебс.ю выспаться, но просыпаюсь все равно в 7.30-7.40, т.е. на час позже, чем обычно, вряд ли это поможет мне отдохнуть, снится работа(( второй день.

день 3. 07.03.2016.