Войти

Пищевой дневник 24.03.19 - 31.03.19

Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва

Вот ты молодец... а я что-то не могу собраться.

0
01.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Ань, на тебя и не похоже. Ты же кремень. Может нет необходимости?

0
03.04.2019
Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва
Потребность снизить вес есть, я себе уже не так нравлюсь. И ещё есть лень. Лень считать калории. А без этого не выходит, видимо... Вот, не могу волю в кулак собрать. За последние месяцы качели 3 кг, стоит только зазеваться - и вот они уже на мне. Потом очень-очень медленно сбрасываю, расслабляюсь и набираю за считанные дни. В общем, нету стабильности:(.
А ты считаешь ккал?
0
03.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Да, Ань, считаю. По другому мне не сбросить. Проверено многолетним опытом. Да и не удержать вес бед подсчета тоже, видимо. А ты бери себя в руки. 3 кг не критично, но все же.

0
04.04.2019
Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва

Ага, больше уже точно не надо. Ир, ну ведь как-то в молодости, до беременностей, стоял стабильный вес лет 15 безо всяких усилий? Что поменялось, как думаешь?

0
04.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Ань, расцениваю твой вопрос, как риторический. Ты сама знаешь ответ. Мы стали старше, метаболизм уже не тот. Но как ты всегда говоришь, зато мудрость и доброта в глазах. Все приоритеты уже расставлены. А вес? Ну, его подвинем!

0
06.04.2019
Анна
Доченька, 18 лет 6 месяцевСынок, 13 лет 3 месяца Москва

:) конечно, подвинем!

0
06.04.2019
анастасия
Полина, 8 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Ира, я бы твои б и у местами поменяла, так и просится))))

0
01.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Настя, может быть ты и права. Но у меня фактически ужина и нет. Я стараюсь делать перерыв 14-16 часов без еды. Как твои успехи? Видела пост в ленте сооба. Ты большая умница.

0
03.04.2019
анастасия
Полина, 8 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Спасибо, но пока застопорилось. Надо опять собраться и изключить углеводики совсем, очень хорошо водичку выгоняет у меня.

На самом деле мои успехи только от спорта пошли, если бы не он родимый так и топталась бы на месте.

А насчёт углей все таки подумай. Я когда ем меньше 100 гр, прям хорошо все едет, стоит перебрать и опять отеки

0
03.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Настя, я себе установила границу углей 140. На 100 гр углей могу продержаться не более 3 дней, причем с большим трудом. Знаю, что без них лучше. Но для меня - это всегда неминуемый срыв. У меня же вечные компульсивные переедания. Только строгий контроль и подсчет ккал спасает уже много-много лет. Вечная больба, вечная война, вечные качели в 5-10 кг.

А спорт - это круто. У тебя сильно изменилось качество тела.

0
04.04.2019
анастасия
Полина, 8 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Спасибо! Жалко что ещё по здоровью ограничения, а так хочется уже прям по жести, чтобы ползти домой)), но увы...


Насчёт переедания у меня вот тоже самое, особенно в выходные, так тяжело режим держать. Но я поняла, что если углеводы у меня больше 100 то не худею, вода задерживается сильно, сразу отеки. Но мне 100 уже не трудно, привыкла, если без жиров то мне вот голодно сразу, а углеводы хорошо переношу
0
04.04.2019
Ольчик
Роман, 16 лет 8 месяцевМария, 8 лет 11 месяцев Чебоксары

Привет! Отличное образцовое меню!

0
04.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Олечка, спасибо, дорогая!

0
06.04.2019
Дарлюша
Марина, 22 года 8 месяцевВалерия, 11 летКира, 9 лет 11 месяцев Москва

Ириша..давай к нам))

0
01.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Оль, вот думаю-думаю. Что-то не могу больше каждый день отчитываться. Как-то меня это стало напрягать и демотивировать. Чего не хватает, так это общения и вас.

0
03.04.2019
Дарлюша
Марина, 22 года 8 месяцевВалерия, 11 летКира, 9 лет 11 месяцев Москва

Ну и я не каждый день отчитываюсь...я не знаю уже как сеья мотивировать))

0
03.04.2019
brunette_in_red
Ванечка, 11 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Вот-вот. Как мотивировать?! Хотя скоро лето. Меня вроде это подталкивает. Просто знаю, что буду очень страдать и комплексовать в таком весе.

0
03.04.2019
"Дневники худеющей 04.03.19 - 10.03.19"

Похожие записи