А вы спите?

тоже рано вырубает, из-за походов в туалет часто тоже не могу уснуть потом...а утром долго спать не могу, так на хавчик пробивает)))) встаю, провожаю мужа на работу, завтракаю, а потом снова баиньки, так могу и до обеда))) такой режим меня конечно немного напрягает...

Валерианку очень помогает. Но её надо три раза в день, а не только перед сном. Тогда спокойный сон обеспечен!

пустырник вам девочки в помощь)))сплю всю ночь как медведь вот только с трудом в туалет встаю как зомби сонная)))

Я всегда по-разному. Но четко в 12 утра хочется спать и часов в 7 вечера. Сплю час. Потом до часу ночи читаю. Потом обычно сплю хорошо, вставая постоянно в туалет. Но сегодня напасть какая-то... Первая ночь с бускопаном, треники ощутимые, и спать не могу((( Вообще бессонница - очень распространенное явление на нашем сроке!

Я сплю хорошо, днем рубит на сон и если позволю поспать, то до 3х ночи не засну. Часов в 21.00 смертельно спать охото, но если погасить свет и лечь - сон пропадает. А если засыпаю, то как зомби в туалет и дальше сплю, но зато могу вставать рано (обычно это проблема). Мне кажется организм сам готовится кибессонным ночам

А я последние недели как медведь в спячке.... Утром мужа провожу и спать снова, иногда до 14 часов. Потом хожу сонная до самого вечера , кажется и в 22 усну, но как ночь - все , сон рукой снимает и колоброжу до 3-4... Сейчас стараюсь через силу не спать после первого пробуждения с утра)

Тоже проблемы со сном! Позавчера в7 утра только уснула😕сегодня тоже всю ночь не спала! Живот схватывает, бывает прям равный интервал по 10 мин, но потом проходит!

Я без валерьянки на ночь не сплю.А тотночью ворочуюсь,думаю фиг знает о чем,потом пол дня ещё сплю)

А меня дочь полночи будила, не спалось ей.... Вот теперьне знаю как её будить, а надо