Сахар в моем понимании это все быстрые углеводы: выпечка, конфеты, шоколад, кондитерские изделия, все мучное и сам сахарок. Начало было тут. 
Результат после прохождения программы wowbody 14 дней без сладкого: вес минус 2,8кг; талия -3см, живот -5см, бедро -3см, рука -1см. Я довооооольна, как слон. Результат видно невооруженным глазом, муж заметил, подружки тоже. Тело подтянулось. Решила продолжить жизнь без сахара и с упражнениями еще на две недели. До желаемого веса мне еще бы 5кг сбросить.
Наблюдения второй недели несладкой жизни:
- истерического желания сожрать тортик нет. Ничем так и не соблазнилась и не согрешила, хотя сладкое домой покупала и пекла сама.
-зато появилось желание делать упражнения. На меня вообще не похоже, я категорически неспортивная мадам.
- джинсы висят. Я думала - растянулись. А потом надела лосины и они тоже висят)))
Я очень хотела измениться. Увидела результат, довольна. Буду продолжать.
Пожелайте удачи! Я уже приметила новое платье - красное. Ой как хочу!!!