2.03. день 2=)Эгегеееей!)
Товарищи женщины, всем привет))
Все поплакались кроме меня=) Я-корова, хочу аж 30 кэгэ изнечтожить)и никто меня не остановит)
Сразу по делу: все ваши замеры и вес, которые я получила останутся в посте за первый день, через неделю высчитаем разницу) Те, кто попал под глюк- сорри- это не совсем мой косяк)
Есссссно, отписались не все, тем кто бросит нас в бою - не простим, если чо)
Во избежание повторения дублирования постов, мною было решено общаться здесь - в дневнике) надеюсь все найдутся, по крайней мере я приняла меры, чтобы все об этом знали)Не забывайте что для каждого дня создается Новый пост, чтоб не путаться потом в датах.
Сегодня с утреца взвесьтесь, че там получилось у кого)))отвес-привес?
Лично я можно сказать праведницей имею право считаться, в еде без косяков, плюс спортзал и час бассейна, потела в сауне=)осталось намазать зад антицеллюлитным маслом и вообще нимфа буду 
Хорошего всем дня и плохого аппетита)
Вопрос дня: делитесь, уход за кожей каков? я труху свою в мумие отмачиваю и намазываю маслом березовым) верю, что поможет)) а ВЫ?))
Ольга
отчет за вчера, а то я вчера потерялась((
Вес 02.03: 63,200 - снижается
По поводу не есть после 18 - проблем вообще нет. привычки жрать на ночь нет, а перенос ужина на час никак не сказался)) Но у меня последнее время вообще нет аппетита, может еще поэтому легко.
03.03.2016
Ответить
Мария
Юль, дублирую сюда замеры за 1 день, вес 61,500, грудь 87 см, талия 78 см, бедра 100 см
03.03.2016
Ответить
Prianik
Привет. Вес сегодня такой же, 55. Спорта вчера не было, только планка с утра. С питанием вроде до часов пяти - восьми все ок, а вот ближе к ночи что-то резко всё забыла и съела бутик)) я не хотела, муж заставил)))) Сегодня пока всё отлично, утром овсянка, кофе, смузи фруктово-ягодно-овощной) скоро обед, будет суп, вечером салат со шпинатом будет. Как-то так.
02.03.2016
Ответить
Julia
Напер на тебя всем своим авторитетом и затолкал бутер в рот) Святой человек)
03.03.2016
Ответить
Ирина
По поводу взвешивания....я так поняла каждый день встаем на весы? Плохо, то что весы у меня механические да еще в разных местах одной комнаты вес разница + -1 кг
02.03.2016
Ответить
Ирина
Всем привет. Вчера практически))))) без нарушений. На завтрак три стол.ложки гречневой каши, черный хлеб со сливочным маслом, кофе сладкий с молоком. Перекус кофе сладкий с молоком и яблоко. На обед ела рис тушоный со сладким перцем и морковью плюс чайная ложка соевого соуса. Перекус лоба нарезанная на кусочки и чуть чуть соевого соуса добавила. На ужин грудка отварная и (((((( вино правда красное сухое....но все равно совесть грызет.... Насчет ухода за телом ничего не делаю кроме массажа проблемных зон в ванне жесткой мочалкой. Месяц назад купила маску перцовую якобы от целлюлита. вот я взвыла когда она начала действовать, причем даже когда ее смываешь жжение не проходит еще в течение 40 минут....и че то после этого я боюсь этой маски )))))
02.03.2016
Ответить
Мария
сегодня -250 гр, утром пп творожная Шарлотка, бутер домашней альметой, обед брокколи+цв капуста с печенью, ужин мясо. Вот вечером еще пол грейпфрута съела. Зря наверно, или не страшно?
из спорта час бодибаланс+10 мин элипса+сауна и хаммам, крем на попу
02.03.2016
Ответить
Nastya
Взвеситься пока не могу ( но день прошёл в полне хорошо ☺️На завтрак яицница , свежий огурец и буженина, на обед был гороховый суп , и буквально 100гр салатика овощного . Ужин яблоко )
02.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.