Привет:)как вчера? Мой хорошо, я лично довольна результатами ) поэтому конфетки которые вчера заточила, сейчас отрабатываю в зале:)
План:и он сейчас исполняется: час 15 зала, час бассейн и сауна -скраб-крем-чай;)
Казань
Привет! Я все еще с вами, только без весов. )) сын приметил, что я проявляю повышенный интерес к прибору и втихую раскрутил ножки. ) завтра взвешусь. По питанию все строго. Из спорта - обруч и очень непростая прогулка по свежему мартовскому снегу с летней коляской. )) сегодня планирую обертывание делать.
0
24.03.2016
Ответить
Киев
Обертывания дома или в салоне??.. А то я тут прикупила какао для шоколадного обертывания, но все никак руки не доходят сделать..
0
24.03.2016
Ответить
Казань
Дома. С двумя малышами по салонам особо не походишь. )) я еще после первой беременности подобрала для себя средства по карману и эффекту. )) вот это http://www.floresan.ru/good/gel-maska_dlya_pohudeniya___ledyanoe_obertyivanie_,_500ml кайф, особенно после физнагрузки. Вот это http://www.floresan.ru/good/gryazevaya_termo-maska_dlya_problemnyih_zon_tela хорошо во время трены. Жжется по первости, упражнения как раз отвлекают от неприятных ощущений. А вот это http://www.narodkosmetika.ru/novosvit/kosmetika-ot-cellyulita/maska-dlya-tela-so-speciyami термоядерная масочка. Нанести и терпеть. Потом смыть и терпеть. )) очень жжет, но и эффект за свою цену дает ощутимый. На всякий случай предупрежу: горячие маски нельзя при выраженном варикозе и вообще их лучше сначала на небольшом участке потестить.
0
24.03.2016
Ответить
Киев
Нужно будет заказать... Мкж в шоке будет и так гоняет забирать заказы с почты чуть ли не каждую неделю, подсела на интернет шоппинг, то весы кухонные заказала, то шапки малому, то постельное белье, езе юбки должны придти))))
0
24.03.2016
Ответить
Казань
А я в Ашане покупала все эти масочки и вообще серию Флоресана. Может, и у вас есть. ) они недорогие, так что нет особого резона искать на совместных закупках, если хочется попробовать. )
0
24.03.2016
Ответить
Киев
Уже нашла, у нас тоже можна заказать. Получу все что заказала и закажу что то из этой серии для живота и бедер проблемных)))
0
24.03.2016
Ответить
Москва
Я тоже после первой Б их купила, но для меня это жесть, чуть ли не со слезами делала.
0
24.03.2016
Ответить
Запорожье
Всем привет)) Снова протормозила отписаться(((
вчера все было системно, утром овсянка, в обед курогрудь с тушеной цветной капустой, на ужин немного творога...ничего не предвещала беды, однако вечером я внезапно стоптала зефир((( когда я уже начну себя контролировать???
вес 68 все также, завтра наконец иду в тренажерку)
Юль, внеси меня в таблицу))
0
25.03.2016
Ответить
Киев
-100 (63.8) ну хотя не плюс . завтрак: овс.печенье, масло, сыр, чай. Обед: печень тушеная, стручковая фасоль, гречка. Ужин: доела печень с фасолью. Косяк был - эклер сожралаа на прогулке. Так захотелось, а он упал в желудок мертвым грузом и я пожалела о содеянном. Постараюсь так больше не делать. Спорт: приседания, планка пару подходов по 30 сек. Попробывала йогу для похудения с ДМ. Хватило на 20 минут, все занятие 35 мин. Сегодня постараюсь осилить все занятие. Еще активная прогулка 2 часа за которые набралось13.000 шагов. Уход: крем увл.
0
24.03.2016
Ответить
Калининград
Хоть что-то! Как ты еще можешь йогой заниматься, с малым я имею ввиду. Я только минут 20-30 на велотренажере, правда нагрузку ставлю побольше. Малая без меня долго не лежит.
0
24.03.2016
Ответить
Киев
Второй день сегодня только. Там занятие 35 минут. У него утренний сон. Вот сейчас спать лег и я отзанималась, а так он лежать не будет. Сегодня выдержала все занятие. Для новичка да еще такого как я сложновато, еще не все получается, но то как ноют мышцы и спина и даже шея на сегодня мне нравиться ... Буду продолжать...
0
24.03.2016
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
У меня че то вес не падает 51,5!! Вчера всё хорошо, даже не ужинала, а поздно пообедала куриной грудкой с морковным салатом с чесноком...ничем не мажусь, мне кажется это все фигня всякие там антицеллюлитные штуки...
0
24.03.2016
Ответить
Москва
Вчера отлично! И результат не заставил себя ждать, сегодня 60300, -200 гр!!!! Ура, после недельного застоя!!!
Утром каша и овсяные блинчики, обед капуста тушенная, огурец, ужин свекла и запеканка творожная. Днем обертыванием и крем. И кстати час спорт зала, 10 000 шагов.
0
24.03.2016
Ответить
Барнаул
91.300...система, пекла пиццу, кормила своих, себе отложила и сейчас буду кушать, у меня завтрак)) был массаж, от воды как будто отечность небольшая, наверное буду пить в обычном режиме, чтобы выпивать хотя бы 2л нужно жить у туалета... осталась неделя...удачи нам))
0
23.03.2016
Ответить
Москва
Пончикиии😋😋😋неееее мы о таком щас не знаем ничего . А зато креветки вспоминаются 😉 Просто я не косячила и еда все вовремя . Но сегодня у меня здвмнулся график , и я поела в 8 утра , и в 7 вечера
0
24.03.2016
Ответить
Северская
Спорта вчера толком не было, питание в норме, но вес сегодня всё ещё стоит( Обидно(
0
24.03.2016
Ответить