Учимся ходить как ребенок
ПРАКТИКУЕМ ОЖИВЛЕНИЕ СЕБЯУЧИМСЯ ХОДИТЬ КАК РЕБЁНОК 👣
Походка ребенка - здоровая походка
ПРАКТИКУЙТЕ и
БУДЕТЕ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ РЕБЁНКА и ЧУВСТВОВАТЬ ЖИЗНЬ, как он
В чем суть и смысл ходьбы "как ребёнок":
Представьте себя малышом, который только научился ходить.
Тело наклоняется вперед, напрягается передняя часть стопы и вы идете твердым шагом. У босого ребенка чётко это видно.
Запомнили положение тела, где напряжено, а где расслаблено? А теперь посмотрим на стопы
На каждой стопе находится акупунктурная точка Ёнгчон (глубокая ямка, образующаяся при загибании пальцев стопы внутрь).
Если человек будет использовать при ходьбе Ёнгчон (а это возможно только, при особом положении тела и напряжении-расслабленности) , он будет здоровым.
Потому, что обеспечивается норма циркуляции энергии, жидкостей в организме; уровень гормонов отличного физического состояния и настроения; необходимое качество дыхания; стимуляция мозга, и т.д.
Изначально дети так и ходят, обеспечивая себе, ходьбой, норму благополучия жизнедеятельности и собственного развития.
Вот вам ещё один аспект, чтобы посмотреть на действительную необходимость:
- ходящему ребёнку использовать коляску или использовать её в большей степени, чем он передвигается самостоятельно;
-держать за руки ребёнка, поднимая их вверх, когда он учится ходить.
?Что с нашей ходьбой не так
Понаблюдайте за своими шагами.
Вставая, какая часть стопы первая опускается на землю?
Первой на землю становится пятка.
Такая ходьба - ходьба старения. Когда центр веса уходит в пятку, сила идет в поясницу, а плечи и голова отклоняются назад.
Тело тоже немного отклоняется назад.
Такое положение тела нарушает циркуляцию крови и жидкости спинного мозга. Из-за этого голова становится тяжелой, шея, плечи и поясница очень напрягаются.
Как уже понимаем, последствия такой ходьбы мы все испытываем вовсе не счастливые...
Ученые разработали методику Оздоровительной Ходьбы (Джангсэнг)- "Ходьбы ребенка"
КАК ПРАВИЛЬНО ПРАКТИКОВАТЬСЯ В ХОДЬБЕ, информацию найдёте по ссылке
ПРАКТИКУЙТЕ! и Делитесь своими инсайтами в комментариях!
P/S: Поставьте лайк, если понравилась практика!
Ментор по сопровождению развития Осознанного ребенка дома;
Семейный Монтессори консультант (детство 0-2 года)
- Анна Мушинская
БУДЕТЕ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ РЕБЁНКА и ЧУВСТВОВАТЬ ЖИЗНЬ, как он
В чем суть и смысл ходьбы "как ребёнок":Представьте себя малышом
, который только научился ходить.Тело наклоняется вперед, напрягается передняя часть стопы и вы идете твердым шагом. У босого ребенка чётко это видно.
Запомнили положение тела, где напряжено, а где расслаблено? А теперь посмотрим на стопы
На каждой стопе находится акупунктурная точка Ёнгчон (глубокая ямка, образующаяся при загибании пальцев стопы внутрь).
Если человек будет использовать при ходьбе Ёнгчон (а это возможно только, при особом положении тела и напряжении-расслабленности) , он будет здоровым.
Потому, что обеспечивается норма циркуляции энергии, жидкостей в организме; уровень гормонов отличного физического состояния и настроения; необходимое качество дыхания; стимуляция мозга, и т.д.
Изначально дети так и ходят, обеспечивая себе, ходьбой, норму благополучия жизнедеятельности и собственного развития.
Вот вам ещё один аспект, чтобы посмотреть на действительную необходимость:- ходящему ребёнку использовать коляску или использовать её в большей степени, чем он передвигается самостоятельно;
-держать за руки ребёнка, поднимая их вверх, когда он учится ходить.
?
Что с нашей ходьбой не такПонаблюдайте за своими шагами.
Вставая, какая часть стопы первая опускается на землю?
Первой на землю становится пятка.
Такая ходьба - ходьба старения. Когда центр веса уходит в пятку, сила идет в поясницу, а плечи и голова отклоняются назад.
Тело тоже немного отклоняется назад.
Такое положение тела нарушает циркуляцию крови и жидкости спинного мозга. Из-за этого голова становится тяжелой, шея, плечи и поясница очень напрягаются.
Как уже понимаем, последствия такой ходьбы мы все испытываем вовсе не счастливые...
Ученые разработали методику Оздоровительной Ходьбы (Джангсэнг)- "Ходьбы ребенка"
КАК ПРАВИЛЬНО ПРАКТИКОВАТЬСЯ В ХОДЬБЕ, информацию найдёте по ссылке ПРАКТИКУЙТЕ!
и Делитесь своими инсайтами в комментариях!P/S: Поставьте лайк, если понравилась практика!
Ментор по сопровождению развития Осознанного ребенка дома;
Семейный Монтессори консультант (детство 0-2 года)
- Анна Мушинская
