Оставлю себе здесь совет из комментария)
- завтрак (углеводы или углеводы+белок).
- перекус (жир или фрукт).
- обед (белок+жир или углеводы+белок).
- перекус (фрукт или белок+углевод).
- ужин (белок, белок+жир, углеводы+белок).
- перекус (белок+жир, белок).
На завтрак 50% нормы углеводов, на обед 30% нормы углеводов, в перекус перед ужином или в ужин оставшиеся 20%.
Девочки, всем привет. Хочу посоветоваться как набрать по минимуму при беременности. На учет становилась с весом 72 кг при росте 166 ( да, и так толстенькая). До 20 нед особо себя не ограничивался и ничего не набирала, но много двигалась. В 20 недель мне приписали строгий постельный режим из-за короткой шейки и все понеслось +5кг за 4 недели. Я в шоке, более того набирать нельзя, так как при большем весе сильнее давление на шейку, а я и так боюсь родить преждевременно((((
Последнюю неделю исключила сладкое, утром каша, обед крупа + салат, вечером мясо рыба творог. Перекусываю фруктами. Вес растет, отеков нет. Понимаю, что перебираю ккал и ем очень много фруктов. Сколько мне нужно кушать в день? 1500? 2000? При том, что я устаю только в туалет.
Очень очень надеюсь на Ваши советы. Please help!!!
Ну вот, хотела я написать радостный пост про наш второй скрининг, а тут такое.... В 16 недель шейка - 39,9мм, а в 20 недель - 27,9 мм. Вроде бы в нормы я укладываюсь, но меня пугает, что она такая короткая в 20 недель. С дочей в 30 недель было 26мм и я еле дотянула до 35 недель и родила.....
Врач сказал не паниковать, просто больше лежать....А мне так страшно, у мамы моей были роды в 25 недель, а потом в 31 неделю(((( Я очень боюсь не доносить((( Полный постейльный режим пока не могу себе позволить, но по дому почти ничего не делаю, с дочей не гуляю, стараюсь много лежать....
Поделитесь опытом что еще можно предпринять.....
17 неделек стукнет нам завтра....Пузик уже хорошо видно, кажется чувствую шевеления, но все-таки не уверена.... Анализы в норме, сегодня сдала 2 скрининг, ОЖ 100 (!!!), вдм 17, прибавка 0.
На прошлой неделе попала на узи внепланово, т.к. очень болел живот. Оказалось это кишечник, с лялей все хорошо, только плацента низко (надеюсь поднимется), весим уже 157гр и у нас будет еще одна ДЕВОЧКА))) Ура))))
В выходные мы ходили на свадьбу к племяннику, так вот оказалось, что мне как маленькому ребенку очень тяжело обойтись без дневного сна и не ложиться спать к 10 вечера))))
Купила себе подушку для беременных и это реально мое спасение!!!! Спасибо тому, кто это чудо придумал)))
Спасибо Боженьке за еще две недельки счастья.
И что планируете делать?
Сразу прошу тех, кто осуждает совместный сон проходить мимо.
Доче 2,6, родилась недоношенной, до года захлебывалась часто и задыхалась, поэтому мы спали вместе. До 2 тоже были проблемы со здоровьем, поэтому не отучали, а потом я забеременнела, сначала ждали 12 недель, потом дочь болела и лежали в больнице, а теперь вот начали думать как поступить дальше.....
Понимаю, что если отселять, то сейчас, чтоб за 5 месяцев привыкла, но я ума не приложу как это делать.....Думаем купить красивую кровать и постель, и не знаю: ложиться с ней пока не уснет, а потом переходить к себе, а когда проснеться опять с ней? Или сидеть рядышком петь и читать пока не уснет, а ночью как? Очень не хочу ее травмировать, я даже не против спать вместе с ней и младшей, но у нас просто места не хватит.
Мы уже несколько неделек рассказываем какая у нее будет красивая СВОЯ кровать, она говорит: да, да, я буду там спать с мамой!!!
Девочки, поделитесь опытом, кто как решал такую ситуацию и очень прошу не ругайтесь.
Самостоятельность:
Завязывать простой узел
Складывать свою одежду аккуратно
Освоить основные типы застежек (пуговицы, карабины, молнии, кнопки, липучки,
пряжки)
Поливать цветы
Наконец-то прошла первый скрининг, все хорошо, даже на 5 дней опережаем сроки. Пол не разглядели, но для меня главное здоровый малыш.
Последняя неделя для нас была очень очень тяжелой. Дочка заболела ОРЗ, пошли осложнения - отит. А это бессонные ночи и очень высокая температура. Даже при том, что кололи антибиотики и анальгин с димедролом температура почти не падала и держалась 39.5-39.7. Нам назначали капельницы, ребенок почти не реагировал(((( Я думала сойду с ума.... Три дня назад отправили в областную больницу, там немного поменяли лечение и оно наконец-то начало действовать, сейчас мы дома потихоньку выздоравливаем...
А я только сегодня вспомнила, что у меня уже начался второй триместр.... В первом было не все спокойно, и ОРЗ, и кровотечение, и зуб лечила, и тонус сильный. Надеюсь второй и третий пройдут легче.
Девочки, спасибо вам всем огромное за поддержку и советыСкорейших вам // и легкой беременности, а я перехожу в Благополучную беременность
![]()
Вот и добрались мы до 11 неделек. Время летит. Самочувствие неплохое, не тошнит, но живот потягивает и тревожные мысли меня не покидают... Сегодня вот змеи снились всю ночь((((
Я, конечно, паникер и помчалась на узи. В итоге: все хорошо, по сроку опережаем 11+6, сб 166 уд/мин, но краевое расположение плаценты. Врач рекомендует больше лежать, но уверен, что плацента еще подниметься. Также сдала прогестерон и по результатам мы с врачом решили понизить утрик до 300. Уже три дня так пью, все нормально.
Записалась на 1 скрининг на 3-4 октября. Будет 12+4. Теперь бы только дождаться....
Спасибо, Господи, за еще одну недельку.
П.С. доча в садике всем рассказала, что у мамы ляля в животике и что это девочка)))) мимими)))


Скорейших вам // и легкой беременности, а я перехожу в Благополучную беременность