Бессонница
Ночью бессонница, утром спасает кофе, а в обед не спасает ничего🙈. Ползаю еле живая, но тем не менее в детский сон уснуть немогу.🤷🏻♀️. Но! Как только дети проснулись меня начинает нереально вырубать. На помощь приходит Свинка Пеппа и я рядом еле живая валяюсь на диване. Кое как доживаю до вечера. И опа, снова ни в одном глазу!
И так каждый день.
Каждый раз обещаю себе бороться с этим безобразием, но ничего не выходит.
О, ещё смотрю на беременных, которые занимаются гимнастикой или йогой и не пониманию, как они заставляют себя это делать?! Я даже не беременная немогу себя заставить то. А они! Молодцы, короче. Хочу также)
Есть над чем работать💁🏻♀️
romanovam037
У меня такая проблема, я стала засыпать где-то к 5 утра и просыпаюсь в 2 часа дня Жесть просто. Ну реально. Ничего не могу делать. Сестра дала попробовать Мелатонин Эвалар, заказала на фитомаркет.ру. И я решила попробовать)Мне он классно помог восствановить режим и сутра я кстати разбито себя не чувствовала) цена, как по мне, самая выгодная)
13.09.2020
Ответить
Екатерина
Можно, но немного. Если нет проблем с повышенным давлением, что часто бывает во второй половине беременности. Я гипотоник, мне кофе даже нужен.
22.01.2020
Ответить
Svetko
я тоже бессоницей страдаю.но провела эксперемент,работает.по совету кардиодока-.Орлинской,после просмотра ее видео,начала наночь закрывать плотно шторы,и всю технику что может хоть как то светиться+купила повязку для сна.стала ложиться в 22:00 а вставать в 6. при этом днем на часик полтора спать.ложилась.это делала 21день с снатворными,а дальше-все получилось само собой！и ложилась и вставала и чувствовала себя на ура！работает,проверено.
но...главное не потерять этот режим.а я к сожалению потеряла,надо начинать сначала.
29.12.2019
Ответить
Екатерина
Самое сложное отложить мой светящийся телефончик😅. Спасибо за совет, попробую!
29.12.2019
Ответить