Всем привет!
Памятник мамам, которые взяли себя в руки и не смотря ни на что сели на диету (пп) и начали заниматься фигурой. Я же к этому числу не отношусь, я и до беременности диетами и пп не страдала, и спорт для меня был по возможности (жила рядом с залом - ходила, переехала - перестала), а после родов так вообще.
Сказать что с фигурой произошли страшные вещи нельзя, более того, я сильно похудела! Но мышцы слабенькие. Попу и ноги спасут приседания, а вот живот и талия...
Обвислого живота нет, просто небольшой животик с нормальной кожей на нем, но при проверке мышц на диастаз есть расхождение на 1-2 см и сам живот торчит валиком О_О
Боюсь делать классические упражнения, думаю делать диастазные, но это касательно расхождения, а что делать с валиком? Кто то сталкивался с таким?
